0
Browsing Category

mer personligt. Med hjärtat

1 In mer personligt. Med hjärtat

Yay! Grattis till mig

Yay! Grattis till migIiiihhhh! Det är min födelsedag. Grattis till mig.

Yay! Grattis till migJepp! Idag är dagen. Jag fyller år och jag tänker insupa min helt egen dag.

Yay! Grattis till migYay! Grattis till mig

Förmodligen kommer jag jaga efter en liten hundvalp mest hela tiden och så ska jag förbereda all mat för morgondagens schlagerfest. Och om möjligheten finns ska jag spela in några filmer. Utöver det ska jag förbereda klart kläderna som vi i familjen ska ha på oss på festen. Och just det, jag ska dekorera med en massa guld, silver och glitter. Yay!

Yay! Grattis till migTacksam

Så jadå, jag fyller år och jag blir exakt precis 45 år idag. Vissa dagar tänker jag att det är gammalt men mest är jag ändå ung. Energisk som få och idéer så det räcker och blir över. Jag är oerhört tacksam över att jag klarar av att göra allt jag gör. Detta trots mina reumatiska sjukdomar som rent logiskt borde ha mig sängliggande men jag vägrar. Jag totalvägrar faktiskt. Jag har ett mål och en dröm och den tänker jag uppnå. Sådetså!

Så grattis till mig!

0 In entreprenörskap/ mer personligt. Med hjärtat

YouTube, där det händer

YouTube, där det händerDu följer mig väl på YouTube också? Det är där det händer! Varje dag i mars har jag publicerat en film i serien ”Glimtar ur min vardag”. Där berättar jag om mina vanor och rutiner. Jag är ärlig i hur min vardag ser ut. Vilka utmaningar jag har och vad som alltid flyter på bra. Det är en genomgång av min planering i min Bullet Journal varje dag.

Titta du också tycker jag.

0 In mer personligt. Med hjärtat/ söndagsfilmen

Söndag är tid för planering

Söndag är tid för planering

Jag älskar mina söndagar. De är så lugna och sköna. Jag tar det lugnt och sysslar med att förbereda för kommande vecka för söndag är tid för planering. I vanliga fall lägger jag upp en söndagsfilm men eftersom jag denna månad tar med er i ”Glimtar ur min vardag” varje dag så ersätter den filmen söndagsfilmen.

I dagens film pratar jag just om söndagarna. Om min morgonrutin och om min planeringsrutin och hur det brukar se ut.

5 In mer personligt. Med hjärtat

Men varför känner du dig utmattad? Orsaker till utmattning

Orsaker till utmattning1 mars närmar sig och då sätter min serie ”Glimtar ur min vardag” igång. En serie som kommer handla om min vardag och mina rutiner och vanor. Den kommer att pågå under hela mars.

Orsaker till utmattningVarför?

Varför gör jag denna serie? Jo, för att jag behöver se över hur jag gör saker och då tänker jag att du kan få följa med i min process. Livet innehåller så många smådelar och hur kan jag veta vilka av dessa som är bra för mig på riktigt? Det tänker jag ta reda på.

Orsaker till utmattningEn film om dagen

Det blir en film om dagen där du får följa med mig i min planering av dagen samt får en inblick i någon händelse eller rutin. Planeringen kommer alltid att vara den som gäller för den faktiska dagen medan händelsen kommer spegla något som är typiskt för min vardag.

Jag hoppas att du ska gilla denna serie.

Orsaker till utmattningOrsaker till utmattning

Efter att jag la upp min första film där jag pratar om att jag känner att jag är nära utmattning fick jag samma fråga av flera personer – Hur kan du som är så bra på att planera vara utmattad? Jag svarar på den frågan i en ny film där jag förklarar vilka orsaker till utmattning det finns.

Se den!

5 In mer personligt. Med hjärtat

På utmattningens rand

På utmattningens randJag har ett projekt på gång och det projektet heter JAG! ”Projekt JAG” är det viktigaste projektet i mitt liv och den senaste tiden har jag inte varit så bra på att hålla ramarna för det projektet. I och med det har jag just kommit på mig själv att stå på utmattningens rand och därför agerar jag. NU.

Jag har en historia av utmattning sedan tidigare. En sexårig sådan och nu känner jag att jag är nära igen. Inte helt där och jag är glad att jag har fångat mig själv i tid. Det gör att jag kan koppla greppet och styra om och det tänker jag göra nu.

Jag tänker göra det tillsammans med er för projekt är så mycket roligare tillsammans med andra. Jag berättar om det i min film. Se den tycker jag.

8 In mer personligt. Med hjärtat/ personlig utveckling

Vad jag älskar med mig själv

Vad jag älskar med mig självDet är alla hjärtans dag idag. En dag då kärleken uppmärksammas eller kanske snarare konsumtionen då det ska handlas rosor till dubbelt så högt pris än en vanlig dag och så ska det köpas presenter. Tanken är i alla fall att fira kärleken och det tycker jag är fint alla dagar i veckan. Jag hyllar gärna dem jag älskar och ger dem en ros eller två. Men jag vill lyfta en annan viktig aspekt i det hela och det är kärleken till en själv och därför har jag suttit och funderat på vad jag älskar med mig själv.

Vad jag älskar med mig självJag är viktig

Det är helt klart en nyttig övning att vända på det hela. Det är enkelt för mig att tala om för min man att jag älskar honom och vad med honom jag tycker så mycket om men jag själv då? Jag är viktig. Om jag ska kunna älska och vara till hjälp för andra så behöver jag tycka om mig själv. Jag ska vilja umgås med mig själv på dagarna. Det är liksom lite svårt att komma undan så det bäst att se till att trivas i sin egen närvaro.

Nyligen skrev jag ett inlägg om att bli en bättre människa som är ett bra komplement till det här inlägget.

Vad jag älskar med mig självVad jag älskar med mig själv

Det jag helt enkelt bestämde mig för att göra var att skriva en lista över vad jag älskar med mig själv. Det tog en liten stund att komma igång men när jag väl började skriva så flöt det på. Listan skulle kunna göras längre men jag fick inte plats på sidan till slut och jag kände att jag ändå hade made my point.

Vad jag älskar med mig självKvällsidyll

Det var en trevlig övning att sitta och göra på kvällskvisten. Lugn och faktiskt avslappnande. Jag hade lite musik i bakgrunden och snabbt försvann suget att titta efter vad som hände på Facebook och Instagram. Jag satt och pysslade en bra stund så jag skulle nog säga att jag fick dubbelt upp. Jag lärde mig mer om mig själv och jag fick en stund offline.

Vad jag älskar med mig självGör övningen du också

Jag rekommenderar att du också sätter dig och gör den här övningen. Du behöver bara papper och penna och så skriver du ner allt du kommer på. Sådant som du tycker om med dig själv. Det kan vara allt mellan himmel och jord. Du behöver inte alls skriva fint eller rita vackert. Det är funderandet och skrivandet i sig som är poängen. Tanken är att du ska komma närmare dig själv och förstå hur bra du är. För du är bra.

Vad jag älskar med mig själv

1 In mer personligt. Med hjärtat/ planering

Februari är inte min månad

Februari är inte min månadFebruari är inte min månad alls. Vi är inte vänner överhuvudtaget. Vi ligger för det mesta i luven på varandra. Framför allt om vädret. Av den anledningen tänker jag fylla februari med värme i form av trevliga aktiviteter.

Februari är inte min månadJag fyller februari med värme

Värme får jag av att umgås med min familj och vänner men också av att ta hand om mig själv. Träning och meditation tänker jag fylla månaden med. En spinningcykel är på väg hem till mig och den tänker jag ta långa turer på. Jag ska föreläsa i Stockholm för en stor publik och jag har många coachingsessioner inbokade.

Det blir såklart söndagsfilmer och jag har även en idé på en annan serie filmer. Jag har inte tänkt klart än men ni lär märka när det händer. Om det händer.

Februari är inte min månadBokläsning blir prio

Förutom allt det här som behöver göras så vill jag fylla februari med bokläsning. Jag har ju min hög med böcker och har bestämt vilka tre av dessa som ska läsas. Jag har skrivit ner det som ett mål så då borde det väl bli av eller hur? Man kan ju alltid hoppas. Böckerna jag har tänkt läsa är:

  • Ikigai – den har jag redan pratat om men nu är det dags att jag faktiskt läser den.
  • Jul i det lilla bageriet –  en bok om jul förvisso men det är ju mysigt så det passar bra.
  • Stor magi – en bok om kreativitet. Det älskar ju jag.

Jag tänker att jag läser böckerna och sedan bjuder jag er på recensioner. Det blir väl bra va? Nu har jag sagt det till er så då behöver jag ta mig i kragen. Ni får vara mina accountability partners.

Februari är inte min månadTime well spent

Jag kommer göra en sida i min Bullet Journal där jag sammanfattar alla värme-stunder i februari. Tänker att det blir ett trevligt avslut. Jag tänker kalla sidan för ”Time well spent” och jag har fått idéen av bullet journaldrottningen BohoBerry. Det blir en varje vecka och sedan en i slutet av månaden. Kanske blir det något jag gör hela året.

Februari är inte min månadBörjar med två entreprenörsdagar

Idag och imorgon ska jag umgås med mina entreprenörsvänner som jag har Workation Sweden tillsammans med. Vi ska testa vårt koncept på oss själva. Vi har redan gjort en omgång på utomstående personer och nu är det vår tur. Detta ser jag verkligen fram emot. Det blir helt klart en bra början på mitt februarimål.