0
Browsing Category

media

0 In events/ föreläsning/ media

Föreläsning: ”Så blev jag den mest omskrivna författaren på Bokmässan”

En föreläsning för dig som är intresserad av PR och undrar hur det fungerar. Är du intresserad av att veta hur du ska använda dig av PR i ditt företag är detta ett ypperligt tillfälle att få mer kunskap kring det.

Dorotea Pettersson och boken.

Lunchföreläsning med Dorotea Pettersson,
författare och tidscoach

Tidscoachen Dorotea Pettersson debuterade som författare på Bokmässan i Göteborg 2014. Trots konkurrens från superkändisar som Jan Guillou och Camilla Läckberg lyckades hon med konststycket att bli den mest omskrivna författaren av allapå hela mässan.

Hur bar hon sig åt?

Här är ett unikt tillfälle att lyssna på hennes berättelse.

”Visst hoppades jag att jag skulle komma med i en eller annan tidning – men att så många radiostationer skulle vilja intervjua mig hade jag inte haft en tanke på. Och när Nyhetsmorgon ringde och ville ha med mig i sändning redan nästa morgon höll jag på att ramla av stolen…”

Se Dorotea Pettersson i Nyhetsmorgon

♦ Var Doroteas Petterssons genombrott en slump, eller kan andra småföretagare lära sig något av henne? 

Detta analyseras av PR-rådgivaren Anna Fagerström, PR-kiosken. Hon beskriver de enkla PR-tekniker som ligger bakom Doroteas mediaframgångar, och hur du själv som småföretagare kan använda dig av dem för att göra ditt företag framgångsrikt med hjälp av PR.

Datum: 10 mars
Tid: 12.00–13.30
Plats: Peter Myndes backe 12, Stockholm
Anmäl dig nu
Obs! Föranmälan krävs. Endast tio platser.

Mer info

Några av Dorotea Petterssons webbaserade publiceringar.

 

I radio har Dorotea intervjuats av bland andra:

  • Rennerfelt i P4
  • P4 Uppland
  • Vaken P3 & P4
  • P4 med Stefan Livh
  • P4 Sjuhärad
  • P4 Blekinge
  • P4 Norrbotten
  • P4 Jämtland
Se Dorotea i TV4 Nyhetsmorgon
  • Dorotea Pettersson är gymnasieläraren som sadlade om till tidscoach och startade THE 5 AM ACADEMY. Baserad i Göteborg.
  • Anna Fagerström lämnade journalistjobbet på TV4 2011 och startade småföretagarnas PR-byrå PR-kiosken. Kontor i Stockholm och Sollefteå.

Anmäl dig nu

0 In 5am/ media

Skippa duschen efter träningen eller bli sen till mötet?

Jag är glad för alla kul intervjuer jag får vara med i med journalister. Oftast handlar det om 5AM-konceptet med då och då kan jag få oväntade frågor. Det fick jag när jag blev tillfrågad att svara på frågan:

Skippa duschen efter träningen eller bli sen till mötet?

Denna fråga ingår i Afonbladet Wellnes ”Pest eller Kolera?”. Jag tyckte det var lite roligt så jag gav ett svar på frågan. Självklart är mitt svar att det alltid är viktigt att komma i tid till möten och beroende på vilken typ av företag en arbetar på så avgör det hur en går tillväga innan en rusar från gymmet.

Hur tänker du?

wellnes5AM wellness5am

4 In 5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil/ 5am/ media

Birgerssons ledare i DN en vända till

Jag känner att jag behöver ta Birgerssons ledare i DN en vända till. Varför? Jo för den hamnade lite i skymundan för det andra häromdagen. Jag tycker verkligen om den.

Hon skriver personligt, med humor, finess och en lagom dos av sarkasm. Precis min sorts av läsning. Hon tar en diskussion om kvälls- och morgonjaget som jag tror är något vi alla kan känna igen lite. Hur får man morgonjaget att förstå att kvällsjaget faktiskt kan ha rätt. När man ligger där i sängen på morgonen är allt det där sunda smarta man kom på kvällen före som bortblåst. Då säger morgonjaget att den minsann vägrar gå upp fastän kvällsjaget mycket bestämt gjort en plan. Morgonjaget vägrar lyssna till väckarklockans envisa ringande. Surt vänder den sig om och somnar om och känner sig som vinnaren av de två.

Hon pratar vidare om att det är en bra idé att tacka de som faktiskt går upp tidigare än alla andra och som ”ägnar livets alla vakna timmar åt att forska cancermedicin” Hon pratar vidare om det perfekta hos människor förstås med en viss sarkasm för inte är det så att bara för att man går upp tidigt blir äktenskapet perfekt. Jag tror det ligger en aning arbete bakom det och en mycket stor dos kärlek.

Sista stycket i hennes ledare tycker jag verkligen om:

Men för oss som inte är några supermänniskor tror jag att livet framlevs bäst i en mix av effektivitet, avkoppling och kaos. Det första för att få något gjort utan att det tar hela dagen. Det andra för att kunna tänka och vara närvarande i de viktigaste relationerna. Det tredje för att inte bli alltför självbelåten. Utmaningen är att hitta balansen.

Och här sätter hon huvudet på spiken. Livet handlar inte om perfektion och extrema metoder för att överleva. Det handlar om att finna sitt sätt att vara i balans. Hitta det sätt som just du vill leva och får dig att må bra. Jag förespråkar tidiga mornar eftersom det ger möjlighet till lugn och en bra plan för dagen men kanske är det andra delar av konceptet som är ditt guldkorn. Livet är ditt att leva. Inte mitt. Däremot hjälper jag dig mer än gärna att ta dig framåt och dit du vill. Det brinner jag för och det gör mitt liv perfekt. Tillsammans med så mycket annat som mitt liv består av.

Till sist vill jag säga till Birgersson att för att komma upp på morgonen när morgonjaget vägrar blir lättare om du tydligt definierat ditt syfte med varför du går upp tidigare. Att bara gå upp för att gå upp kanske inte är motivation nog. Bara ett tips.

mahognyblogg3

20 In 5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil/ 5am/ media/ Tid

En reaktion på programmet i P1 Kropp&Själ i tisdags

I tisdags, 18 november, deltog jag i P1,s Kropp & Själ. Ett intressant samtal men jag kan säga att de klippte väldigt mycket i min intervju. Det mesta jag sa kom inte med och därav blev kontentan väldigt missvisande. Det hela resulterade i att detta med att gå upp tidigt är ett sätt att skapa utbrändhet och då kan jag ju inget annat än reagera i och med att det är precis det jag arbetar för att minska.

Som vanligt hakar de helt upp sig på att gå upp klockan 05.00 på morgonen vilket jag inte säger utan jag säger att vi ska gå upp tidigare än vad vi gör idag för att få en lugnare start på dagen. Under den stunden vi då får tycker jag att det är lämpligt att planera sin dag för att redan från början ha koll på vad som är på agendan. Just för att minska stressmomenten. Det handlar inte, som de vill få det till i programmet, att resultatet ska bli att vi får gjort mycket mer eller arbetar snabbare. Effekten kan bli att vi får mer gjort för att vi är välplanerade men det är inte nödvändigtvis syftet. Vad syftet för dig att gå upp tidigare är bestämmer du själv. Jag har inte som ambition att starta en tävling i vem som får gjort mest. Snarare vill jag att människor ska värdera sin tid bättre och få möjlighet att göra det de önskar. Genom att starta din dag lugnare ger det resultatet.

Varför ska jag göra detta? är en fråga vi alla måste ställa oss i allt vi gör. Vad är egentligen meningen med det här och är det bra för mig? Detta tas också upp i programmet och jag håller med.

Sömnaspekten tas också upp och det är där de landar i att det lätt kan bli en utbrändhetsmetod och ja det kan det, OM du inte lägger dig i tid. Lägga dig sent och gå upp tidigt är inte bra för någon och det förespråkar jag verkligen inte.

Lisa Magnusson fick återigen uttala sig i denna fråga och hakar upp sig på att jag i något sammanhang har nämnt Margreth Thatcher eller faktiskt vet jag inte om det är jag som nämnt henne eller någon annan i media i samband med en artikel med mig. I alla fall, Lisa nämner då att Thatcher redan klockan 10.00 hällde upp en drink och insinuerar då att detta skulle vara en effekt av att hon gick upp tidigt och även sov väldigt lite. Detta har inget med mig eller mina åsikter att göra. Detta var hur Thatcher var som människa och hur hon hanterade sitt liv och vardag. Hon ledde ett land under många år och hon hade sitt sätt att hantera det på. Det är verkligen inte en effekt av att gå upp tidigt. Faktiskt tycker jag att det är löjligt att ta upp det i sammanhanget men det får stå för Lisa Magnusson.

Idag nämns jag i ledaren i Dagens Nyheter  (klicka) och det är alltid roligt att bli omnämnd så det är jag glad för.

Om du vill lyssna på programmet så går det att göra här (klicka).

DN

4 In 5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil/ 5am/ media

Göteborgsradio med Stefan Livh

Idag fick jag äran att vara med i radio tillsammans med Stefan Livh. Jag tycker väldigt mycket om att lyssna på honom så att få vara med i hans studio kändes speciellt. Och eftersom jag är göteborgare är det extra roligt att vara med i göteborgsradio.

Samtalet med honom var väldigt lättsamt. Lite som att prata med en kompis över en fika. Jag fick pratat om mitt koncept även om det inte var på djupet utan mer om det här med att vara morgonmänniska eller kvällsmänniska vilket är ett intressant ämne. Jag känner mig nöjd i alla fall. Jag fick prata om mig och min bok och fick stå i en radiostudio för första gången.

StefanLivh

Stefan Livh

 

3 In Coaching/ media

Artikel: Ta hjälp av tidscoachen

I oktober månads Hälsa är jag med i en artikel, Ta hjälp av tidscoachen.  Det handlar om hur en tidscoach arbetar och belyser en av mina klienters coachingsessioner med mig. Artikeln är därför uppdelad i en del som handlar om mig och en del som handlar om klienten. Fokus ligger på klienten förstås och hennes resultat. Mycket intressant läsning tycker jag. Om du vill läsa hela artikeln får du springa iväg till affären och köpa tidningen.

10710415_10152665813359526_4309694715728552469_o

DuHinnerVisst1 DuHinnerVisst2(

Källa: Hälsa oktober 2014