0
Browsing Tag

vila

4 In Familjen och livet/ sinnesro

En vilovecka och jag landar i ett lugnt sinne

lugnt sinne

Jag har en sådan där filosoferande lördag. Ni vet när en tanke flyter in i en annan utan att stanna för en längre reflektion. Flytet känns skönt och välkommet trots att det ger en något melankolisk känsla men jag vet att i grunden ligger en nöjdhet. Det brukar vara så. Jag kan leva med melankoli när jag vet att jag i grunden mår bra.

lugnt sinneLanda i ett lugnt sinne

En vilovecka, som denna, brukar landa i ett lugnt sinne. Detta även om jag i förrgår fick en ny idé som cirkulerar i mitt huvud likt en torktumlare. Fort går det och sakta men säkert landar ord som leder till strategi på papper.

Att landa är ett stort behov som jag har. Jag vet precis när jag blir överväldigad och när det är dags att stanna upp. Jag predikar inte om vila och pauser bara för att det är något man ska säga utan för att jag förstår hur viktigt det är. När min att göralista exploderar av saker att göra och min reaktion är att göra ingenting då vet jag att jag att det är stanna upp jag behöver. Listan får vänta. Det är ingen idé att jag ens försöker. Jag kan inte skapa något bra ändå och minsta lilla tanke gör ont i hjärnan.

lugnt sinneEtt sinne i kaos

Ett lugnt sinne är inget jag är bortskämd med. Det är nästan alltid ett virrvarr av ledsamhet, kreativitet, glädje och problemlösning. Mitt i allt detta svarar jag på frågor, jag ställer mig själv, om vad vi ska äta till middag och om jag känner för att städa idag. Oftast har jag ett sinne i kaos och helt ärligt älskar jag det. Jag kan klaga utåt över hur jobbigt det är att ha en popcornhjärna. En hjärna som sprutar ur sig idéer i ljusets hastighet men det är jag. Jag skulle inte känna igen mig själv om inget hände.

lugnt sinneDetta har jag gjort denna veckan

Vad har jag gjort denna veckan kanske du undrar? Mycket men ändå ingenting om man räknar arbete som det jag skulle ha gjort. Det kan verka mycket för en som vilar men det mesta är sådant som inte kräver speciellt mycket. Detta är ungefär det jag har gjort:

  • Sovit mycket. Det blir inte stilla om jag inte sover. Sova är min absolut bästa medicin. Förr skulle jag säga att det är promenader men eftersom min kropp inte är glad i att gå så får jag säga sömn.
  • Bläddrat bland bloggar och uppdaterat mig kring höstmodet, vilka böcker som är värda att läsa och om resor som andra gjort som jag aldrig kommer komma iväg på själv.
  • Njutit av ett vardagsrum som badat i sol.
  • Suttit i min fåtölj och stirrat rakt fram. Det kräver mycket av mig att klara av det kan jag säga. Jag är inte bra på att göra ingenting, men jag tränar.
  • Andats! Jag märkte att jag inte andas med magen när min yogalärare var här. Det har jag tränat på och nu kan jag nästan utan ansträngning få ner andetagen i magen. Det är ingen lätt sak kan jag säga.
  • Grejat i min Bullet Journal.
  • Skrivit dagbok. Orden behöver komma ut.
  • Druckit mycket te. Obviously!
  • Tittat på Netflix. Första säsongen av Broadchurch. Första säsongen av Greenhouse Academy. Sett filmen Be Somebody. Broadchurch gillar jag sedan tidigare men jag har inte sett alla delar. Greenhouse var enkel att titta på och Be Somebody var lite mysig men långsam.
  • Bloggat. Veckans populäraste inlägg är Ibland låtsas jag.
  • Skickat iväg böcker som beställts. Jag har några ex av Jag ska bara kvar.
  • Pilotkört en kommande tjänst. Den enda dagen jag jobbade denna veckan men ojoj vilken energi det gav.

lugnt sinne