0
Browsing Category

en bra start på dagen

3 In en bra start på dagen

Det sedvanliga måndagsinlägget – veckoplanering

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringOjojoj, vad den här bloggen skriker tomt. Till mitt försvar så har jag lagt upp en film på youtube varje dag hela mars. Det tar sin lilla tid att skapa filmerna kan jag säga men självklart är det meningen att även bloggen ska ha kärlek. Nu tänker jag att den ska få det och jag börjar med det sedvanliga måndagsinlägget med min veckoplanering.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringDet sedvanliga måndagsinlägget

Det är ju påskvecka vilket innebär att veckan är något kortare. I helgen ska det ju ätas ägg och lax och annat gott. I alla fall ska jag och min familj göra det. Jag ska få till lite påskfint här hemma men självklart ska jag jobba också.

Måndag

Idag har jag en tom dag vilket betyder administrativt arbete. Jag ska färdigställa min kvartalsplanering, planera YouTube i april och se över mina sociala kanaler. Som vanligt ska jag köra dottern till stallet för hennes ridlektion.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringTisdag

På morgonen åker jag ut till min klient som bor långt ute på landet och coachar och organiserar i tre timmar. Det ska skrivas arbetsbeskrivningar och skapas anställningsmaterial bland annat. På eftermiddagen ska jag på målverkstad med affärsnätverket.

Onsdag

Upp i ottan för att gå på nätverksfrukost och efter det har jag coachingsession med en klient som vill ha bättre balans i sin vardag. Han vet vad han vill och jag hjälper honom få till det på rätt sätt. Eftermiddagen är fri för administrativt arbete som att skriva blogginlägg.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringTorsdag

På torsdag ska jag iväg på CoWorking med Influencers of Sweden igen. Det ser jag fram emot mycket. Det blir lite prat och mycket arbete hoppas jag. Jag älskar att arbeta på hotell eller caféer så det blir perfekt. Många koppar te kommer det bli.

Fredag

Det är långfredag och hela familjen är hemma. Vi har inga stora planer så jag tänker en god brunch och lugn dag. Är vädret fint så får det bli en promenad i skogen också.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringLördag

Hela familjen ska hem till min syster och fira påsk. Det blir laxmiddag, äggjakt och prat. Vi kommer vara där hela dagen och sover sannolikt över.

Söndag

Eftersom vi är hos min syster vet jag att det kommer att bli en fantastiskt god frukost och sedan prat över många koppar te innan någon orkar ta tag i något vettigt. Det kommer bli hur trevligt som helst.

Hur ser din vecka ut?


Snart drar kvartal två igång och då vill jag passa på att påminna om medlemsprogrammet Be Your Power. Det är där du aktivt arbetar med att skapa en hållbar vardag och hittar din balans i tillvaron. Jag tror det är läge för dig att hänga med nu i april.

2 In en bra start på dagen/ planering

Fokus på vad jag lär mig

Fokus på vad jag lär migÄven oktober börjar gå mot sitt slut och jag måste erkänna att jag inte riktigt hänger med. Det tutar på i snabb fart. Jag har koll på läget och hinner göra det jag planerar men ändå känns det som dagarna susar förbi.

Fokus på vad jag lär migVad lär jag mig egentligen?

Denna veckan planerar jag att fokusera på vad jag lär mig. Jag har tänkt mycket på att jag inte alltid reflekterar över de nya kunskaper jag tar till mig. Jag lagrar och använder när det behövs. Och det är ju i och för sig väldigt bra men jag tycker det är synd att jag inte stannar till lite vid det nya jag har tagit till mig. Denna veckan tänker jag göra det lite mer.

Fokus på vad jag lär migVecka 43

Jag har rätt mycket inplanerat denna veckan. Inte för mycket men lite mer än vanligt.

Måndag
Idag ska jag ha en LIVE på Facebook där jag ska prata om bloggande. Förra veckan skrev jag ett inlägg om vad jag är bra på och en sak jag är bra på är bloggande. Därför vill jag prata lite mer om det.

Tisdag
Det är främst coaching som står på schemat. Utöver det ska jag sitta och justera smådetaljer på en hemsida. Ett arbete jag inte är speciellt förtjust i så jag kommer behöva koncenterar mig för att inte hamna i att jag gör något annat i stället.

Fokus på vad jag lär migOnsdag
Min mötesdag och så även denna vecka. Jag börjar med frukostmötet och fortsätter sedan med att sitta och knåpa på föreläsningsmanus. På eftermiddagen kommer mitt team hem till mig för att jobba.

Torsdag
Här har jag en tom dag faktiskt. Har inget stort inplanerat utan tänker använda dagen till att förbereda för fredagens Halloweenfest.

Fredag
Jag sammanfattar veckan. Gör klart sådant som kanske inte blev helt klart men framför allt piffar jag för Halloweenfest. Den årliga. Den vi ordnar för barnen för att de älskar Halloween och vi vuxna älskar att träffas. Bra kombo!

8 In en bra start på dagen/ planering

Detta händer just nu och framåt

Just nu och framåtJag brukar ju ha en veckolista på måndagar där jag berättar vad jag ska göra men jag har tröttnat på den lite. Så varierande är faktiskt inte mina veckor. Jag coachar och jag gör planeringar och då och då åker jag iväg på föreläser. Jag menar inte att mitt arbete är tråkigt eller att mina veckor är innehållslösa men hur roligt är det att läsa ungefär samma sak varje vecka? Idag får ni istället en liten inblick i vad som händer just nu och framåt.

Just nu och framåtSå vad händer hos mig just nu?

Just nu är jag i en avslutnings- och starta nyttfas på en och samma gång. Som alltid den här tiden på året. Jag blickar mot ett nytt år men samtidigt har jag projekt att avsluta och mål kvar att uppnå. Jag börjar bocka av men några saker är allt kvar.

Vad ska jag göra?

Under höstvintern har jag en viktig workshop jag ska leda och en större föreläsning i Danmark. Jag har nyligen påbörjat ett sexmånadersprojekt där jag är projektledare och i veckan blev jag klar med projektplanen. Jag har flera inbokade för kvartalsplaneringar. Både för att avsluta det här året men också för att påbörja nästa.

Mina barn fyller år i november och december så födelsedagspresenter ska inhandlar och julklappar likaså. Som alltid vill jag ha det klart till den 15 november. Jag tycker det är skönt att kunna fokusera på julbak och julmys i december och så även i år.

Just nu och framåtMål uppnås

I fredags hade jag ett superintressant telefonmöte med en potentiell kund och jag hoppas verkligen att det mynnar ut i något riktigt bra. Ibland gäller det att slå på den stora trumman och se vad som händer. Och så är det i det här fallet. Oavsett hur det går så betydde det mötet att jag uppnådde ett av mina mål som jag satte inför 2016. Ett stort mål som kändes rejält i magen när jag skrev ner det. Hårt arbete leder till resultat.

Ja, jag vet. Jag är bra på att vara hemlig. Har insett att det är en ny grej jag håller på med och jag både ber och inte ber om ursäkt för det.

Just nu och framåtLansering av projektet som påbörjades i somras

Denna veckan är det äntligen dags för mig att avslöja vad det är för projekt jag har jobbat med sedan i somras. Jag kommer berätta vad det är och med vilka jag arbetar. Mitt team. Det ser jag fram emot och i och med att jag säger det här och nu betyder det att vi verkligen behöver bli klara med de sista detaljerna. Ibland får man piska på sig själv. Lite lagom i alla fall.

Ungefär så ser det ut. I korthet och lite skrapat på ytan. Vad har du kvar i år?

4 In en bra start på dagen

Det tog fart kan man säga

Det tog fart kan man sägaVeckan drog igång med fart kan man säga. Måndagen försvann i ett huj och idag gick det inte långsammare direkt. Ingen stress alls utan bara flera roliga coachingsessioner och uppdrag.

Det tog fart kan man sägaDet tog fart på schemat

Jag har hunnit med rätt mycket på två dagar och jag har tre trevliga arbetsdagar framför mig.

Måndag
Igår satt jag med en projektplanering för en kund. Det är alltid lika roligt tycker jag. Det är något speciellt att se ett helt projekt i en tidslinje. Det blir mer begripligt då. Förutom det hann jag med en kvartalsplanering med en klient som tycker att det är svårt att se så långt fram i tiden.

Tisdag
Idag åkte jag in till stan och coachade en klient på café. Jag gör ju det ibland. Hade tänkt sitta en stund innan hon kom men så hittade jag inte parkering så istället blev det att cirkulera runt som en tok.

Jag har fakturerat, kollat mina bokningar framöver. Det börjar fyllas på för det kommande kvartalet. Och så har jag suttit med bloggen en stund

Onsdag
Imorgon är det frukostmöte som vanligt och efter det ska jag sitta med en sammanfattning av sessioner med en klient som jag jobbat med en längre tid. Och så ska jag uppdatera lite på hemsidan. Jag har också lovat att baka kakor med dottern.

Det tog fart kan man sägaTorsdag
En dag som är tom på coaching som jag dedikerar till att förbereda föreläsningar som jag ska ha i november och december. Det är dags att börja slipa och förnya lite.

Fredag
Återigen en dag tom på coaching men inte tråkig för det. Jag planerar att sitta och utveckla en idé till ett faktiskt koncept. Så ett möte med en expert inom området som ska hjälpa mig att tänka är inbokat. Man behöver ta hjälp. Superviktigt.

Och som vanligt tar jag halvdag. Det är ju fredag.

4 In en bra start på dagen

Det blir en vilovecka

viloveckaMåndag efter bokmässan känns precis som den brukar. Jag är trött och dimmig. Ute öser regnet ner och det blåser så att sova och vila känns som det absolut bästa alternativet.

bokmässan 2017Det blir en vilovecka

Denna veckan har jag med mening bokat in färre jobb för jag vet att jag alltid behöver vila efter en bokmässehelg. Även denna trots att jag inte var inne i mässhallarna lika mycket. Mitt fokus för veckan blir att vila och andas. Tänker göra det till en vilovecka på något sätt men har inte riktigt klurat ut vad det innebär helt och hållet.

viloveckaMåndag

Jag börjar måndagen med en lång sovmorgon för det är jag verkligen värd tycker jag. Jag ska se över bloggveckan och greja med lite administration.

Tisdag

Jag ska träffa min journalistvän. Vi ska fika och prata framtid är tanken. Det kan betyda precis vad som helst faktiskt. Utöver det blir det inte så mycket.

Onsdag

Onsdag är min fullbokade dag denna veckan. Först BNI-frukostmöte och sedan workshop hela dagen.

viloveckaTorsdag

Jag har coachingdag på torsdag denna veckan. Oftast har jag flest samtal på måndagar men denna veckan fick jag planera annorlunda.

Fredag

På fredag planerar jag att ha kreativ dag. Det kan innebära lite vad som helst men jag tänker förbereda för söndagsfilm bland annat. Förmodligen blir det en hel del skrivande men också långa stunder i min fåtölj

Som ni märker är det ingen intensiv vecka och jag känner mig väldigt nöjd med det.

vilovecka

6 In en bra start på dagen

Det är dags för Bokmässa

Dags för bokmässaJo, det är sant. Det är måndag igen och jag är taggad inför en av de bästa helgerna på året. Det är dags för Bokmässa. Men först ska jag jobba som vanligt några dagar.

Dags för bokmässaDags för Bokmässa

Jag ser alltid fram emot Bokmässan. Det är ett vimmel av folk och jag träffar människor som bor på andra ställen i landet. Folk är glada. Jag är inte överdrivet förtjust i att gå i de överfulla gångarna men jag sitter gärna och pratar i någon soffa eller på en stol i ett hörn. Bokmässan är verkligen en fest.

Dagarna före Bokmässan startar ser ut ungefär som vanligt.

Måndag

Uppstart av veckan på morgonen med detaljplanering. Och som vanligt börjar jag veckan med coachingsamtal för energins skull. Måndagseftermiddagar går alltid till att köra dottern till stallet.

Tisdag

Tisdag är min lugna dag denna veckan. Då tänker jag fortsätta min 90-dagarsplanering och skriva blogginlägg inför min rätt så upptagna helg.

Onsdag

Det blir inget frukostmöte för mig denna veckan utan ett möte med dotterns mentorer på skolan. Hon har börjat sjuan och det är dags för oss föräldrar att få träffa mentorerna och prata enskilt. Efter det har jag ett uppföljningssamtal med en klient som jag ser fram emot mycket.

Dags för bokmässaTorsdag

Då drar det igång. Bokmässan. Jag ska inte stå i monter i år vilket jag är glad för utan jag har bokat möten med människor jag vill träffa och inte bor i närheten. Ett mycket intressant möte blir det på torsdagen och framåt kvällen blir det montermingel i Roos & Tegnérs monter.

Fredag

Liknande torsdagen men utan montermingel. Istället blir det förmodligen ett glas champagne med en god vän på kvällen.

Lördag

På lördagen ska jag på förlagsmiddag med en författarkollega. Inte mitt förlag utan hennes. Lika trevligt varje år.

Söndag

Då är det dags för signering i montern hos Roos & Tegnér så är du på mässan på söndagen så kom förbi klockan 14:00. Då sitter jag där med pennan och väntar.

Dags för bokmässa

10 In en bra start på dagen

Coachingsamtal på måndag förmiddag för extra energi

coachingsamtal på måndag förmiddagBrukar du ha söndagsångest? Jag tror faktiskt aldrig jag har känt så. Varken när jag var anställd eller nu när jag driver eget. Jag är alltid glad när det är måndag och jag får göra det jag älskar, så för att verkligen känna det brukar jag lägga minst ett coachingsamtal på måndag förmiddag. Det ger extra energi.

coachingsamtal på måndag förmiddagCoachingsamtal på måndag förmiddag

Denna veckan känns som en välbalanserad vecka. Det är en bra mix av coachingsamtal, samarbetsmöten och luncher med trevliga människor. Men pricken över i denna veckan är bröllopet på lördag. Det är alltid vackert med kärlek. Det är en av mina kusiner som gifter sig och jag ser så fram emot hans fest.

Jag vill börja min vecka med en stor dos energi som jag kan bära med mig resten av veckan och därför försöker jag alltid ha coaching på måndagar.

Måndag

Idag börjar jag med ett samarbetsmöte klockan 09:00 här hemma i mitt vardagsrum. Vi ska förbereda en testomgång av vårt nya koncept. Efter det har jag veckans första coachingsamtal.

Tisdag

Tisdag är en lugn dag med administration på schemat och en lunch med en vän som jag inte träffat på två år. Det ser jag verkligen fram emot. Hon har massor att berätta som jag vill veta allt om.

coachingsamtal på måndag förmiddagOnsdag

Frukostmöte som vanligt och direkt efter det är det dags för testomgång. Det ska verkligen bli spännande för det är först efter det som vi verkligen vet om det vi har kokat ihop fungerar.

Torsdag

Hela dagen är dedikerad till att bygga hemsida. Här har jag hamnat efter tidsmässigt vilket aldrig känns bra men en heldag ska göra susen. Förutom det ska jag packa för bröllopet.

Fredag

Jag tänker mig sovmorgon inför att köra till Stockholm och Uppsala. Sonen ska vara hos sin farmor och farfar i Stockholm och bröllopet är i Uppsala. Så dagen kommer bestå av bilkörning och incheckning på hotell.

coachingsamtal på måndag förmiddag

2 In en bra start på dagen/ fokus

Boosta din kreativitet med att skriva på morgonen

skriva på morgonenNågot av det första jag gör på morgonen, förutom dricker te, är att skriva. Jag varierar mellan att skriva på datorn och för hand. Det jag har märkt med att jag börjar dagen med att skriva är att det på ett väldigt tydligt sätt sätter igång min hjärna och gör mig kreativ. Jag tycker du också ska testa att boosta din kreativitet med att skriva på morgonen.

skriva på morgonenMorning Pages

Det finns något som heter Morning Pages och baseras på en idé om skrivandet ökar kreativiteten även inom andra områden än själva skrivandet i sig. Julia Cameron som skrivit boken The Artist Way hade som syfte att få konstnärer att öppna upp för sin kreativitet och inte låta rädslan i skapandet ta över. Många kreatörer fastnar i sina tankar av att inte göra rätt eller att inte duga och låter sig hindras av detta i sitt skapande. Det är verkligen synd då skapandet i sig, oavsett vad det är, bara blir bättre och bättre ju mer man gör.

Att skriva öppnar alltså upp kanalerna för kreativiteten men det handlar inte bara om det tycker jag. Det blir ett dagboksskrivande också. Ett sätt att samla sina tankar och händelser på en plats. Det hjälper till att bearbeta det som händer.

skriva på morgonenHur går det till?

Det finns en färdig metod om man håller sig till just morning pages, vilket man inte på något sätt måste. Då skriver man på morgonen. Använder en anteckningsbok eller vad som helst som går att skriva i och så skriver man precis det som man kommer att tänka på. I tre sidor. När tre sidor är skrivna är man klar.

För egen del känner jag att själva antalet sidor inte är viktigt men jag förstår tanken bakom det. Anledningen till antalet sidor är för att släppa spärrarna och sedan också hinna skriva lite när flödet väl kommit igång. För min del är det mer att jag vill skriva för att komma igång i mitt tankearbete.

skriva på morgonenBoosta din kreativetet med att skriva på morgonen

Jag får ofta frågor kring kreativitet och flow, om att det är svårt att komma igång och att komma in i flow. Att sätta sig ner och göra en bestämd uppgift som dessutom har en begränsning men som i sig inte är viktig för din egen prestation gör att du låter tillåter dina rädslor och spärrar att läggas åt sidan. Du släpper dina egna begränsingar och styrs av att det enda du ska göra är att skriva. Du har inte ens ett ämne du måste skriva om. Du kan skriva om vad som hände igår eller om vad du önskar mest av dagen. Det går bra att skriva om hur du inte ser fram emot dagens uppgifter och där någonstans kanske du hittar lösningen och motivationen. Det går bra att klaga och det går utmärkt att skriva allt du är tacksam för. Du får skriva om precis vad du vill. Om det blir fler än tre sidor gör ingenting alls och inte heller om det blir färre.

Låt skrivandet ta dig framåt, boosta kreativiten och ta dig in i ett flow. Visst vore det en bra början på dagen?