0
Browsing Category

Coaching

0 In Coaching

Behöver du en Partner in Crime?

Partner in CrimeHej hej!

Nu känner jag mig exalterad och superpeppad inför allt som ska hända i höst och fram till årsslutet. Nya kursdatum är satta och den nya coachingstjänsten Partner in Crime ser sitt ljus.

Jag är inte den som tycker om den kalla hösten och framför allt inte när vintern kommer så jag ser till att fylla tiden med sådant som ger mig energi. Jag får energi av att hålla kurser, vara ute och föreläsa och framför allt av coachingen. Att få möjlighet att ge dig det du behöver för att utvecklas är fantastiskt.

Partner in CrimeKalendarium hösten 2018


Under hösten och fram till årsslutet händer en hel del. Du kan ta del av coaching, kurser, föreläsningar och workshops hemma hos mig.

Föreläsningarna för min del är oftast förlagda på företag och deltagarna är medarbetarna där men i höst har jag faktiskt några tillfällen där du kan delta om du vill. En föreläsning i Östersund, en i Jönköping och en i Göteborg som jag gör tillsammans med två kollegor. Det känns verkligen kul tycker jag.

Jag lanserar en ny coachingtjänst som jag kallar för ”Partner in Crime” och det blir morgonrutinkurs och strategikurs. Och en gång i månaden har jag ”Kreativt Kaos” hemma hos mig tillsammans med Anna och Lina. Då är du som är entreprenör välkommen.

Förutom alla aktiviteter så fortsätter jag såklart skriva här på bloggen och du kan titta på söndagsfilmen varje vecka. Dessutom finns jag på Instagram där det händer saker varje dag.

Så det är en lagom blandning kan man säga. Men låt mig nu presentera några av höstens händelser.

(klicka på bilden så kan du klicka hem en pdf)

Coachingtjänst: Partner in Crime

Det första jag vill berätta om är min nya coachingtjänst ”Partner in Crime”. Det är coaching för dig som vill ha all inclusive och som på riktigt har bestämt dig för att satsa antingen på din personliga utveckling eller ditt företag. Det kan handla om att du vill ändra en vana, skapa ett bra vardagsflow eller hitta rätt i ditt sätt att styra ditt företag. Det som du behöver hjälp med nu helt enkelt.

Det är ett coachingsprogram som pågår i tre månader med 12 samtal. Ett i veckan. Vi sätter mål, skapar en actionplan, skriver ett avtal om vad vi önskar av varandra och avslutar sedan med en resultatrapport och gör en ny actionplan. Programmet har en grundstruktur men du bestämmer på vilket sätt du vill arbeta och vilken hjälp du vill ha av mig förutom de 12 samtalen.

Från och med nu minskar jag antalet coachingklienter som jag tar emot. Det är för att jag ska kunna fokusera bättre på dig och dina mål. Därför är det viktigt att du kontaktar mig i tid om du önskar en coachingplats. Jag tar emot nya klienter vid varje månadsskifte så om du kontaktar mig i mitten av en månad får du vänta för uppstart. Detta gäller Partner in Crime. Enstaka kan du som sagt fortfarande att köpa.

Här hittar du mer information om tjänsten.

Onlinekurs: Skapa din optimala morgonrutin

Den här hösten bjuder på ett nytt tillfälle av kursen ”Skapa din optimala morgonrutin” En kurs som inte enbart handlar om morgonen utan om alla rutiner som du har eller vill ha. Kursstarten är den 17 september och pågår i 12 dagar. Kursen är förlagd i en grupp på Facebook där jag finns tillgänglig och du har också hjälp av de andra deltagarna. För att kursen ska kunna starta behöver minst tio personer vara anmälda.

Här hittar du mer information om kursen och du kan läsa vad deltagare som gått kursen har att säga.

Heldagskurs: Strategikurs – Samtal om livet, vardagen och fokuset


I början av sommaren kom det hem fem personer till mig och deltog i kursen Samtal om livet, vardagen och fokuset. Den här kursen är verkligen ett samtal. Vi arbetar utifrån en ”kortlek” med frågor och ord. När du har svarat på frågorna och samtalat kring dina svar har du skapat dig en röd tråd kring hur du vill ha din vardag. Det är inte en kurs där du får alla svar men däremot en kurs som ger dig vägledning.

Nu är det dags igen och kursen går av stapeln den 13 oktober mellan 10:00-18:00 (OBS: annat datum i kalendarium).

Här hittar du mer information om kursen. 

Partner in CrimeMedlemsprogrammet: Be Your Power

Såklart vill jag nämna medlemsprogramet Be Your Power. Det är nu fyra månader kvar av det här året vilket betyder att det är fyra nya ämnen kvar att behandla. Varje månad är det ett nytt tema och du får uppgifter varje vecka att arbeta med. Varje månad är det en ny expert som undervisar och hjälper dig.

Mer information om medlemsprogrammet hittar du här.

Partner in CrimeOnlinekurs: MiniMaraton

Den 15-16 september är det återigen dags för MiniMaraton. Det är två dagar i en grupp på Facebook där du planerar det kommande kvartalet. Nu går vi in i sista kvartalet för året så fokus under den här omgången blir: Vad har jag kvar?

Här hittar du mer information om MiniMaraton.

Partner in CrimeWorkbooks

Under hösten kommer det fler och fler workbooks för dig att jobba med. Varje workbook handlar om någon aspekt som har med planering och vardag att göra. Den första kom för två veckor sedan och heter Gör en veckoplan & en Feel Good Plan. Där strukturerar du upp din vecka och ser till att även ta hand om ditt välmående.

Från och med imorgon hittar du även en workbook som handlar om mål – Mål genom hela livet. Det är en mejlkurs som jag gjort om till workbook istället för att du ska kunna arbeta i din egen takt istället för att vänta på att en ny uppgift ska ramla in i din mejlbox. Denna workbook handlar om dina mål från det stora ner till det dagliga. Om hur du planerar så att dina mål alltid finns med i din planering av månaden, veckan och dagen. Den fokuserar inte på hur du formulerar dina mål men jag ger förslag på inlägg här på bloggen som du kan läsa om du önskar hjälp med det.

Under hösten kommer det bland annat en workbook om ”Att göralistor & prioritering”, ”Gör en vision board i din Bullet Journal” och ”Sluta prokrastinera”.

Här hittar du alla workbooks.

Kreativt Kaos

Tillsammans med mina kollegor Anna och Lina är vi Kaoskonsulterna. Vi är övertygade om att kaos är något positivt. I kaos finns energi och denna energi vill vi hjälpa dig att samla och skapa riktning av. Riktning mot mål som du satt för ditt företag eller för något du vill utveckla.

En gång i månaden under hösten träffas vi hemma hos mig i mitt vardagsrum och har workshop.

Mer information om Kreativt kaos det hittar du här.

Tredagars onlinekurs: PlaneringsMaraton

I mellandagarna är det återigen dags för PlaneringsMaraton. Förra året deltog 350 personer aktivt under tre dagar. Under PlaneringsMaraton sätter du mål för 2019 och skapar en actionplan.

Mer information om PlaneringsMaraton och kostnad kommer i november.

0 In Coaching/ personlig utveckling

Söndagsångest går att bota

söndagsångestDet är måndag och det är en av de bästa dagarna i veckan för då får jag ta tag i det jag planerade igår. Jag tycker om den känslan och blir därför alltid lite ledsen när jag hör andra berätta om söndagsångest. Jag tycker inte att någon ska behöva ha det.

söndagsångestMina tankar om söndagsångest

Jag vet att det finns många som har söndagsångest och det tycker jag är synd. Helgen är till för vila och rekreation. Inte för ångest. Jag funderar ofta på det här med söndagsångest och inser att jag landar i samma slutsats varje gång. Min slutsats är uppdelat i tre.

1. Jag tänker att om man har söndagsångest så är det något som inte riktigt stämmer. Att gå till jobbet ska inte vara fyllt med ångest. Jag förstår att inte alla har jobb de älskar men det betyder inte att arbetsförhållandena behöver vara dåliga. Och har man ångest så tror jag att det är något i arbetsförhållandena som inte är riktigt rätt. Om något inte är som det ska så är det rimliga att försöka göra något åt det så att känslan att gå till jobbet inte behöver vara så ångestladdad. Det är inte lätt alla gånger men jag vill tro att det mesta ska gå att ordna.

2. Om man är överbelastad med arbete tappar man lätt kontrollen. Att inte ha kontroll på vad man ska göra och om det kommer dyka upp något nytt att ta tag i ja då är det inte konstigt att ångesten kommer krypande. Bra planering är A och O om man vill får kontroll på sin arbetstillvaro men också samtal med chefen om vad som är viktigast. Om du har för mycket att göra så borde det vara chefens ansvar att hjälpa dig prioritera.

3. Min sista tanke är kanske radikal men min känsla är att om man alltid har ångest för att gå tillbaka till jobbet så kanske man inte gör rätt sak eller är på rätt ställe. Det kanske är så att man ska överväga att byta arbete eller på nytt komma på vad man vill göra när man blir stor.

söndagsångestSöndagsångest går att bota

Jag säger inte att min analys är rätt. Detta är mina tankar kring fenomenet som jag hör många prata om. De klienter som kommer till mig och pratar om söndagsångest i början av coachingperioden har sällan söndagsångest när de tackar för sig vid sista samtalet. Det handlar så mycket om ordning och inställning. Om du inte mår bra i din situation så är det viktigt att ta reda på vad symtomen handlar om. Jag fiskar fram det åt dig och sedan jobbar vi med det.

Söndagsångest är inte speciellt klurigt att bota. Det vet jag.

2 In Coaching/ fokus

Kreativitetens centrum – du är välkommen

kreativitetens centrumJag får många frågor om varför jag tycker om att arbeta hemifrån och hur jag kan hålla mitt fokus på arbete när jag har alla hushållssysslor på armlängsavstånd. Det korta svaret är att när jag arbetar så arbetar jag. Det längre svaret handlar om kreativitet, fokus, tillgänglighet och wifi. Jag vill finnas i kreativitetens centrum och den är här, i mitt hem.

kreativitetens centrumNär jag arbetar så arbetar jag

För mig är det viktigt att göra skillnad på arbete och fritid. Jag behöver den balansen och därför har jag bestämt att mellan 09:00 och 16:00 är det arbetstid. Då gör jag arbetssaker. Jag fyller min dag med administrativa uppgifter så som offertskrivning, fakturering och jag coachar klienter. Jag föreläser i medlemsgruppen Be Your Power 2018 och jag har möten med andra entreprenörer. De kommer hit till mitt vardagsrum, vi ses på stan eller så träffas vi digitalt.

Jag tar pauser och äter såklart lunch. Jag dricker mycket te och vissa dagar tränar jag (det ska det bli mycket mer av). Men jag gör INTE hushållsarbete. Finns det disk så får den stå och även om tvätthögen är hög så får den ligga kvar i tvättstugan. Det där tar jag och mannen tag i på kvällen eller på helgen.

kreativitetens centrumHur håller jag fokus?

Hur kan jag hålla fokus trots att det finns saker att göra hemma? Skulle jag fokusera på vad som behöver göras hemma så skulle jag aldrig kunna jobba. Det finns alltid saker att göra i ett hus. Väggar att måla, rum att städa och garderober att rensa. När jag gör sådant så blir jag motiverad och det blir ofta väldigt mycket gjort på en gång och det har jag inte tid med under en arbetsdag.

Dessutom är jag inte bara hemma även om majoriteten av min arbetstid tillbringas här. Jag är iväg på nätverksfrukost på onsdagar och jag gör uppdrag på företag. Jag tar en fika eller en lunch med en kollega eller en vän med jämna mellarum. Och i år inför jag arbetsdag på spa en gång i veckan med start vecka 6.

Jag håller fokus på mitt arbete för att jag har bestämt att jag inte ska göra annat än arbeta och för att jag har en tydlig att göralista för dagens arbete. Det är verkligen inte svårare än så.

kreativitetens centrumVarför vill jag jobba hemma?

Jag vill jobba här hemma för jag trivs bra här. Jag är en hemmaperson. Vissa drömmer om stränder i karibien och jag trivs hemma. Här är jag som mest kreativ. Här är jag tillgänglig för mina barn när de behöver mig, jag har bäst fokus här och jag har wifi. Allt detta är viktigt.

kreativitetens centrumKreativitetens centrum

Mitt vardagsrum är kreativitetens centrum. Här skapar jag kurser, föreläsningar, workshops och jag skriver mina blogginlägg och böcker här. Jag spelar in söndagsfilmen här. Det är i det här rummet jag är som mest kreativ. I soffan, i fåtöljen eller vid matsalsbordet.

Jag har möten med andra entreprenörer vid mitt matsalsbord. Här har Workation Sweden kommit till liv, en klients bok skapas här och här görs klienternas kvartals- och projektplaneringar. Jag har haft möten här där marknadsföringsplaner har lagts i ordning som sedan gått live och skapat en boost för företaget i fråga.

Jag ser fram emot många, många, fler möten i det här rummet under det kommande året. Jag hoppas att du vill komma och bli coachad, få en kvartalsplanering utförd eller bolla inför en lansering av något i ditt företag. Vad vi pratar om bestämmer du. Jag bjuder på te, såklart, eller kaffe om du hellre vill ha det.

Mitt vardagsrum är öppet för dig. Du behöver enbart boka tid med mig så sitter jag här redo för kreativiteten att flöda.

kreativitetens centrumVill du bli coachad av en Personal Planner?

Även om jag inte längre kallar mig för tidscoach så coachar jag fortfarande såklart. Jag hjälper dig med planering, struktur, balans och ditt vardagsliv. Vi pratar antingen digitalt eller så kommer du hit till mig. Det beror ju såklart helt på vart du håller hus.

Du som väljer fem coachingsessioner får minimaraton på köpet. Den första går av stapeln den 10-11 mars och de nästkommande är den 9-10 juni och 15-16 september. Under maraton ser du över dina mål och planerar för det kommande kvartalet.

Hör av dig så dricker vi te ihop.

4 In Coaching

Kvartalsplanering – Avsluta året med en smäll

kvartalsplaneringSedan jag berättade att jag planerar för min blogg kvartalsvis så har jag fått väldigt många frågor. Ni är många som vill veta mer om hur man planerar på det här sättet. Det tycker jag är roligt som vet att det är ett bra sätt att ha framförhållning och kontroll.

kvartalsplaneringStort intresse

Eftersom intresset är så stort så har jag bestämt mig för att skapa en egen kategori i coachingen där fokus ligger på kvartalsplanering. Det blir mer konkret på direken än med tidscoachingen är. Skillnaden är:

Kvartalsplanering
Jag hjälper dig med att bolla det du redan går och funderar på och skapar en fysisk planering kring det.

Tidscoaching
I tidscoachingen pratar vi mycket om beteenden och hur du använder tiden innan vi kommer till det konkreta.

kvartalsplaneringVad ska jag planera?

Du väljer själv vad du vill planera för. Det finns mycket man kan planera och olika saker är viktiga för oss.

Företagsverksamhet
Du kan välja att planera din företagsverksamhet för de kommande 90 dagarna. Kanske utifrån de mål du satte i början av året.

Innehåll i dina sociala kanaler
Det jag berättade om var att jag satt och planerade för bloggen och det kan du också göra. Vad ska du ha för innehåll i dina sociala kanaler det kommande kvartalet? Ska du göra något extra under december?

Specifikt projekt
Kanske har du något specifikt projekt att planera. Det kan vara på jobbet eller något personligt mål du har satt upp.

kvartalsplaneringMitt starterbjudande

Eftersom detta är nytt så vill jag ge ett starterbjudande och det kallar jag för:

Avsluta året med en smäll!

Det är 92 dagar (1 oktober) kvar till nyår. Kanske har du en del kvar att göra och minst lika mycket att planera och strukturera.

Jag hjälper dig med planeringen för det sista kvartalet. Bollar idéer tillsammans med dig och strukturerar upp det i en tydlig plan.

Låter det bra? Då tycker jag att du klickar på knappen nedan så bokar vi en tid så fort din bekräftelse kommer in hos mig.

Pris: 500 kronor (ordinarie pris 1095 kr). Max två samtal löpande på varandra till detta pris.

Ett coachingsamtal är 45 minuter och sker över telefon.

4 In Coaching

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Nu börjar semestersäsongen och tiden för lugnare dagar är här. Du kan sova längre på morgonen och förhoppningsvis behöver du inte stressa iväg någonstans utan kan ta saker i den takt du önskar. Dagarna kan ägnas på stranden, altanen eller ute på gräsmattan med en bok eller i samtal med en vän.

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Sommarsemestern sammanknippas med lediga lugna dagar samtidigt som det är tiden för resor men också för renovering och gräsmatteklippning. Det lugna kanske varvas med hårt arbete eller så struntar du i det hårda arbetat och bara slappar. Det är olika från person till person hur en sommarsemester ser ut.

Min fråga till dig är:

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Sätter du dig ner med böcker, tidningar och tar det lugnt hela sommaren eller är du den personen som varvar det lugnare med att lära dig något nytt eller att förbereda för den hektiska hösten. Inget av det är fel men jag vill slå ett slag för det sistnämnda.

Det är skillnad mellan att koppla ner och ladda upp. I båda fallen finns det stort utrymme för vila, långa frukostar på altanen och strosande genom vackra städer i solsken. Skillnaden är att kopplar du ner så ger du inte samma utrymme för förberedelse för hösten och det som händer då. När du laddar upp kombinerar du allt det där jag just skrev med att se över hur arbetsåret varit och förbereder för det kommande året.

Använd sommaren till reflektion och förberedelse

Det är inte så dumt att använda sommaren till att reflektera och tänka till. Klura på hur du vill att dina arbetsdagar ska se ut och hur de ska fogas samman med ditt privatliv. Vardagen så som du önskar. Det kan handla om en fungerande planering, hitta tiden till träning och till biobesök. Det kan vara en önskan om att göra en förändring och finna ut hur det ska passa in i ett hektiskt arbetsschema och familjeliv.

Om du laddar upp under sommarledigheten kan du återgå till vardagen med en färdig idé och en utvecklad plan för att förverkliga. Vore inte det fantastiskt?

Erbjudande 1: Ge dig själv tid att ladda upp

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Såklart är det så att jag hjälper dig med din uppladdning och din tanke om hur du vill ha det. Detta utan att ta bort sommarkänslorna och ledighetsatmosfären. Den behåller vi men lägger på en dimension till nämligen din egen personliga utveckling. Du har ju tid för dig själv nu när du är ledig och det handlar om 45 minuter i taget. Det är jag helt säker på att du kan undvara på dig själv.

Mitt erbjudande till dig är två samtal till priset av ett. Mitt ordinarie pris är 1095 kronor. Erbjudandet gäller från 26 juni till 15 augusti. Om du sedan önskar fler samtal än två ger jag 20 % rabatt på efterkommande samtal vid köp under samma tidsperiod. Detta generösa paketpris erbjuds till enbart 10 personer.

  • De 2 första samtalen för sammanlagt 1095 kr/45 minuter.
  • 20 % rabatt för tillkommande samtal. Pris per samtal 876 kr.
  • Gäller från den 26 juni till den 15 augusti.
  • Erbjuds till 10 personer.

Gör ditt köp här!

Alla samtal sker över telefon och samtalen läggs med minst två veckors mellanrum.

Erbjudande 2: Din personifierade Bullet Journal

Kopplar du ner eller laddar du upp?

Detta är inte allt!

Jag vill hjälpa dig som är intresserad av Bullet Journaling och känner att det är en djungel därute. Känns det som all den inspiration som finns på pinterest, instagram och på olika bloggar ger dig mer huvudbry än ordning? Det förstår jag.

Det är mycket att förstå sig på i början och det gäller att hitta sin röda tråd. Det är viktigt att komma fram till hur det som händer i ditt liv ska planeras, loggas och reflekteras över. Hur ska dina sidor se ut för att återspegla din vardag?

Jag hjälper dig att personifiera din egen Bullet Journal. Jag är expert på planering och jag är expert på att höra vad du har för behov. Låt mig guida dig genom djungeln. Personliga samtal. Du, jag och din Bullet Journal.

Pris: 350 kr/30 minuter. Dessa samtal sker över Skype eller annan videosamtalstjänst, så jag kan se din bujo och visa exempel.

Gör ditt köp här!

PS Denna tjänst är inte tidscoaching. Vi går inte på djupet på samma sätt. Den är mer praktisk och konkret. Om du önskar att födrjupa dig i din uppfattning av tid och förstå hur du använder den eller om du vill hitta ditt bästa fokus och ge plats åt annat än arbete och hemmasysslor då är det tidscoaching du behöver.

1 In Coaching/ fokus/ planering

Mål i 4 steg för en smidigare målgång

mål i 4 stegVi coacher pratar mycket om att sätta mål och det kan man fundera på varför vi gör. Kan man inte bli det man vill ändå eller klara av att springa det långa loppet man vill springa. Klart man kan men det kan bli lite krångligare och ta längre tid. Idag vill jag hjälpa dig att sätta mål med fyra enkla steg. Följer du dessa kommer du ha tydliga och genomförbara mål som kommer hjälpa dig till en smidigare målgång.

mål i 4 stegDet uttalade målet kommer att nås

Jag anser inte att du måste sätta dig ner och skriva en lång projektplan med varje specifikt mål i livet som du har men det är allt värt en stunds tanke. Det kan vara bra om du vet varför du vill uppnå något och hur du ska ta dig dit och det kan vara bra att veta vad som är första steget. Kanske kan det också vara till hjälp att ha någon som hjälper dig framåt. Det är förstås helt upp till dig men jag vet av erfarenhet att det uttalade och välplanerade målet kommer att nås.

Det finns många olika metoder och jag skulle vilja påstå att de flesta är bra för här gäller samma regel som med träning: den bästa träningen är den som blir av. Om du tar dig tid att fokuserat tänka och formulera kring dina mål så kommer det vara så mycket bättre än att inte göra det alls.

mål i 4 stegMål i 4 steg

Här är fyra steg att följa när du vill sätta upp mål för något. Du väljer själv hur mycket eller lite du vill skriva ner. Om du följer dessa fyra rätt så enkla steg så kommer du ha det du behöver för att komma igång och det är ju trots allt det det hela handlar om – att komma igång.

1. Vad vill du?
Här ska du vara specifik.

2. Varför vill du det?
Vad kommer du få ut av det? Vad vinner du på det? Vad kommer förändras?

3. Vad håller dig tillbaka?
Vad har hindrat dig från att göra det hittills? Vad tror du kommer bli hinder för dig framöver?

4. Sätt igång!
Om det är ett stort mål som sträcker sig över lång tid så är det en god idé att dela upp det i delmål. När det är gjort så gör en plan för vad du ska göra för att ta dig framåt och bestäm också vad som blir ditt första steg. Sedan gäller det att ta det steg för steg tills du når målet. Och självklart ska du fira dina framsteg.

mål i 4 stegJag kan såklart hjälpa dig

Om du tycker att det är svårt så hjälper jag såklart gärna till. Ibland kan det vara bra att bolla med någon annan men jag är ju dessutom bra på att höra vad du säger och kan hjälpa dig att formulera det du tänker till något konkret. Vill du sätta mål och skapa en plan/strategi för hur du ska gå tillväga så kontakta mig så bokar vi tid.

0 In Coaching/ Tid

Let’s do friday

Let's do friday

Fredag. En finfin dag. Det är en speciell känsla i luften. Förväntan kanske? För mig betyder det tid med familjen eftersom alla är samlade. Jag som regel att jag jobbar halvdag och så även idag. Jag vill känna att fredagen är extra speciell även för mig som egen företagare. Alla dagar är ju lite samma när man driver eget. Jag kan ta fredag vilken dag jag vill så jag ser till att göra fredagen till fredag. Det känns viktigt. Så vad säger ni? Let’s do friday!

Let’s do friday

Idag har jag rätt mycket på schemat men det gör mig inget för dagens sista bjuder på bubbel så jag kan inte klaga.

Administration
Jag börjar min dag med administration. Det för mig betyder att jag bland annat sammanfattar veckan, sorterar mina pappershögar som jag skapar under veckan som gått samt att jag skickar iväg fakturor och offerter. Förutom det kan det handla om att se över marknadsföringsplaner eller liknande. Just nu arbetar jag främst med att planera min bokrelease som det kommer information om nästa vecka. Yeay!

Coaching på stan
Efter det ska jag coacha en av mina klienter. Det blir en träff i stan den här gången för så kan det bli när personen bor i Göteborg. Jag kommer sedan att hålla till i stan under eftermiddagen så det passade väldigt bra att coacha på stan just idag. Kanske glider jag in i någon affär också. Sådant kan man inte veta i förväg.

Let's do friday

Festligheter
Dagens höjdpunkt är BNI Awards. BNI är ett affärsnätverk som jag tillhör och idag är det dags för den årliga festen. Det ska delas ut priser för diverse insatser under året. Jag räknar inte med att stå på scen men jag ser fram emot festligheter tillsammans med mina kollegorna i mitt team. Det är också ett bra tillfälle att träffa medlemmar i andra team i Göteborg.

Let's do friday

En mer vanlig fredag

Vanligaste sysselsättningen en fredag är förstås fredagsmys med familjen och inte party med bubbel. Då är det snarare godis, ost och te som står på schemat. Fredagsmyset startar i soffan tillsammans med barnen och fortsätter oftast hela kvällen. Även efter att barnen har lagt sig. Då slappnar vi av i soffan tillsammans mannen och jag. Det är så en fredag ska vara.

Let's do friday

0 In bloggen och läsarna/ Coaching/ planering/ Tid

Hjälp mig! Med din lösning på tidspusslet

tidspusslet, hjälp mig

I veckan har jag ju suttit och analyserat min egen tidsanvänding. Ja, det behövs ibland. Jag har funderat på vad jag vill använda mina arbetstimmar till och vad jag vill göra på min fritid. Inga direkt överraskningar men väldigt nyttigt ändå att se över tidspusslet då och då.

Jag förstår inte riktigt

Jag kan inte låta bli att fundera på vad det är som gör att det är så svårt att kontrollera tiden. Varför är det att vi påverkas så mycket av hur mycket eller lite tid vi har? Svaren är ganska självklara men det kan ändå förbrylla mig. Ja, vi har 24 timmar och ja ingen kan inte göra mer än den klarar av men ändå stressas det och springs. Och jag förstår att det har med att göra att vi har fasligt mycket att göra och att det är många moment som ska sammanfalla men det förbryllar mig ändå.

Det borde inte det, förbrylla mig alltså, eftersom jag pratar med människor om detta nästan varje dag och jag möts av high pitchaderöster och tunga suckar. Jag vet att det är svårt för jag hör vad ni säger. Och jag är också stressad ibland trots att jag har en planering som jag vet håller.

tidspusslet, hjälp mig

Många orsaker såklart

Det är nästan så jag skulle vilja ge mig in i universitetsvärlden igen och forska på vad som händer med oss när det kommer till stress kopplat till tid. Såklart finns det säkert redan massor med forskning av detta men ändå. Jag förstår ju att det har med hjärnans uppfattning av signaler både från dig och från omgivningen. Och jag förstår att inte allt som vi känner är kopplat till vår faktiska verklighet. Det fascinerar mig helt enkelt.

Vad säger klienterna

Det som mina klienter säger i ämnet när det kontaktar mig eller under ett samtal:

√ Det blir så mycket på en gång så det är svårt att sålla.
√ Jag vet ju egentligen men jag orkar inte.
√ Det är bara för mycket. Vad ska jag välja först?
√ Hjälp mig! Jag vet ju att det går. Egentligen.
√ Hur börjar jag?
√ Jag vill ju xxx men när det väl är dags har jag ingen energi kvar.
√ Min att göralista är rörig. Kan det vara därför?

Detta är det de säger i själva paniktillfället. De har mycket mer intelligenta och innovativa tankar och idéer i ämnet. Men det är så här det är. För många.

tidspusslet, hjälp mig

Vill du dela med dig av ditt tidspussel?

Jag skulle bli så fantastiskt glad om du vill dela med dig av dina lösningar på hur du fördelar din tid. Det är intressant för många att få ta del av. Och kanske hittar jag på något kul med det ni skriver så många får ta del av det. Antingen skriver du här nedan i kommentaren eller så mejlar du mig på dorotea@dorro.se.

Jag ser fram emot din lösning!