0

Be Your Power 2018

Din optimala morgonrutin

0 In effektivitet/ personlig utveckling

Känslor och dess påverkan på dagsformen

Känslor och dess påverkanHej, hur mår du idag? Själv vaknade jag med en känsla av ingenting. Varken glad, ledsen, upprymd eller deppig. Bara ingenting. För det mesta vaknar jag och känner mig glad i hela kroppen men ibland känns det ingenting och idag är en sådan dag. Det fick mig återigen att fundera på känslor och dess påverkan på dagsformen.

Känslor och dess påverkanMin defaultkänsla

Jag känner bäst igen mig själv när jag har den där glada och ständigt lite förväntansfulla känslan i kroppen. Det är min defaultstämning skulle man kunna säga. En bra grundinställning som fungerar i vardagen. Den ger utrymme för mycket. Att vara glad tycker jag alltid är en bra känsla. För mig betyder det att jag är nöjd. Det är inget lyckorus men det tror jag är en känsla som blir jobbig att leva med i längden. Lyckorus kommer till en då och då och vid speciella tillfällen. Glad räcker bra. Känslan av förväntan är en skön känsla. I den bor nyfikenhet, energi och kreativitet.

Idag vaknade jag med känslan av ingenting. Jag vet aldrig vad den känslan betyder men jag låter den vara där. Jag tar tag i min dag som vanligt och erfarenheten säger mig att det blir en bra dag ändå. Känslan brukar gå omärkt över och jag finner mig i min vanliga sinnesstämning. Jag har inte klurat ut vad det är som gör att det vänder.

Känslor och dess påverkanKänslor och dess påverkan

Jag har funderat en hel del på hur känslor och sinnesstämningar påverkar min dag. Det är intressant att fundera på hur jag känner mig påverkar min effektivitet, produktivitet eller kreativitet. Jag tror att om vi förstår oss på våra känslor så kan vi välja att låta dem driva framåt eller välja att ignorera och göra som vi brukar. Det gäller bara att veta vilken behandling en känsla behöver.

Den sinnesstämning man har påverkar dagen det tror jag absolut. I alla fall om man tillåter den göra det. Det är här som jag kommit fram till att det gäller att tänka till. Ordentligt. Det är inte alltid jag förstår mig på en känsla jag får. Den kommer bara över mig.

Känslor och dess påverkanHantera dina känslor

Hur ska man hantera det då? Jag vet inte säkert men jag vet att det påverkar ens dag och att det gäller att finna en balans som ger möjlighet att utföra det man planerat att man ska göra. Det är hit jag vill komma med det här inlägget nämligen. Vad behöver du göra för att hålla en jämn nivå av engagemang till den uppgift du har framför dig eller det som komma skall? Du har antagligen en plan för din dag med en att göralista som väntar på dig och om du då vaknar med en ingentingkänsla, som jag idag, vad händer då?

Om jag skulle tillåta ingentingkänslan bestämma så skulle det inte hända mycket. Det är nämligen en känsla som får mig att vända mig om i sängen och somna om. Inte speciellt effektivt. Jag behöver ignorera den, gå upp och göra det jag brukar göra på morgonen. Jag behöver ta tag i min dag. Jag vet nämligen av erfarenhet att om jag gör det så kommer min vanliga glada känsla att dyka upp.

Svaret skulle jag säga är att lära sig förstå de vanligaste känslorna och sinnesstämningarna som dyker upp. Lär dig känna igen dem och lär dig hur du ska hantera den situation som uppstår vid respektive känsla. Vilka känslor du brukar uppleva vet bara du och du har säkert en aning om när vilken känsla dyker upp. Förmodligen har du redan ett sätt att hantera dem på också men skapa dig en medvetenhet kring dessa känslor. Skapa dig metoder för att överbrygga när det är känslor som får dig att stanna upp i din arbetsdag och gör att du tappar fart.

Känslor och dess påverkanEn analys i augusti

Jag planerar att vara mer uppmärskam under augusti när jag börjar arbeta som vanligt igen. I Bullet Journalvärlden finns det något som kallas för mood tracker. Där gör du en notering för hur din dag har varit utifrån humör. Det är inte en sådan jag tänker göra. Det har aldrig fungerat för mig. Det jag däremot vill göra är en analys av de känslor som uppstår under min arbetsdag och anteckna vad jag faktiskt gör för att ta mig förbi. Det blir säkert en enkel sida med två kolumner där jag skriver känsla i den ena och vad jag gjorde i den andra men det återkommer jag med när det är dags för augusti.

Känslor och dess påverkanInnan jag avslutar

Jag vill säga en sak innan jag avslutar. Självklart ska känslorna finnas och självklart är det så att effektivitet inte är det viktigaste här i livet. Det händer saker som gör att du är ledsen eller arg och då ska du vara det. Att arbeta och vara produktiv är inte det viktigaste här i världen. Du är viktigast och det som händer i ditt liv ska uppmärksammas och ges all den plats det behöver. I det här inlägget syftar jag på en helt vanlig dag med de vanligaste känslorna som kommer din väg. De som påverkar hur din arbetsdag blir och vad du får gjort.

Jag vet nämligen att en stor frustration för många är att inte få gjort det som var tänkt och här är jag rätt övertygad om att känslorna kommer in och stökar till ibland. När det kommer till en helt vanlig arbetsdag så är effektivitet, produktivitet och kreativitet viktigt. Det är viktigt för din framgång och för att undvika stress.

0 In entreprenörskap/ planering

Kreativiteten och jobblängtan kryper på

kreativiteten och jobblängtanHej, hej! Hur har du det i sommaren? Jag har det förträffligt men tycker nog att det vore bra med lite regn ändå. Hemma hos mig har vi fortfarande semester men jag börjar känna att kreativiteten och jobblängtan kryper på. Det ser jag som något bra. Det betyder att jag har vilat upp mig.

kreativiteten och jobblängtanKreativiteten och jobblängtan kryper på

De senaste dagarna har jag tagit upp min Bullet Journal flera gånger om dagenför att se efter om det är något jag glömt. Jag har fattat pennan för att skriva men inte vetat vad jag ska skriva. Det betyder att jag är rastlös och att kreativiteten pockar på uppmärksamhet. Jag känner mig själv väldigt väl och vet att när rastlösheten kryper på då är det dags att öka antalet projekt. Hittills i sommar har jag haft fokus på ett projekt och det har varit helt lagom men nu verkar det vara dags att öka.

kreativiteten och jobblängtanHur löser jag det?

Mitt svar på rastlösheten blir att öka antalet jobbdagar från en dag till två för ledigt vill jag fortfarande ha. Jag har förberett det med att skriva en lista över saker jag vill ha klara till höststarten. Jag har satt 1 september som höststart. I företaget. Annars börjar inte hösten förrän i oktober.

Tanken är att ta en sak i taget på den listan. Där finns kurser som ska göras klart, föreläsning som ska skrivas och YouTubefilmer som ska filmas bland annat. Om jag i sakta mak gör en sak i taget så ska jag vara mer än klar till den 1 september.

kreativiteten och jobblängtanEnkel planering är viktig för mig

För mig är den här typen av planering oerhört viktig av två anledningar. För det första för att jag vill ha koll på vad som ska göras och hur mycket det är och för det andra för att annars kommer jag göra massor men inte det som är viktigast.

Planeringen är inte avancerad på något sätt utan det är verkligen bara en handskriven lista. När jag sätter igång med en punkt då får jag avgöra om jag behöver göra en mer tydlig plan eller om jag bara kan köra på för att det är något jag gjort så många gånger tidigare.

Så har jag det just nu. Vad har du för dig?

0 In Familjen och livet

Dorros tankar från altanen

tankar från altanenHur har du det? Jag hoppas att du njuter lika mycket som jag i sommaren. Jag fortsätter att vara chockad över att varje morgon vakna till ännu en fantastisk sommardag. Jag har börjat undra om jag verkligen är i Sverige. Det känns overkligt och helt magiskt. Som du nog vet tillbringar jag mycket tid på min altan så nu kommer här mina tankar från altanen. Lite av det bästa som händer just nu.

tankar från altanen

Jag tillbringar en stor del av mina dagar på altanen. Jag har inget behov av en massa äventyr på sommaren. Resten av året är så intensivt med arbete så jag tar det helst lugnt under min ledighet. Självklart åker jag iväg på dagsutflykter med familjen men eftersom vädret är så fint så föredrar sonen att vara hemma och spela fotboll större delen av dagarna.

tankar från altanenDorros tankar från altanen

När jag sitter här på min altan kommer jag tänka på en massa olika saker som jag vill göra i höst men framför allt blir det tankar om nuet. I mitt medlemsprogram Be Your Power har vi denna månaden fokus på glädjeämnen – det lilla extra som förhöjer dagen och jag märjer tydligt att mitt eget fokus verkligen är just där. Det är så påtagligt hur jag aktivt dras med i de olika ämnen som pågår i programmet varje månad.

Idag vill jag dela med mig av några tankar och observationer från min altan.

Bästa boken

Hmm, jag kan inte påstå att jag har läst speciellt mycket i sommar men jag har läst om böckerna om Arn eftersom jag och familjen åkte till Varnhem. Det kändes passande. Och nu läser jag Arvet efter dig av Jojo Moyes.

Bästa hundaktiviteten

Hundarna alltså. De älskar också sommaren. De är så glada att bara kunna ligga ute på altanen och gotta sig. Det bästa de vet just nu är att tugga på samma pinne. De letar upp en pinne och lägger sig på gräsmattan och tuggar. Såklart älskar de att gå på promenad men det gäller ju året om.

tankar från altanenBästa rosévinet

Jag kan inte påstå att jag har druckit extra mycket rosé nu i sommar. Jag dricker överhuvudtaget väldigt måttligt men ett glas någon gång ibland är gott. Jag dricker helst bubbel och har nyligen börjat uppskatta rosébubbel. Just nu tycker jag att den bästa är Loius Bouillon Rosé från området Crémant.

Det bästa med fotbolls VM

Som ni kanske förstått så är jag väldigt förtjust i fotboll och jag tittar på alla matcher nu under VM. Det jag tycker har varit det bästa är hur glada alla varit när Sverige spelat så bra. Gemenskapen som det har skapat. Jag roas också väldigt när det spelas snygg fotboll.

Jag tippade att Frankrike skulle komma till final tidigt i turneringen. De har spelat riktigt bra. Att Kroatien också ska spela final känns riktigt kul. De är ett så litet land och ändå lyckas de fiska fram så många bra spelare.

Bästa TED X i Facebookflödet

Då och då kommer det riktigt bra information i Facebookflödet. Nu har det dykt upp en film som handlar om vad som ger glädje vilket är väldigt passande med tanke på ämnet i medlemsprogrammet. Det handlar om hur färg gör oss glada och hur de färg och detaljer till och med kan göra oss mer produktiva. Titta på det här.

Godaste maten

Då jag nyligen påbörjat en ny medicinbehandling för mina ledinflammationer så har jag i stort sett tappat aptiten helt och det mesta jag äter smakar konstigt. Jag har kommit fram till att det jag kan äta och njuta av är frukt, grönsaker och smoothie. Det är verkligen tur att jag tycker om att äta just det.

tankar från altanenBästa stunden på dagen

Jag älskar tidiga morgnar men nu under ledigheten har jag inte gått upp speciellt tidigt. Kvällarna blir sena och då behöver jag sova på morgonen. Den bästa stunden är trots det den första stunden efter att jag gått upp och klätt på mig. Då brukar jag sätta mig på altanen och dricka te och en smoothie. Det är skön stund. Då brukar jag tänka igenom vad jag vill göra under dagen och det gör mig redo för det första jag vill ta tag i.

Bästa nyheten

Åååh, det är helt klart att de thailändska pojkarna som fastnat i en vattenfylld grotta blivit räddade. Alla pojkarna och ledaren. Jag läste någonstans att ledaren varit munk tidigare och det han lärde pojkarna för att hantera situationen var att meditera för att hålla lugnet. Vilken klok man.

De små sakerna att glädjas över

När dagarna går sakta fram och jag inte har så många måsten att ta tag i så blir det så mycket enklare att notera de små sakerna som ger mig glädje. Det har varit fotbollen, de vackra blommorna i trädgården, morgonstunden, barnens lek och de härliga utflytkterna.

0 In Familjen och livet

Har du märkt att det är fotbolls-VM?

fotbollsvmHar du märkt att det är fotbolls-VM? Jag kan säga att jag har förvånat flera av mina kollegor och vänner med min passion för mästerskapet.

fotbollsvmEtt minne från barndomen

Jag älskar att titta på fotboll. Det har jag gjort sedan jag var barn och jag satt med min pappa och tittade på Tipsextra varje söndag (eller var det lördag?). Det är något med ljudet från publiken som ger mig en känsla av nostalgi och trygghet. Intressant det där med hur man kopplar samman vissa ljud med en specifik känsla. Med fotboll är det verkligen så med mig.

Jag ser alla matcher

Hur som helst så pågår fotbolls-vm just nu. Nästan varje dag i en månad. Jag tror jag har missat en match eller kanske två. Jag vill se hur det går för alla och vilka Sverige behöver akta sig för. För jag har ju såklart kontroll över hur de svenska spelarna ska spela. I alla fall kan man tro det när man lyssnar på mig under matcherna. Jag har mycket åsikter om precis allt.

fotbollsvmFörvånade familjemedlemmar och kollegor

Min son är helt chockad över hur intresserad jag är av spelet och hur mycket jag kan. Man kan säga att det är en detalj om mig själv jag inte varit så bra på att visa upp tidigare. Han älskar fotoboll över allt annat så han är lycklig över att ha en mamma som gärna tittar på matcherna med honom.

Mina kollegor är också förvånade. Personer som jag arbetat med som inte har upplevt Dorro när det är fotbollsmästerskap får helt klart se en ny sida av mig. Jag pratar fotboll. Jag tittar på fotboll och jag skickar kommentarer till dem under spelets gång. Jag är nog både rätt irriterande och fascinerande.

fotbollsvmKärlek, inte hat

Jag förstår om inte alla tycker det är roligt och jag förstår att det känns evighetslångt med en månad om man inte är intresserad. Jag gillar sporten men jag tycker också om hur det enar oss. När det går bra för Sverige, vilket det gör nu, så vill alla umgås och titta. Människor som inte känner varandra jublar och hejar tillsammans. Svenskar möts ute på torg och driver fram laget tillsammans. Typ. Det är känsla och det är passion. Det är härligt tycker jag.

Däremot är jag mycket emot det som hände med Durmaz. Inte okej på något sätt. Fotboll är en lagsport. Han fattade inte det bästa beslutet just där och då men det ger ingen rätt att skriva hatkommentarer eller rastisiska utrop. Jag blev också arg i stunden men det är sport och inget annat.

Så tittar du på fotbollen? 

4 In planering

Halvårskoll av mina mål

mina målI och med att juni är slut och vi just gått in i juli så har det gått ett halvår av det här året. Ett halvår. Som ni vet är jag en stark förespråkare av kvartalsplaneringar och med det kommer även en halvårskoll av mina mål.

mina målDet är ett halvår kvar

Att se tillbaka på det du kände och bestämde i början av året är nyttigt. Om du inte gör det så är det ju svårt att veta hur det går. Vissa mål är sådana som finns med i medvetandet hela tiden medan andra är lite mer diffusa. Så är det för mig i alla fall.

Nu är det ju lika mycket kvar av året som det redan har passerat vilket inger hopp tycker jag. Det som du inte påbörjat eller känner att du har gjort för lite på finns det fortfarande tid att ta tag i. Men här vill jag först uppmärksamma en sak. Vissa mål kan formuleras och kännas helt rätt vid ett tillfälle och inte lika rätt vid ett annat. Analysera det du har skrivit och känn efter om något av dina mål ska korrigeras. Känn efter vilken viktighetsgrad de har för dig idag.

mina målHalvårskoll av mina mål

När jag skrev mina mål i slutet av förra året så formulerade jag dem först som önskningar – Vad jag önskar mig mest av allt nästa år. Det jag skrev i den listan har blivit mina ledord och kring dessa ledord har jag skrivit mål till vissa och andra kände jag att ordet räckte.

Så här ser listan ut:

  • må bra
  • ekonomisk stabilitet
  • uppsving för företaget
  • mer lyx i vardagen
  • gå igenom mina rutiner
  • många skratt
  • fler bjudningar

Det jag har gjort kopplat till varje ledord är väldigt varierande men jag kan se att jag avancerat på alla områden. Det är ju bra. Det gäller att komma ihåg att det är svårt att göra allt på en gång så när ett område får mycket uppmärksamhet får ett annat mindre.

Så här har det gått:

Må bra
Det här är ju väldigt diffust men det jag menar med det är att jag önskar att mitt allmäntillstånd ska ligga på en bra nivå. Jag har ju två reumatiska sjukdomar som gör att jag inte alltid mår på topp så när jag är i en dålig period vill jag ändå känna att livet inte är pest. Det känner jag att jag för det mesta har lyckats med och det gör jag genom att vara lyhörd till mitt mående och anpassa min arbetsbörda och andra aktiviteter efter det. Och att se till att alltid ha något trevligt att se fram emot.

Ekonomisk stabilitet
När man som jag driver eget företag är det inte alltid helt enkelt att kontrollera att inflödet av pengar ligger på en jämn nivå. Jag har satt en nivå på omsättning som jag önskar ha både i lägsta nivå och önskenivå. Att ligga som minst på lägsta nivå gör att jag känner att min ekonomi känns stabil. Detta har jag hållt med råge i år vilket känns väldigt roligt.

Uppsving för företaget
Här har jag väldigt tydliga mål som alla handlar om vad jag behöver göra för att öka både ekonomiskt och på andra plan inom företaget. De målen är många och mest intressanta för mig själv men en av sakerna var att jag ville få igång mitt medlemprogram och det har jag gjort. Jag har börjat på en lagom nivå och har många nöjda deltagare. Hur jag kommer att utveckla det här vidare ska jag ta tag i till hösten. Superspännande.

Mer lyx i vardagen
Här visste jag nog knapp vad jag menade när jag skrev det här och jag har inte heller fördjupat mig i det. Men jag tänker att det handlar om att tillåta mig själv det lilla extra med jämna mellanrum. Att fira framgångar och göra saker som är för mig själv.

Gå igenom mina rutiner
Jag är en rutinmänniska och jag tror på att rutiner hjälper oss att få saker gjorda samtidigt som de ger oss friheten att planera om utan att något faller bort. Det jag ville göra vad att verkligen uppmärksamma mig själv på vilka rutiner jag faktiskt har och vilka som är nödvändiga, vilka jag vill korrigera och såklart vilka jag vill jobba bort. Jag har lagt ner en hel månad på detta och blivit mer varse om vad jag gör och vilka brister jag har. Väldigt intressant.

Många skratt
Att vara glad är viktigt och att skratta är förlösande. Jag har nära till skratt och vill behålla den egenskapen hos mig själv. Jag kan inte påstå att jag har jobbat aktivit på det här men jag har det i mitt medvetande och blir extra glad de gånger jag haft så där riktigt roligt.

Fler bjudningar
Jag älskar att ha människor på besök. Vänner självklart men också nya personer som jag vill lära känna. I år har jag verkligen varit noga med att öppna upp mitt hem mycket mer. Jag bjuder in människor mest hela tiden och har möten och träffar av olika slag. Här känner jag att jag verkligen har lyckats och jag kommer fortsätta att göra som jag gör.

En av sakerna som jag tror ligger bakom att jag har lyckats såpass bra som jag har är att jag sänkt tröskeln för vad jag menar med bjudning. Det behöver inte betyda att jag står och lagar mat i flera dagar utan en kopp te och frukt kan räcka. Jag har också slutat lägga värde i att jag inte har ett stor flashigt hus med den nyaste sorten inredning. Jag har det som jag har det och du är välkommen hit.

mina målEtt axplock

Det här är ett axplock av vad som har hänt under det första halvåret av 2018 men här kan du i alla fall se hur jag arbetar med mål. Mål behöver inte alltid vara stora eller supergenomarbetade. Det kan räcka att skriva ner ett ord och ha det med sig i medvetandet. Det beror helt på vad det handlar om.

En bloggkollega, Alejandra Cerda, till mig har spelat in en bra film om att gå från idé till handling som jag tycker är värd att se. Om du har en stund över så kika in hos henne.

0 In Bullet Journal

Min Bullet Journal i juli

Bullet Journal i juliJag har märkt att jag inte är lika flitig med min Bullet Journal på somrarna som jag är resten av året. Det känns skönt tycker jag. Det betyder att jag lyckas varva ner från måsten. Lite händer ändå såklart och här är min Bullet journal i juli.

Bullet Journal i juliDe små sakerna som ger glädje

Under juli har jag ju mest ledigt och det är väldigt tydligt i min bujo måste jag säga. Jag kommer ha fokus på att skriva ner de små sakerna som ger mig glädje varje dag. Det är nämligen temat i medlemsprogrammet under juli så det känns passande.

Bullet Journal i juliBara en att göralista

Utöver det ändrar jag från att ha dagliga sidor till att enbart ha en sida för veckans att göra. Det känns mer rimligt eftersom jag inte öppnar min Bullet Journal varje dag sommartid. Så för att slippa dåligt samvete över att jag inte ger den kärlek så låter jag mig ta semester även från den.

Bullet Journal i juliMin Bullet Journal i juli

Jag kommer att öppna den många gånger ändå det vet jag. Jag ska ju kolla av de viktigaste att görasakerna och så kommer jag skriva in mina idéer som kommer till mig men som jag inte vill agera på direkt. Det kommer kanske bli en och annan utflyktssida i dagboksform. Jag tycker om att dokumentera sommaräventyren.

Så min Bullet Journal kommer jag alltså att använda lite efter humör under juli. Semester är skönt att ha och jag vill gärna att det ska kännas som semester på alla fronter. En bujo kan användas på så många olika sätt och det är vad jag tycker är hela tjusningen.

Bullet Journal i juliDet blir nog lite blandat

Jag planerar även att skapa en sida för sommaruppdraget jag har. Där tänker jag ha en checklista för de olika momenten som jag behöver göra och tydliga riktlinjer för projektet. Det underlättar för mig och för när jag ska kommunicera med uppdragsgivaren. Hur den sidan kommer se ut det vet jag inte riktigt än men säkert inte så väldigt dekorativ och fin utan mer informationen jag behöver rakt upp och ner.

Så med andra ord, det blir nog lite blandat.

0 In Familjen och livet

Och så blev det semester

Och så blev det semesterOch så blev det semester. I alla fall står det så i min kalender och jag har bestämt mig att så ska de bli. Som jag redan har sagt så har jag ett projekt som löper över sommaren så det kommer jag arbeta med en dag i veckan och därtill kommer pill med sociala medier och bloggen.

Och så blev det semesterLite jobb måste det bli

Det är inte möjligt för mig att helt lägga ner verksamheten under sommaren och jag vill inte göra det heller. Jag trivs med mitt jobb och den kreativitet jobbet tillåter mig att upprätthålla. Jag mår bra då. MEN jag ska vara ledig och jag ska ta tid för ingenting och allting. När jag känner för det. Det är semester för mig – jag väljer själv.

Och så blev det semesterOch så blev det semester

Första semesterdagen började långsamt. Jag satt ute på altanen och läste bok och åt jordgubbar. Tog det lugnt. Tittade på blommorna i trädgården och på när hundarna lekte. Precis lagom.

Och så blev det semesterEfter lunch packade vi badväskorna och åkte iväg till en sjö i skogen. För mig är skogen detsamma som frihet. Mitt arbete är inte frihet. Det ger mig frihet. Om jag dessutom kan sitta vid en sjö som ligger mitt i skogen då finns det ingen gräns på hur lycklig jag känner mig.

Och så blev det semesterJag satte mig på en bräda och tittade ut över vattnet. Barnen badade och hundarna badade och allt var så där ljuvligt som det ska vara vid en sjö på sommaren. Jag tänkte inget speciellt där jag satt utan jag njöt bara av att vara där.

Och så blev det semesterJag hoppas på många utflykter som denna. Enkelheten lockar mig alltid mest. Jag behöver verkligen inte mer än detta. Det är nog därför jag älskar min altan så mycket. Den är inget speciellt men det är så enkelt att bara ta ett steg ut och sätta sig där. En kopp te och en bok och jag finner lugnet direkt.

Och så blev det semester

0 In enkelhet/ planering

A plan that fits your life

A plan that fits your lifeGör du det du önskar göra? Lever du ditt drömliv? Det är två frågor som jag kan fundera på ibland. Jag tycker de är viktiga men de är också stora och lite läskiga. Vad innebär det att leva sitt drömliv egentligen? Jag gillar meningen A plan that fits your life. Det känns relevant.

A plan that fits your lifeKan jag göra det ingen annan har gjort?

Vad innebär det att ha a plan that fits your life? Jag är nog inte helt säker på det men jag har lite tankar kring det. Jag tror nämligen att det är individuellt och därför är det också svårt. Det finns så många vilnklar och tolkningar på det. Det blir tankar om vad som är förväntat av en och vilka normer som gäller i det hörn av samhället som man själv lever i. Kan jag göra det ingen annan har gjort? Hur konstig kommer de tycka att jag är?

Vi följer mönster. Ett mönster som på något sätt blivit tilldelat oss under vår uppväxt. Vi har fått oskrivna regler hemifrån, från våra vänner och från skolan. När vi blir vuxna blir det lätt att vi gör som vi har lärt och inte tänker tanken att det går att göra på något annat sätt. Så länge man inte är olycklig är det ju inte så mycket att diskutera. Eller?

A plan that fits your lifeEtt drömliv

Att leva sitt drömliv behöver inte innebära att bo på en strand i Karibien eller flytta ut på landet och odla sin egen mat. Ibland känner jag att det är den bilden som målas upp. Jag tycker om mitt hem. Jag tycker inte om vädret i Sverige men jag tycker om att bo här. För mig handlar det mer om att göra det jag älskar. Det jag brinner för. Det som gör att jag känner att jag hela tiden utmanas att göra mitt bästa. Jag tycker om att gå utanför ramarna och jag bokstavligen älskar göra saker jag är rädd för. Till en viss gräns. Jag kommer aldrig i mitt liv hoppa fallskärm för jag förstår inte syftet med det. Och där är en nyckel för mig. Det behöver finnas ett syfte som är tillräckligt relevant för mig att agera på.

A plan that fits your lifeDet här behöver jag

Jag är en doer. Jag gör saker hela tiden och det måste ingå i min livsplan. Jag tycker inte om att vara sysslolös. Det behöver däremot inte vara en superaktiv aktivitet. Skriva en bok går bra. Då gör jag något. I min plan behöver det ingå människor, vänner. Jag behöver ha samtal som gör att jag får tänka till och klura på lösningar. Jag kräver ensamtid för att fungera så det behöver finnas. Gärna på en lugn plats. En brygga eller en stubbe fungerar utmärkt. I mitt liv behöver jag som sagt utmaningar och jag behöver skapa. Skapa i form av skrivande eller doodla i en anteckningsbok. Helst skulle jag vilja bo i skogen med utsikt över en sjö. Jag vill höra fåglarna kvittra och hackspetten hacka. Det var så jag bodde som barn och jag älskar det fortfarande. Jag kan även tänka mig ett hus med terass någonstans i Italien. Jag älskar Italien.

A plan that fits your lifeA plan that fits your life

Men nu ramlar jag nog utanför ämnet tror jag – a plan that fits your life. Alltså planera inte efter vad andra tycker och tänker. Planera inte enbart för att andra ska bli glada och nöjda med dig. Planera så att du trivs med dig själv och dina resultat. Se till att de människor du tycker om ingår i din plan. Ge dem av din tid. Ha inte något att göra hela tiden utan se till att ha ledigt. Ledigt på riktigt. Njut. Och le massor.

Som du förstår så är det bara du som kan avgöra vad innehållet är. Du har säkert en helt annan definition av vad detta betyder. Jag vill gärna höra den. Berätta.