0
7 In mer personligt. Med hjärtat/ personlig utveckling

Bli en bättre människa – 12 områden att jobba med

Bli en bättre människaEtt av mina stående mål är att bli en bättre människa. Jag vet inte alltid vad det innebär från år till år men jag strävar ändå efter att bättra mig för jag tror att det är en ständigt pågående utveckling. Det finns inte bestämda nivåer i den här kategorin av personlig utveckling. Inget dålig, lagom bra, över medel bra eller fantastiskt bra, så det gäller att hela tiden själv avgöra vad som är nästa steg.

Bli en bättre människaIngen färdig definition

Jag kan inte säga att jag har en färdig definition på hur en bra människa är men jag vet vad jag vill uppnå med mig själv. I alla fall utifrån den position där jag är nu. Det är mina samlade erfarenheter i livet som på något sätt markerar hur jag ligger till just nu. Detta mäter jag förvisso i min egna bubbla utan någon utvärdering av andra mer än det någon sagt till mig som är av positiv karaktär. Eller negativ för den delen. Kanske är det dags att börja samla på lovord, klappar på axeln och beröm för att skapa en bank att använda vid utvärdering. Njae, jag vet inte om det skulle fungera. Jag kommer fortfarande vara subjektiv i min bedömning.

Bli en bättre människaJag jobbar på det

Hur som helst så vill jag alltid arbeta på att bli en bättre människa. En snäll person. Någon som hjälper andra men ändå samtidigt är snäll mot mig själv. Jag säger ja när det är lämpligt och nej när jag inte kan möta behovet och när det skadar mig själv. Jag tar hand om mig själv för att ha energi åt andra. Jag äter mat som jag mår bra av och jag tränar för att må bättre. Det är mycket som ingår och jag tror inte jag själv fullständigt alltid vet vad som är vad men att sträva framåt och uppåt är sällan fel.

Bli en bättre människaBli en bättre människa

Så hur ska man tänka då? Jag tänker att i första hand handlar det om att vara snäll eller vänlig mot sina medmänniskor och sin omgivning. Mycket bottnar där. Behandla alla med värdighet. Och ärlighet – alltid vara ärlig.

Jag har inget facit på det här med att bli en bättre människa men här är 12 områden att arbeta på som jag tycker är viktiga:

  1. Var snäll. För mig är i alla fall den här alltid viktigast. Var snällare än du brukar och kanske hoppar du upp en nivå på snällhetsskalan.
  2. Var flexibel. Det är så lätt att bli irriterad när planer ändras. Se istället på det som ett äventyr och vem vet – du kanske lär dig något nytt.
  3. Var ärlig. Ärlighet borde ligga överst tillsammans med att vara snäll. Integritet byggs med ärlighet.
  4. Le ofta. Denna återkommer jag till om och om igen. Ett leende är gratis, det smittar och du gör människan du möter glad, så varför inte.
  5. Släpp telefonen. Missa inte de människor du möter. Med telefonen uppe är risken stor att du missar en stor möjlighet eller att just den personen du önskade prata med inte attraheras av att prata med dig.
  6. Lyssna mer. När du lyssnar lär du dig massor inte bara om människan som pratar utan också om dig själv. Vid vissa tillfällen tränar du tålamod vilket aldrig är fel.
  7. Lyssna på magkänslan. Om det du ska göra eller fatta beslut kring inte känns bra så är det väldigt troligt att det inte är det. Lär dig lyssna på magkänslan. Den har sällan fel.
  8. Hjälp andra. Hjälp till när någon ber dig. Om du inte kan hantera det du blir ombedd att göra så kanske du känner någon som kan. Hjälp människor du inte känner genom att öppna dörrar eller bära kassar.
  9. Ge beröm. Det gör inte ont att ge människor beröm. Om någon gör något bra säg det eller skriv ett brev till någon du uppskattar. Det känns bra att göra.
  10. Tänk dig in i andras situation. Det går inte att veta vad andra bär med sig i sin ryggsäck och därför agerar annorlunda från hur du själv skulle göra. Försök att inte bli arg utan utgå från att personen har en dålig dag. Svårt? Javisst men du slipper blir irriterad.
  11. Utmana dig själv. För att växa behöver du göra sådant du aldrig har gjort eller som du tycker är obehagligt. Inom rimliga gränser såklart. Du kommer aldrig se mig hoppa fallskärm ur ett flygplan till exempel. När du utmanar dig själv tar du reda på vad du klarar av och för varje gång du gör det så höjer du ribban för vad du kan åstadkomma och du ökar din empati.
  12. Var tacksam. Det finns oändligt mycket att vara tacksam för. Fokusera på de små sakerna som du har så blir tacksamheten genast större. Tacksamhet gör dig gladare, trevligare, mer givmild och tåligare.

Bli en bättre människaSnäll, snällare, snällast

Min syster och jag har ett uttryck som vi ofta säger som har med att vara snäll att göra. Det var vår moster som sa det för många år sedan. Vi pratade om att hjälpa till och hur viktigt det är varpå min moster säger: Dorro är snäll, men Isa (min syster) är snällare. I min familj kan jag aldrig vinna snäll-tävlingen för den vann min syster för länge sedan. Det är bara så det är.

7 Comments

  • Reply
    Gunnar FN
    8 januari, 2018 at 14:03

    Goda och bra råd. Och fingret på en riktigt stor, filosofisk fråga: vad är en god människa? Här får nog ens subjektivitet råda, eller hur?

    • Reply
      Dorotea
      8 januari, 2018 at 17:11

      En svår filosofisk fråga helt klart som jag tror vi alla har ett eget svar på. Och ja, subjektivitet får helt klart råda annars blir det svårt att utvecklas.

  • Reply
    Karin
    8 januari, 2018 at 16:19

    En fin radda finfina råd som jag utan vidare kan skriva under! 😊 Skulle möjligen lägga till ”förlåt dig själv när du misslyckas med något av råden” 😉

    • Reply
      Dorotea
      8 januari, 2018 at 17:12

      Ja men såklart. Den får bli nummer 13 – Förlåt dig själv alltid. Du är det bästa du har.

  • Reply
    Malin Lundskog
    8 januari, 2018 at 16:24

    herrenaddå – tyckte att 12 områden lät alldeles överväldigande, men de här tolv punkterna … de är ju livet.!

    Nä, din moster får allt tänka om – snäll är ingen tävling som en enda kan vinna 😉

    • Reply
      Dorotea
      8 januari, 2018 at 17:13

      Helt klart livet och livet jobbar vi med heeeela tiden.
      Ha ha, du känner inte min moster – har hon bestämt sig så är det så. Jag får allt så bak i den här frågan 😛

  • Reply
    Maria - hälsokonsult och professionell tränare
    8 januari, 2018 at 21:08

    Vilka bra 12 punkter!! Jag jobbar också alltid med min personliga utveckling, ibland mer medvetet än andra stunder. Men blir alltid ödmjuk för när det gått en tid utan medveten själslig träning, att självkänsla är som med kondition. Det är en färskvara.

  • Leave a Reply