0

Be Your Power 2018

Minimaraton i planering

mina tjänster

1 In mer personligt. Med hjärtat

Yay! Grattis till mig

Yay! Grattis till migIiiihhhh! Det är min födelsedag. Grattis till mig.

Yay! Grattis till migJepp! Idag är dagen. Jag fyller år och jag tänker insupa min helt egen dag.

Yay! Grattis till migYay! Grattis till mig

Förmodligen kommer jag jaga efter en liten hundvalp mest hela tiden och så ska jag förbereda all mat för morgondagens schlagerfest. Och om möjligheten finns ska jag spela in några filmer. Utöver det ska jag förbereda klart kläderna som vi i familjen ska ha på oss på festen. Och just det, jag ska dekorera med en massa guld, silver och glitter. Yay!

Yay! Grattis till migTacksam

Så jadå, jag fyller år och jag blir exakt precis 45 år idag. Vissa dagar tänker jag att det är gammalt men mest är jag ändå ung. Energisk som få och idéer så det räcker och blir över. Jag är oerhört tacksam över att jag klarar av att göra allt jag gör. Detta trots mina reumatiska sjukdomar som rent logiskt borde ha mig sängliggande men jag vägrar. Jag totalvägrar faktiskt. Jag har ett mål och en dröm och den tänker jag uppnå. Sådetså!

Så grattis till mig!

2 In behind the scenes/ planering

Schlagertema på födelsedagen i år

SchlagertemaJo men asså, det är inte bara Content Week denna veckan. Det är även min födelsedag och såklart kommer jag fira med fest. Som varje år. Och som varje år blir det ett tema för alla att engagera sig i. Grejen med att fylla år är festen och halva nöjet är planeringen.

SchlagertemaSchlagertema blir det i år

I år blir det Schlagertema. Vem blir inte glad av Schlager liksom? Så här ska pyntas med glitter och så kommer alla som en schlagerstjärna. Hur kul som helst ju. Jag vet precis vem jag ska vara. En total självklarhet och jag tycker det ska bli så roligt att se vad alla andra väljer.

Hur gör jag när jag planerar en fest? Det är inte så komplicerat tycker jag. Jag följer samma ordning varje år.

1. Jag väljer tema

Jag utgår från vilket humör jag själv är på. Det kan ju variera från år till år. I år fyller jag 45 år och det är ju halvjämnt så där så då tänkte jag att det kunde vara kul att slå till med något lite mer flärdfullt. Om nu Schlager är så väldans flärdfullt vet jag inte men glittrigt och kul det är det. Så ja, jag utgår från mitt humör och så väljer jag tema utifrån det.

Hur det kommer sig att jag har ett tema varje år det vet jag faktiskt inte. Jag började för ett bra tag sedan och sedan har det bara fortsatt. Mina vänner är vana och de är alltid nyfikna på vad jag ska hitta på. Det har blivit en tradition helt enkelt.

Vilka teman jag har haft det minns jag knappt men förra året var det kafferep med sju sorters kakor och vår inre tant och året före det kvinnor i litteraturen. När jag fyllde 40 år hade jag yogatema. Jag hyrde in en yogainstruktör och vi åt mat på yogamattor i en gympasal.

Schlagertema2. Jag skickar ut inbjudan

När jag har valt tema skickar jag ut inbjudningar. Nu för tiden blir det ett event på Facebook eftersom det är så enkelt och för att jag tycker om att skriva roliga kommentarer om förberedandet ända fram till dagen D.

3. Jag klurar på menyn och klädvalet

När inbjudan är skickad brukar jag ta det lugnt ett tag eftersom det oftast är några veckor kvar till själva festen. I bakhuvudet snurrar idéer på menyn och på vilka kläder jag ska ha på mig. Jag roas väldigt av att gå runt och klura och filura kring detta. Om jag inte har kläderna jag behöver hemma så ser jag till att köpa eller beställa så jag har de hemma i tid. Det fick jag göra i år för annars hade det inte blivit mycket med det.

Schlagertema4. Skriver checklista

Samma vecka som festen ska vara, vilket är denna veckan, så skriver jag först en lista över allt som behöver göras. När listan är skriven så delar jag in vem i familjen som ska göra vad och sist portionerar jag ut det över dagarna. Lite varje dag så att det inte blir att allt ska göras samma dag. Det gillar jag inte.

I år är festen dagen efter min födelsedag vilket innebär att maten kommer lagas på min födelsedag och dekorationerna ska på plats då också. Det gör mig inget. Det är bara roligt.

Mitt mål är alltid att ha så lite som möjligt att göra under själva festdagen. Ibland lyckas jag och ibland inte.

För att underlätta så är att göralistan utformad efter kategorier och som en checklista. Det gör att alla tydligt kan se vad som gäller. Kategorierna är allt från städning av huset till vilken dricka som ska köpas. Det beror helt på temat såklart.

Schlagertema5-7. Vi gör klart allt och gör oss klara för fest

Under veckan grejar vi alla i familjen med att göra klart för fest och på själva festdagen kan jag förhoppningsvis ta det lugnt och fokusera på att göra mig klar för fest.

Här är listan punkt för punkt:

  1. Jag väljer tema
  2. Jag skickar ut en inbjudan
  3. Jag klurar på menyn och klädvalet
  4. Skriver en checklista över allt som ska göras
  5. Jag och familjen gör allt på checklistan
  6. Jag gör mig klar för fest
  7. Party! Party!
0 In godmorgon måndag

Det är Content Week

Content WeekGodmorgon! Det är måndag och jag är igång med massor med energi. Jag har sett fram emot den här veckan i flera veckor. Jag har nämligen jobbat hårt för att vara obokad. Så inga coachingklienter och enbart ett möte på hela veckan. Varför? Jo, det är Content Week!

Content WeekContent Week

Denna veckan ska jag alltså bara jobba med att skapa innehåll till mina olika kanaler. Jag ska skriva blogginlägg, spela in filmer och skapa en kurs om jag planerat att göra länge. Denna veckan händer det nämligen och jag är laddad. Jag ska äntligen få kontroll på bloggen igen och YouTube ska få den struktur som jag önskar. Och kursen – den är efterlängtad kan jag säga.

Det ska bli superroligt att verkligen sitta ner och skapa. För det mesta känner jag mig för stressad att hänge mig till bara skapande. Detta även om jag har planerat att skriva. På något sätt blir det att det andra som jag ska göra den dagen tar för mycket uppmärksamhet i mitt huvud så orden kommer inte som jag önskar. Nu hoppas jag att det ska bli ett bra flow denna veckan. Det finns ju ingen garanti för det såklart men eftersom jag har tid på mig så har jag en känsla av att det plötsligt kommer flöda på.

Content WeekLite hemligheter på gång

Det kan hända att jag även har lite annat som ska bli gjort men dessa saker är hemliga än så länge. Jag har planer som ska sättas i verket som inte kommer lanseras förrän i slutet av året. Jag kommer alltså jobba med detta bakom kulisserna ett tag framöver men kanske kommer det en sneak peek. Jag lovar inget dock.

Content WeekBerätta gärna vad du önskar

Om du har något du vill att jag ska skriva om eller göra en film om så hojta. Det är nu det händer nämligen så alla dina idéer är välkomna. Jag har en lång lista så det är inte direkt så att jag har brist på ämnen att skriva om men kanske är det så att du har det där superintressanta ämnet jag vill få till bra innehåll kring.

0 In officedog

Juniorofficedog Earl Lipton Grey

juniorofficedog Earl Lipton GreyOch så köpte vi den där hundvalpen vi längtat efter länge. Inte alls den rasen vi hade tänkt och inte inom den tidsperiod vi planerat. Den liksom ramlade ner i vårt knä och vi kunde inte motstå? Vem kan motstå en dammtuss liksom. Säg hej till juniorofficedog Earl Lipton Grey.juniorofficedog Earl Lipton Grey

Juniorofficedog Earl Lipton Grey

Valpen är en blandning mellan chih tzu och tibetansk spaniel och han är 10 veckor. Han är fasligt söt och otroligt busig. Jag känner att han kommer ge mig mycket att göra med allt han hittar på. Däremot kommer det inte bli så svårt att träna honom i lydnad för han är en smart liten krabat. Snabb på att fatta verkligen.juniorofficedog Earl Lipton GreyJag har såklart framme kameran allt som oftast men han är inte lätt att fotografera. Han rör sig hela tiden och är alltid på väg någonstans.

juniorofficedog Earl Lipton Grey#juniorofficedog

På Instagram kallar jag honom för #juniorofficedog. Han lärs upp av #officedogcharlie i allt han behöver kunna. Det är bra att ha någon att gå bredvid när man ska lära sig sina nya arbetsuppgifter.

juniorofficedog Earl Lipton Grey

0 In entreprenörskap/ planering

April, april – min favoritmånad

April - min favoritmånadApril, april kära april. Nu är april här och jag är lika lycklig som varje år. Det är min favoritmånad. Våren kommer, blommorna börjar sticka upp, de krispiga löven visar sig och jag fyller år. Inget dåligt med något av det. Jag har klurat en del på vad jag önskar av april i år och det här är vad jag har kommit fram till – jag vill ha en lugn månad med mycket reflektion.

April - min favoritmånadKvartal ett

Första kvartalet det här året har varit intensivt. Jag har startat upp medlemsprogrammet Be Your Power som nu flyter på riktigt bra. Det är omtyckt och nya medlemmar tillkommer hela tiden. Jag har startat upp flera nya coachinguppdrag där ett av dem är rätt tidskrävande men spännande. Under mars spelade jag in en film om dagen i min serie Glimtar ur min vardag och jag har varit iväg och föreläst en del. Barnen och mannen har varit sjuka i omgångar. Influensa och feber om vartannat. Så ja, mycket har hänt.

April - min favoritmånadJag tar det lugnare i april

För mig är det viktigt att varva det intensiva med lugn och det har inte riktigt varit möjligt på det sätt jag önskar hittills i år. Nu ändrar jag på det genom att ta det lugnare i april. Det betyder inte att jag inte jobbar vidare med mina uppdrag eller tackar ja till nya. Nej inte alls. Det innebär att jag planerar in fler lediga/lugna dagar och att jag kommer ta ledigt en hel vecka. Jag har den möjligheten och då ser jag till att ta den.

April - min favoritmånadJag tar mig en vecka ledigt

Vecka 16 kommer jag vara helt ledig har jag bestämt. Den veckan fyller jag 45 år och jag tänker fira mig själv genom att ta mig tid till sådant som jag tycker om. Vad exakt vet jag inte än men jag är rätt säker på att det kommer ingå spa, utflykt bland blommor och en hejdundrandes födelsedagsfest. Mer om den veckan kommer ni får höra då.

April - min favoritmånadFokus på reflektion och innehåll

Mitt fokus under april kommer vara reflektion och innehåll. Reflektion för egen del  och innehåll för mina sociala kanaler. Jag kommer förbereda blogginlägg för en tid framåt och jag ska göra en detaljplan för mina kommande youtubefilmer. Dessutom ska jag planera för en ny liveserie för Facebook som börjar redan på måndag nästa vecka. Ja och så löper mina coachingklienter som vanligt.

Hur gör jag för att kunna vara ledig?

Hur gör jag för att ge mig själv ledigt? Det är inte så svårt faktiskt. Det handlar mer om ett mindset än om att det inte är möjligt att vara ledig. Jag drar ett streck i min kalender och skriver ”boka inget”. Det gör att jag tänker till en gång extra innan jag bryter blockeringen och skriver in något ändå. Vad kan vara en orsak till att jag tillåter mig att boka in något ändå? Det beror helt på hur mycket av min energi som kommer krävas för att utföra arbetet och vilken typ av arbete det är. Om det är en bokning som ligger tidigt på morgonen, dagen eller kvällen avgör också. När jag behöver vara ledig betyder det oftast att jag har sovit dåligt och då behöver jag morgonen till att vila upp mig så om bokningen ligger på eftermiddagen eller kvällen så kan det gå för sig. Det hela handlar om att ta tänka till ett extra varv innan jag säger ja. Ordet ja ska användas när jag känner mig helt säker på att jag kan utföra arbetet annars är nej ett mycket bättre ord eller möjligen: Går det bra att boka in det nästa vecka istället?

0 In Bullet Journal/ planering

Dags för utvärdering av din Level 10 Life

utvärdering av din Level 10 LifeFörsta kvartalet på 2018 närmar sig slutet och det betyder att det är dags att utvärdera din Level 10 Life. Level 10 Life är ett visuellt sätt att se sina framsteg inom valda områden i ditt liv. Enkelt och tydligt och det gillar jag.

(se film nedan)

utvärdering av din Level 10 LifeUtvärdering av din Level 10 Life

Jag har utvärderat min Level 10 och kan se att det har hänt saker på de här tre månaderna men det betyder inte att jag avancerat inom alla områden. I vissa områden är utvecklingen mer långsam än i andra. Ekonomi är ett sådant område för mig. Jag kan inte se det faktiska resultatet på min progress förrän i slutet av året även om jag såklart kan se att det har hänt något.

utvärdering av din Level 10 LifeDet har skett utveckling

Det område som jag ser mest utveckling i är familj. Där sker det arbete hela tiden så det är ganska lätt att utvärdera medan i området lyx/firande har det inte direkt hänt något alls. Visst har jag firat några framgångar men jag har inte uppnått det mål jag satte så det får jag jobba på lite mer under det kommande kvartalet.

utvärdering av din Level 10 LifeSe även över dina mål

När du gör din utvärdering är det bra om du även ser över dina mål. Känns de tydliga nog eller behöver du korrigera något. Kanske behöver du skapa delmål för att göra det enklare för dig att följa din utveckling. Själv känner jag mig nöjd med mina valda områden och målen jag satte i början av året.

utvärdering av din Level 10 LifeBörja när du vill

Om du inte använder dig av Level 10 idag så är det såklart inte försent. Ett år kan börja när du vill så det är bara att titta på filmen jag gjorde i början av året så ser du hur det hela går till.

3 In en bra start på dagen

Det sedvanliga måndagsinlägget – veckoplanering

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringOjojoj, vad den här bloggen skriker tomt. Till mitt försvar så har jag lagt upp en film på youtube varje dag hela mars. Det tar sin lilla tid att skapa filmerna kan jag säga men självklart är det meningen att även bloggen ska ha kärlek. Nu tänker jag att den ska få det och jag börjar med det sedvanliga måndagsinlägget med min veckoplanering.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringDet sedvanliga måndagsinlägget

Det är ju påskvecka vilket innebär att veckan är något kortare. I helgen ska det ju ätas ägg och lax och annat gott. I alla fall ska jag och min familj göra det. Jag ska få till lite påskfint här hemma men självklart ska jag jobba också.

Måndag

Idag har jag en tom dag vilket betyder administrativt arbete. Jag ska färdigställa min kvartalsplanering, planera YouTube i april och se över mina sociala kanaler. Som vanligt ska jag köra dottern till stallet för hennes ridlektion.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringTisdag

På morgonen åker jag ut till min klient som bor långt ute på landet och coachar och organiserar i tre timmar. Det ska skrivas arbetsbeskrivningar och skapas anställningsmaterial bland annat. På eftermiddagen ska jag på målverkstad med affärsnätverket.

Onsdag

Upp i ottan för att gå på nätverksfrukost och efter det har jag coachingsession med en klient som vill ha bättre balans i sin vardag. Han vet vad han vill och jag hjälper honom få till det på rätt sätt. Eftermiddagen är fri för administrativt arbete som att skriva blogginlägg.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringTorsdag

På torsdag ska jag iväg på CoWorking med Influencers of Sweden igen. Det ser jag fram emot mycket. Det blir lite prat och mycket arbete hoppas jag. Jag älskar att arbeta på hotell eller caféer så det blir perfekt. Många koppar te kommer det bli.

Fredag

Det är långfredag och hela familjen är hemma. Vi har inga stora planer så jag tänker en god brunch och lugn dag. Är vädret fint så får det bli en promenad i skogen också.

Det sedvanliga måndagsinlägget - veckoplaneringLördag

Hela familjen ska hem till min syster och fira påsk. Det blir laxmiddag, äggjakt och prat. Vi kommer vara där hela dagen och sover sannolikt över.

Söndag

Eftersom vi är hos min syster vet jag att det kommer att bli en fantastiskt god frukost och sedan prat över många koppar te innan någon orkar ta tag i något vettigt. Det kommer bli hur trevligt som helst.

Hur ser din vecka ut?


Snart drar kvartal två igång och då vill jag passa på att påminna om medlemsprogrammet Be Your Power. Det är där du aktivt arbetar med att skapa en hållbar vardag och hittar din balans i tillvaron. Jag tror det är läge för dig att hänga med nu i april.

0 In entreprenörskap/ mer personligt. Med hjärtat

YouTube, där det händer

YouTube, där det händerDu följer mig väl på YouTube också? Det är där det händer! Varje dag i mars har jag publicerat en film i serien ”Glimtar ur min vardag”. Där berättar jag om mina vanor och rutiner. Jag är ärlig i hur min vardag ser ut. Vilka utmaningar jag har och vad som alltid flyter på bra. Det är en genomgång av min planering i min Bullet Journal varje dag.

Titta du också tycker jag.