0
Browsing Tag

bullet journal

8 In planering/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: Planering för tonåringar

Planering för tonåringarÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat och som irriterar mig samtidigt. Planering för tonåringar, våra ungdomar. Om hur viktigt det är att lära sig en dos av planering i tidig ålder så det inte blir så tufft i gymnasiet, universitetet och sedan i arbetslivet.

Planering för tonåringarPlanering för tonåringar

I skolan erbjuds det inte speciellt mycket studieteknik eller någon direkt planering och det är något som förbryllar mig. Både som förälder och pedagog. Som föräldrar och lärare ställer vi krav på våra barn och ungdomar att prestera. Göra sina läxor i tid och inte glömma sina idrottskläder när de ska gå till skolan. Helst ska de påbörja att plugga för prov någon vecka före och inte kvällen innan. Hur ska de klara av att göra det på rätt sätt om de inte får lära sig hur man gör en enkel veckoplanering?

Packning för ridläger

Under dagen idag har min dotter och jag packat inför hennes ridläger. Det är mycket som ska med och det är inte helt lätt att komma ihåg allt. Vi satte oss ner och skrev en lista över allt som hon ville ha med sig och sedan fick hon springa runt i huset och plocka fram allting. När packningen var klar skrev vi rent listan en gång till och nu ligger den med packningen så att hon ska ha koll när det är dags att åka ifrån lägret.

Vad lär hon sig? Jo, att sätta sig i lugn och ro först och fundera på vad hon behöver. Hon ser alla dagarna framför sig och avgör vad som behövs för de olika moment som ingår under ett ridläger och skapar en lista utifrån det. Framförhållning och struktur i ett.

Planering för tonåringarVarför är det viktigt?

Vad lär sig våra ungdomar om de får hjälp med studieplanering tidigt? Det är många saker som de lägger grunden för såklart men jag vill lista några av dem.

  • disciplin/självkontroll
  • nu & inte sen
  • framförhållning
  • tidsåtgång
  • struktur

Grunden för struktur och ordning läggs tidigt. Barnen får hjälpa till att plocka ner sina klossar och gosedjur i lådan efter de har lekt, de får ”hjälpa” till när maten lagas och de lär sig packa ner sina idrottskläder kvällen före. Det kan tyckas som små saker när de görs men allt det här är viktigt för att lära sig hur lång tid saker tar att göra eller att få gjort det som man själv bestämt ska bli gjort. Vi övar och övar. Hela livet.

Planering för tonåringarVad kan ingå?

Jag satte mig tillsammans med dottern och brainstormade på vad en planering för en tonåring skulle kunna innehålla. Nu utgår jag ifrån att planeringen görs i en tom anteckningsbok, en Bullet Journal. Vi kom fram till en lista men självklart ska det anpassas efter tonåringen själv.

  • skolschema
  • läxdagar
  • provdatum
  • lovdagar
  • fritidsintressen
  • träningsdagar/matcher
  • packningslistor
  • favoriter på youtube, poddar
  • serier
  • playlist på Spotify
  • ekonomi
  • klottersidor

TACK!

Jag vill tacka er för att ni prenumerar på youtube-kanalen. Ni är nu 200 prenumeranter. Tusen tack!

Planering för tonåringar

Söndagsfilmen

I filmen idag går jag in på det här med planering för tonåringar lite mer i detalj men framför allt sår jag ett frö för dina egna tankar kring detta.

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

2 In Bullet Journal/ söndagsfilmen

50 före 50, för det är viktigt att drömma

50 före 50Äntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om min 50 före 50-lista som jag har skrivit om tidigare men nu är den gjord. Jag pratar om den för att den är viktig tycker jag. Den ger mig tillåtelse att verkligen drömma men också agera på mina drömmar och detta pratar jag om. Om drömmarna, visionerna, målen och vägvalen vi gör.

50 före 5050 före 50

Att göra en lista över 50 saker jag vill göra eller uppnå före 50 kändes till en början svårt men när jag väl satte mig och började skriva så gick det riktigt bra. Jag har 46 saker på min lista nu. Jag ville spara lite plats för fler drömmar som kanske kommer.

Jag fyller 50 år om sex år så jag har ett tag på mig att skapa planer för hur jag ska göra allt som står på listan. Några saker kan jag göra nästa vecka om jag vill medan andra kräver mycket mer. Pengar, tid och möjlighet är inte något som alltid finns samtidigt.

50 före 50Drömmar och visioner blir mål

Att drömma stort är viktigt. Att visionera ännu större är bättre. Att kunna se sig själv i framtiden utföra det som ingår i drömmen är fantastiskt bra. Det gör det verkligt fast det är långt borta. När vi visualiserar tänker vi oss själva i framtiden och när vi gör det skapar vi möjlighet till att fatta långsiktiga beslut. Det är inte en självklarhet att klara av att göra det.

Att skriva ner på det här viset är en hjälp för visualiseringen och möjliggörandet. När det är dags att ta tag i en dröm så tar du ner det till en nivå som är möjlig. När du börjar planera för det skapar du ett mål och har då plockat ner från vison till något konkret och greppbart. Drömmen, visionen, har blivit ett mål som du kan uppnå. Du kanske gör delmål eller så sätter du igång och packar väskan direkt. Det beror ju på vad på listan du valt för tillfället.

50 före 50Söndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

10 In planering/ söndagsfilmen

Mind-map, ett välbeprövat koncept

Mind-map, ett välbeprövat konceptÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om en metod för sortering som är mycket välbeprövat. Nämlingen mind-map eller tankekarta.

Mind-map, ett välbeprövat konceptMin introduktion till tankekartan

När jag gick på gymnasiet hade vi flera lektioner i svenskan där vi bara jobbade med tankekartor. Vi gick igenom hela idéen bakom, valde ett ämne att jobba med och sedan skulle vi såklart skriva en uppsats i det valda ämnet. Jag blev kär i metoden direkt och har använt mig av den ofta sedan dess.

Mind-map, ett välbeprövat konceptMind-map samlar dina tankar

Mind-map, eller tankekarta, är ett sätt att samla sina tankar på. Ett sätt att sortera ut det viktiga ur ett större ämne för att hitta det som är viktigt och som du vill fokusera på. Det är också en bra metod för planering om man är mer visuell och vill göra varje del tydlig.

Mind-map, ett välbeprövat konceptBra aspekter

Det är mycket som är bra med tankekartor och här är några av bra aspekter:

  • skapar ordning i ett ämne
  • gör att kedjor av tankar blir logiska
  • hjälper dig när du har fastnat i en tanke eller i ett arbete
  • hjälper dig när din idé känns rörig och stor —>KLARHET
  • du skriver upp saker slumpmässigt vilket hjälper kreativiteten att flöda
  • hierarkier är inte viktiga i början av processen men kan skapas efter hand beroende på hur du bryter ner varje ”bubbla”.

Mind-map, ett välbeprövat konceptAnvänd tankekartor i din Bullet Journal

Att använda mind-maps i din Bullet Journal är en bra idé tycker jag. Du kan göra det inför en ny månad för att bestämma vad som ska vara med. Du kan skriva dina mål som en mind-map så som jag visar i filmen eller så gör du en mind-map över något som du håller på att bearbeta med dig själv för tillfället. Mind-maps ger en klarhet och du behöver inte skriva en hel uppsats för att skriva av dig dina tankar. Det är inte alltid skriva långa texter känns som det rätta eller skapar tydlighet.

Söndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

2 In planering/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: Genombläddring i ny bujo

genombläddring i ny bujoÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag visar jag vad jag har gjort i min nya Bullet Journal. Förra veckan pratade jag om migrering och denna veckan visar jag resultatet av min migrering. Så en genombläddring kan man säga.

genombläddring i ny bujoGenombläddring i ny bujo

Denna gången är min anteckningsbok Emerald, vilket såklart är helt oviktigt för funktionen, men det är kul att byta färg. Jag har fört över de sidor som jag vet att jag återkommer till ofta men främst har jag skapat nya sidor som matchar årstiden. Sommaren.

En sida för sådant som jag vill göra som jag kallar för sommar-bucket list, ett uppslag för bloggen i sommar och även ett för youtube under sommaren. Jag har bytt variant för min utvärdering mest för att röra om lite i grytan. Ja, och en sida för min sommarläsning. Den är viktigt.

genombläddring i ny bujoMånga sommarsidor

Jag vet att det kommer komma till packningslistor och så här var det när vi var iväg sidor. Sommaren bjuder ju på så mycket spännande och jag brukar vilja dokumentera det. Sommartid blir det med andra ord även en hel del dagboksanteckningar. Förra sommaren hade jag till och med en del foton.

Jag vet inte än vad det kommer bli. Det blir en överraskning även för mig och det gillar jag. På sommaren tycker jag om att vara spontan och flexibel.

genombläddring i ny bujoSöndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

Bilderna är tagna under bujoträffen igår.

1 In planering/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: migrering i din Bullet Journal

migrering i din Bullet JournalÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om migrering av uppgifter mellan dagar, veckor och månader men också om att migrera från en full anteckningsbok till en ny.

Lite läskigt

Att migrera över till en ny Bullet Journal tycker jag är lite småläskigt. Det gäller att komma ihåg att ta med det som verkligen används och sedan ska pennan sättas mot papper i en tom bok. Det sistnämnda är alltid skrämmande tycker jag även om jag har blivit mer rakt på nu när jag har gjort det några gånger.

I filmen pratar jag om hur migrering går till i den vardagliga planeringen men framför allt går jag igenom mina tankar kring bytet av bujo. Jag berättar hur jag gör och vad jag tycker är viktigt.

Vad är migrering?

Migrering innebär att flytta en uppgift från planerad dag eller tidpunkt eller annan. Det finns olika tillfällen då migrering används:

  • Det kan vara att du planerat att göra något idag men det blev inte klart. Då flyttar du över den uppgiften till nästa dag kanske.
  • Det kan vara att nästa dag inte alls passar och du behöver flytta den längre fram i tiden då kan du skriva in den i din månadslogg för att komma ihåg att ta med den när du planerar den veckan.
  • Det kan vara att du flyttar en tänkt uppgift till en helt annan måndag och då skriver du in det i din årslogg att för senare planering.
  • Det kan vara att du migrerar från en full anteckningsbok till en ny anteckningsbok.

Planera din migrering i förväg

När du ska migrera från en bok till en annan tycker jag att det är viktigt att planera i förväg. Börja inte bara skriva i den nya utan att ha tänkt till lite först. Dessa saker är bra att tänka på:

1. Vad i din nuvarande bujo vill du ska följa med till nya. Trackers, future log, listor och layouts som du tycker om.

2. Markera sidor som du använder eller vill återkomma till men som du väljer att inte flytta med till den nya.

3. Skriv en lista över det du vill ha med i din nya. Det är rätt mycket som ska ritas upp i början så det gäller att ha ordning.

4. Bestäm i vilken ordning du vill ha dina sidor och markera det i din bujo på något lämpligt sätt. Jag brukar skriva tunt med blyerts.

5. Fundera på vilken stil du vill ha. Ska du minimalistiskt eller med mycket färg? Vill du ha ett färgschema? Vill du dela upp collections/samlingar och planering för sig? Ja, det finns mycket man kan välja att göra.

5. Börja rita upp dina sidor.

Glöm inte bort att din Bullet Journal ska förenkla din vardag och det går att ändra sig medan man jobbar i den anteckningsbok man har för tillfället. En bujo är inte statisk.

Söndagsfilmen

2 In Bullet Journal/ planeringssöndag/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: Faux calligraphy och rita som när du var barn

faux calligraphyÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om handstil, headers och dekoration i din Bullet Journal. Jag får många frågor om hur man skriver kalligrafi och hur man får till handstilen som man önskar.

faux calligraphyFaux calligraphy

Jag utlovade ju en film om migrering och det har jag inte glömt bort men jag har helt enkelt inte riktigt kommit på hur jag ska göra än så det får vänta. Istället svarar jag på frågan om kalligrafi eller det som kallas för falsk kalligrafi. Det du ser i andra bujo är oftast inte riktig kalligrafi utan en variant eftersom det krävs speciella pennor för riktig kalligrafi.

Faux calligraphy, falsk kalligrafi är inte svårt att få till. Det du gör är att du fyller i de nedåtgående linjerna på dina bokstäver och ta-da du har kalligraphy. Du kan välja att snirkel snorkla dina bokstäver lite eller mycket. Det är helt upp till dig. Som jag även säger i filmen så är vi olika bra på att skriva skrivstil vilket har med när vi gick i skolan bland annat. Det är helt klart synd att de tog bort skrivstilen i skolan men vi kan lära oss som vuxna och med lite faux calligraphy behöver vi nästan inte kunna det alls.

faux calligraphyRita som när du var barn

Många av oss vill dekorera i våra sidor eller doodla som det ju också kallas. Det är roligt och ger lite liv till sidorna. Detta är som allt annat helt valfritt. Eftersom inte alla känner att de har talang för att rita så tänker jag att det hela handlar om till att rita som när man var liten. Då var det enkelt och man följde inte regler. Doodlande har inga regler. Man gör som man känner just då. Rita blommor så som du ritade dem när du var barn. Det behöver inte vara svårare än så.

Det som gör att det ser mer speciellt ut är snarare vilken penna du använder och på vilket sätt du väljer att färglägga. Ett barn färglägger varje millimeter av sin blomma vilket är fint men vill du få det lite mer stilrent så färglägger du bara några få detaljer och genast ser det lite förfinat ut.

faux calligraphySöndagsfilmen

Jag är ganska förkyld och det kanske märks i filmen. Jag är hesare än vanligt så jag hoppas att du hör vad jag säger ordentligt.

0 In Bullet Journal/ planering/ planeringssöndag

Söndagsfilmen: Planering på 5+2 minuter

5+2 minuterÄntligen söndag och tid för planering. I alla fall känner jag så. Jag ser fram emot söndagen när jag får sitta ner och förbereda min vecka. Jag gillar känslan av att veta vad som gäller och hur min tid kommer användas. Denna veckan vill jag fortsätta att prata om det här att planering inte alls tar speciellt mycket tid. En veckoplanering och en dagplanering behöver inte ta mer än 5+2 minuter. Låt mig visa.

5+2 minuterJag vill spräcka myten

Jag vill spräcka myten att planering tar för mycket av min tid. Jag behöver tiden till att utföra mitt arbete. Om du planerar så kommer du vinna tid. Jag lovar. I denna film visar jag att en veckoplanering inte behöver ta mer än fem minuter. Visst är det så att jag inte visar ALLT man kan lägga till i en planering utan enbart det mest nödvändiga men det är också det du behöver om du är en stressad person. Den dagliga planeringen tar knappt någon tid alls om du har en färdig veckoplanering. Så det där med att det tar tid att planera det köper jag inte alls.

Så ja, jag pratar om tid denna gången igen men det är ju trots allt det jag vill förmedla mest av allt. Hur vår tid kan användas på bästa sätt.

5+2 minuter5+2 minuter

Jag hoppas att du som ser fram emot filmen inte blir besviken över att denna film inte går igenom något bujospecifikt. Jag tror ändå att du får nytta av det jag pratar om. Nästa vecka kommer jag att prata om migrering då jag själv behöver migrera över i en ny anteckningsbok. Mitt i månaden dessutom. Jag räknade fel så nu behöver jag komma på hur jag ska göra för att få det att bli bra. Jag tror jag har en plan men mer om det nästa vecka.

Nu planering på 5+2 minuter.

3 In bloggen och läsarna/ events

. . . och vinnaren är . . .

Nu har vi valt ut en vinnare. Jag, Kicki och Ashley på tidformera.se.

Vi är fantastiskt glada för att ni var så många som var med och tävlade och det har verkligen varit roligt att läsa era svar. Ni har alla fina anledningar till att ni använder eller vill använda en Bullet Journal så att välja en har på inget sätt varit lätt.

Vinnaren är

Med motiveringen:

Självklart vill jag vara med och tävla. Jag började med min BuJo för några veckor sedan. Jag är nyligen sjukskriven för utmattning och genom min BuJo så får jag ett utlopp för min kreativitet och det blir som terapi att sitta och pyssla. Den hjälper mig också att ha koll på vardagen för minnet och planeringsförmågan är som bortblåst. Det vore en lycka att få pyssla i en sån fin bok! Håller tummar och tår! Kram Sara

Sara, vi hoppas att du ska hitta en bra väg ut ur din utmattning och att du snart ska återfå ditt minne och orka med lite mer. Låt kreativiteten flöda.

Fler give aways

Det kommer med säkerhet fler give aways framöver och då är ni alla välkomna att tävla igen.