Browsing Category

planering

9 In fokustimme/ planering

Vad ska du ha för morgonrutin i sommar?

Sommarens morgonrutin

Sommarlovet har verkligen dragit igång med full fart här. Barnen är hemma och sysselsätter mig samtidigt som jag fortfarande jobbar. Semester är det inte riktigt dags för än. Vädret visar sig från sin bästa sida och det gör alltid det mesta så mycket enklare. Det som däremot behöver justeras, i alla fall för min del, är min morgonrutin. En korrigering av 5 am-rutinen behöver ses över för att passa sommartakten.

Sommarens morgonrutinSommarrutiner

Under sommaren ändrar jag mina tider och rutiner så de bättre passar familjens rytm men också min rytm eftersom arbetsbelastningen minskar. I alla fall den arbetsbelastning som mitt arbete ger mig. Hemsysslorna ökar snarare.

En rutin behöver inte vara statisk utan kan ändras efter att omständigheterna ändras och i det här fallet handlar det om säsongsomställning. Hur underligt det än kan låta så tycker jag om att göra dessa ändringar för det ger samtidigt skärpa till mitt fokus. Jag får också möjlighet att utvärdera vad det är som fungerar med mina rutiner, framför allt fokustimmen, men också vad jag önskar ändra på. Jag har skrivit om detta tidigare,  En illustrerad version av fokustimmen.

Sommarens morgonrutinVad är 5 AM-konceptet för något?

5 AM-konceptet innebär att starta dagen med en fokustimme där bland annat planering ingår men det är inte enbart morgonrutinen det handlar om. Där ingår även att förstå sig på sin egen tidsuppfattning, att känna framåtanda & fokus och att lägga in tid för te i sin dag. Dessa fem punkter tillsammans utgör 5 am-konceptet.

Sommarens morgonrutinSommarens morgonrutin

Det som är mest kritiskt för mig är att få gjort det arbete jag behöver även under min semester, utan att bli avbruten allt för många gånger. För att det ska vara möjligt behöver jag gå upp före resten av familjen. Självklart kan barnen hålla sig ifrån att störa mig men jag behöver även tystnaden och då är det morgontimmarna som blir heliga. Däremot behöver jag inte börja dagen klockan 05:00 eftersom igen ska upp till skolan och behöver väckas 06:30.

Jag tänker att jag kan börja min dag omkring klockan 08:00. Då får jag en timme före sonen går upp för att titta på sommarlovsmorgon. Timmen mellan 09:00 och 10:00 blir också lugn eftersom han då sitter försjunken i teven och dottern har inte vaknat än.

De två timmarna ska räcka för att jag ska få det viktigaste gjort under semestern. Första halvtimmen blir min fokustimme som jag alltså förkortar med en halvtimme eftersom jag inte behöver lika mycket planeringstid och resterande tid läggs på att blogga och få ordning på sociala medier. Därefter tänker jag mig träning av något slag och efter det en andra frukost.

Allt detta tillsammans borde göra att jag är färdig omkring klockan 12:00 och redo för familjerelaterade aktiviteter.

Ungefär så här:

07:30   Vakna upp och fixa. Ställa mig på altanen och stretcha.

08:00   Fokustimme – planering, bloggstruktur och inläsning av fakta

08:30   Dagens blogginlägg och hantering av sociala medier. Frukost.

10:00   Träning, gärna tillsammans med familjen

11:00   Frukost/brunch med familjen

Sommarens morgonrutinI min Bullet Journal

Självklart kommer jag nu att skriva in detta i min Bullet Journal. Det är en perfekt collection/samling för att komma ihåg och gå tillbaka till. Jag är inte klar med sidan men jag lägger upp den så ni kan se så fort jag är klar. I eftermiddag eller imorgon tänker jag att det blir, så återkom då.

3 In Familjen och livet/ planering/ Tid

Med framförhållning finns det utrymme för själen

Själ och framförhållningIgår tryckte jag på pausknappen. Jepp, jag har en sådan och den är väldigt effektiv ska jag säga. Efter morgonmötet jag är på varje onsdag åkte jag iväg på dotterns skolavslutning. Det är alltid vackert och nostalgiskt med skolavslutningar och så även denna gång men efter det kändes det som själen behövde komma ikapp.

Själ och framförhållningSjälen behöver komma ikapp ibland

Min dotter gick ut sexan. Stor tjej nu som ska vidare till högstadiet i höst. Livets gång och allt det där men det känns allt lite i ett mammahjärta. Högstadiet är inte direkt känt för att vara den enkla tiden i barnens utveckling och skolgång.

Egentligen var det nog inte alls det som fick mig att behöva trycka på pausknappen utan att jag kände att jag ville få känna känslorna och ta mig tid med sonen som också hade skolavslutning. Från ettan. Hans skolavslutning gick min man på. Jag ville äta jordgubbar och glass med honom och känna känslan av första sommarlovsdagen. Det där somrigt fina på något sätt.

Själ och framförhållningJag är allt lite bortskämd

Det är mycket med jobb och åtaganden. Det är mycket som behöver göras före semestern och det är inte lätt att stänga ner och ta ledigt. Jag vet. Jag är inte omedveten om att det är så och jag förstår att det är lättare för mig som bestämmer över min egen tid och som kan lägga in möten enligt mina barns scheman. Jag är bortskämd på det sättet men jag är helt övertygad om att det går att få in det även för dig. Med framförhållning.

Själ och framförhållningFramförhållning kan leda till en kortresa med familjen

Med framförhållning går det att pricka in många av de där viktiga dagarna under året. När är det studiedag egentligen och när är jul- och sommaravslutningen det här läsåret? Allt det där står på kommunernas hemsida. Om du i förväg vet när dessa dagar är kan du ansöka om semester långt i förväg eller använda dina komptimmar. Hur du tar ut ledigheten det vet bara du. Det beror ju på vart du jobbar och hur det går till på din arbetsplats.

Ser du över när alla högtider ligger och när klämdagarna faller in och dessutom när det är en studiedag så kan du säkert till och med få in ledighet på flera dagar. Om du tänker till. Det kan finnas utrymme för weekendresa/kortresa med familjen när det är lågsäsong. Inte så dumt.

Själ och framförhållningPlanera tillsammans med familjen

Planering är faktiskt inte så dumt och det kan gynna fler än dig själv. Hela familjen kan få ut något av att du är strukturerad. Såklart är det absolut bästa om det görs tillsammans med resten av familjen men kanske kan du göra förarbetet och sedan samla till planeringsfika och säga: Titta här, vi har de här dagarna den här terminen då vi kan vara lediga tillsammans. Vad vill ni göra?

Själ och framförhållningNy energi

Jag tillbringade alltså dagen hemma och tog det lugnt med familjen. Det blev en riktigt skön och avslappnande dag och idag känner jag mig påfylld med ny energi och jag tror själen har fått det den behöver.

6 In planering/ Vad blir ditt fokus?

Skolavslutningsvecka och jag påbörjar ett nytt projekt

Skolavslutningsvecka

Detta blir den sista veckolistan för ett tag. Denna veckan har mina barn skolavslutning och det är alltså dags för sommarlov hemma hos oss. I och med det trappar jag också ner ännu mer och då väljer jag bort veckolistan eftersom mina veckor kommer se annorlunda ut.

Bloggen kommer vara fullt aktiv under sommaren men kanske att det blir lite annan uppdelning på inläggen och det är mycket möjligt att det inte finns något morgoninlägg här när du vaknar. Jag tror att du ska klara av det alldeles utmärkt. Jag anser det viktigt att göra tydligt att det är lugnare tempo och sommarlov.

Jag kommer fortsätta planera mina arbetsveckor och självklart blir det utflyktsplanering och packningslistor. Sådant som hör sommaren till helt enkelt men nu över till denna veckan.

SkolavslutningsveckaSkolavslutningsvecka

√ Veckans planer

Jag känner mig lite lätt förvirrad över den kommande veckan och jag tror faktiskt att det har med skolavslutningen att göra. Skolavslutningen är ett avslut och då känner det som även jag borde ha ett sådant men det har jag ju inte. Jag jobbar hela månaden ut.

Men jag planerar ha fortsatt fokus på att trappa ner men i samma andetag som jag säger det så ska jag starta upp ett nytt projekt. Något som ni kommer få se mer av i höst och som jag tror ni kommer att tycka om.

√  Veckans prioritering

Denna veckan prioriterar jag min coaching. Det gör jag såklart alltid men jag har flera avslutningssamtal och de är alltid extra speciella. De vill jag vara förberedd inför. Att knyta ihop påsen är viktigt och cermoniellt på något sätt.

Skolavslutningsvecka√ Veckans bjudning

Bjudning får skolavslutningen stå för denna veckan. Båda mina barn har skolavslutning på onsdag. Samma tid på två olika skolor. Min man kommer att gå på sonens och jag på dotterns. Min dotter slutar sjätte klass och byter skola nästa år då hon börjar högstadiet. Hon har gått i samma byggnad sedan hon var nästan två år.

√ Veckans önskning

Jag önskar att det ska vara fint väder och inte regna med åskan hängande i luften. Förutom det så önskar jag att all den inspiration och motivation jag känner för mitt nya projekt verkligen ska hjälpa mig att få en bra start.

Skolavslutningsvecka√ Veckans utmaning

Utmaningen denna veckan gissar jag kommer vara övergången från skoltid till ledig tid. Jag älskar att ha mina barn hemma men det är klart att det blir att ändra om rutinerna en aning för att få allt att fungera.

Hur ser din vecka ut?

0 In Bullet Journal/ planering/ planeringssöndag

Söndagsfilmen: Planering på 5+2 minuter

5+2 minuterÄntligen söndag och tid för planering. I alla fall känner jag så. Jag ser fram emot söndagen när jag får sitta ner och förbereda min vecka. Jag gillar känslan av att veta vad som gäller och hur min tid kommer användas. Denna veckan vill jag fortsätta att prata om det här att planering inte alls tar speciellt mycket tid. En veckoplanering och en dagplanering behöver inte ta mer än 5+2 minuter. Låt mig visa.

5+2 minuterJag vill spräcka myten

Jag vill spräcka myten att planering tar för mycket av min tid. Jag behöver tiden till att utföra mitt arbete. Om du planerar så kommer du vinna tid. Jag lovar. I denna film visar jag att en veckoplanering inte behöver ta mer än fem minuter. Visst är det så att jag inte visar ALLT man kan lägga till i en planering utan enbart det mest nödvändiga men det är också det du behöver om du är en stressad person. Den dagliga planeringen tar knappt någon tid alls om du har en färdig veckoplanering. Så det där med att det tar tid att planera det köper jag inte alls.

Så ja, jag pratar om tid denna gången igen men det är ju trots allt det jag vill förmedla mest av allt. Hur vår tid kan användas på bästa sätt.

5+2 minuter5+2 minuter

Jag hoppas att du som ser fram emot filmen inte blir besviken över att denna film inte går igenom något bujospecifikt. Jag tror ändå att du får nytta av det jag pratar om. Nästa vecka kommer jag att prata om migrering då jag själv behöver migrera över i en ny anteckningsbok. Mitt i månaden dessutom. Jag räknade fel så nu behöver jag komma på hur jag ska göra för att få det att bli bra. Jag tror jag har en plan men mer om det nästa vecka.

Nu planering på 5+2 minuter.

10 In personlig utveckling/ planering/ Tid

Vart går din gräns? När blir det för mycket?

 

Vart går din gräns?Du tittar i din kalender för att se över hur din dag eller vecka ser ut. Kanske tittar du längre fram i tiden. Du ser möte på möte. Bokning på bokning. En träningstid här och där och en och annan festlig tillställning. Varje dag finns något åtagande där din kompetens och ditt engagemang behövs. Min fråga till dig är: Vart går din gräns? När blir det för mycket?

Det är klart att kalendern ska innehålla händelser och det är klart att den inte ska vara tom. Det är viktigt att ha saker att göra och det ingår att ha åtaganden som gör att man känner sig nyttig. Som människa behöver vi relationer, vänskap och trygghet och det kanske man mest får genom de aktiviteter vi väljer att göra.

Vart går din gräns?Vart går din gräns?

Min fråga ställer jag för att hur roligt det än kan vara att ha mycket att göra eller hur spännande det än är att träffa nya människor, gå en kurs eller resa i jobbet så finns det en gräns hos oss alla. En gräns i hur mycket en klarar av. Den gränsen är olika från person till person och upp till varje person att lära sig.

Ibland är det något som lärs in successivt genom att få mindre trevliga erfarenheter av trötthet eller längre förkylningar men i vissa sammanhang kommer den erfarenheten först när kroppen säger ifrån helt och tillvaron faller samman.

Vart går din gräns?Viktigt att känna till sin gräns

Att känna till sina gränser i de olika sammanhang som man befinner sig i sitt vardagliga liv är nödvändigt för att kunna fortsätta vara del av dessa sammanhang. För det mesta är det ett val som gjort att ingå där och då är det vettigt att se till att det som görs är rimligt för den kapacitet man besitter. För ingen människa har hur mycket ork och energi som helst. Ingen person klarar hur mycket som helst. Så är det bara.

Det är också viktigt att känna till att kraften som man besitter att ha mycket att göra eller fylla sitt liv med många saker är olika från period till period. Ibland klarar man mer än vid andra tillfällen och det kan vara svårt att bedöma.

Vart går din gräns?Frågor att ställa sig med jämna mellanrum

Jag tycker det är viktigt att inte bara planera utan att ställa sig frågor jämna mellanrum. Frågor som hjäler till att förstå hur tillvaron faktiskt ser ut.

  • Hur mår jag?
  • Gör jag rätt saker just nu?
  • Är det detta jag verkligen vill göra?
  • Gör jag tillräckligt eller gör jag för mycket?
  • Gör jag rentav för lite för att uppnå den personliga utveckling som jag önskar ha i mitt liv?
  • Behöver jag göra några förändringar i mitt liv?
  • Är jag nöjd?
  • Hur nära min övre gräns är jag?
  • Hur nära min nedre gräns (där jag blir uttråkad) är jag?
  • Stannar jag upp tillräckligt ofta?

Om du ställer dig dessa frågor med jämna mellanrum så har du möjlighet att lära dig dina gränser innan det är försent. Jag rekommenderar inte att gå in i den berömda väggen. Stanna upp innan du når dit.

4 In entreprenörskap/ planering

Jag sammanfattar maj

Jag sammanfattar majDå tycker jag att det är dags att jag sammanfattar sköna underbara maj som i år blev lite som april med väder som inte kunde bestämma sig. Mitt fokus för maj var ju produktion i form av framför allt kurser och det gick ju bra. Det blev ett lanseringsparty som bestämt.

Dags att sammanfatta majVädret, vännerna och utflykterna

Jag tycker att maj blev konstig i år. Det betyder inte dålig, bara konstig. Det är ju en av de bästa månaderna på året då våren ska komma och altanen invigas men i år var vädret mer som i april. Äppelträdet blommade knappt eftersom det var kallt. Det blommade men inte så där intensivt som jag älskar. Det blev lite altanhäng men inte så mycket som jag vill eftersom vädret växlade så snabbt mellan kyla och högsommarvärme.

Dags att sammanfatta majDet blev några utflykter och träffar med vänner. Maj började ju med fantastiskt väder och vi hängde i skogen i Kungsbacka och vi avslutade med en dag med familjen vid sjön i Åkulla bokskogar. Vi satt på altanen, hade grillpremiär och spelade fotbollsmatcher. Vi cyklade till blomsterhandeln. Det blev en drinkkväll med bästa tjejkompisarna också.

Dags att sammanfatta majFöretaget

I företaget producerade jag som sagt kurser men jag började också på allvar med filmer om Bullet Journaling aka söndagsfilmen och antalet blogginlägg i veckan ökade då just ämnet Bullet Journaling fick sin plats. Jag planerade för snigelpostklubben som nu är i full gång och kurserna i Bullet Journaling är up and running. Coachingen fick inte så mycket utrymme som den brukar men det föll sig bara så.

Dags att sammanfatta majDet blev två artiklar i media under maj månad och en ny är på väg ut, så juni börjar med synlighet. Och på tal om juni så har jag en plan såklart och den kommer jag presentera på måndag då jag skriver om mitt fokus för juni.

Dags att sammanfatta majMaj bjöd på flera samtal om samtal om samarbeten så under ytan bubblar det ska ni veta. Flera samarbetsmöten har det blivit och fler ska det bli. Det mesta kommer nog att presenteras först under hösten.

Dags att sammanfatta majDeadlines och tedrickande

Eftersom det varit mycket produktion så har jag haft många satta deadlines för att bli klar i tid. Stressande stundvis men främst skönt. Deadlines hjälper mig att hålla fokus och utan fokus blir det absolut ingenting gjort. Då hamnar jag framför Netflix eller på altanen (utan dator).

Dags att sammanfatta majOch eftersom det blivit en hel del arbete vid datorn och väldigt mycket strategiarbete så tror jag nog att jag slagit rekord i tedrickande. Kanske skulle jag göra en tracker över antal koppar te per dag. Ojoj, det vet jag inte om jag vågar faktiskt. Vad säger ni?

Dags att sammanfatta majDe främsta utmaningarna

Utmaningar står jag inför hela tiden. Det är så jag och mitt liv fungerar. Jag tycker det är läskigt att göra nya saker och därför utsätter jag mig för det hela tiden och så är det mina reumatiska sjukdomar som skapar utmaningar åt mig.

Dags att sammanfatta majDenna månaden skulle jag säga att en av mina största utmaningar har varit min vänsterhand. Inflammtion i handled och tumled. Inte skönt när man skriver så mycket på datorn som jag gör.

Utöver det så har mina tajta deadlines utmanat mig såklart. Det är alltid utmanande med deadlines eftersom det kräver att man verkligen gör det som ska göras när det ska göras. Det går inte att fuska.

Dags att sammanfatta maj

Ja och det här med att en tangent på datorn inte fungerat har varit irriterande. Vet ni hur ofta man skriver bokstaven t egentligen? Inte jag heller men m å n g a gånger. Det var rejält läskigt när mannen plockade isär min laptop för att sätta dit ett nytt tangentbord men så skönt nu när datorn är hel igen.

Vad jag ser fram emot i juni

Under juni ser jag fram emot sommar, skolavslutningar och sommarlov. Jag ser fram emot att de slappa lovdagarna ska börja och jag ser fram emot skolavslutningstårtan. Jag kommer att jobba med jag drar ner på takten. I juli ska jag ha helt ledigt men det är en månad kvar tills dess.

Dags att sammanfatta maj

4 In lista/ planering

Business and pleasure i en trevlig blandning

Business and pleasureDen här veckan har jag mycket kul att se fram emot. Flera framtidsrelaterade möten, ett bloggparty och träffar med vänner. Det kommer verkligen bli business and pleasure på det sätt som jag tycker om.

Business and pleasureBusiness and pleasure

√ Veckans planer

Förutom det planerade lanseringspartyt den 1 juni, nu på torsdag, så ska jag till Ystad på onsdag och Lund på torsdag. Ystad för att träffa en god vän och Lund för att träffa goda vänner men också prata businessamarbete. Utöver det ska jag göra det sista inför partyt.

Business and pleasure√  Veckans prioritering

Denna veckan prioriterar jag lugn. När jag har så många järn i elden som denna veckan behöver jag ta varje tillfälle till lugn och ro. Jag behöver våra mitt sinne och se till att få sinnesro. Om jag inte gör det kan det leda till att jag blir sängliggande i rejäl trötthet. Det tänker jag undvika genom att ge mig själv stunder där jag inte gör något arbete alls och jag har inga stora planer för nästa vecka. Det gäller att balansera.

Business and pleasure√ Veckans bjudning

Jag skulle säga att onsdag och torsdag är full av bjudningar. Även om en stor del handlar om jobb så kommer det bli härligt prat och god mat och den kombinationen kallar jag för bjudning.

Business and pleasure√ Veckans önskning

Jag önskar att lanseringspartyt blir lyckat. Det går ut på att du som läser bloggen ska känna att det är trevligt att komma hit och läsa.

Business and pleasure√ Veckans utmaning

Utmaningen denna veckan blir just balansen. Balansen mellan arbete och lugn. Jag är för det mesta bra på det men när jag verkligen vill bli klar med något och jobbar för att det ska bli bra gjort då kan jag glömma bort. Det hjälper inte alltid att vara expert på att planera när ens personlighetsdrag vill vinna över förnuftet i vissa lägen.

Business and pleasure

Hur ser din vecka ut?

(Fotona är tagna under vår utflykt till Åkulla bokskogar i helgen.)

2 In Bullet Journal/ planering

En enkel pauslogg och veckans dagliga

En enkel pauslogg och veckans dagligaDen här veckan har jag gjort om mitt dagliga upplägg i min Bullet Journal. Jag har kört på samma layout ganska länge men nu kände jag att det var dags att röra om lite. Förutom att jag vill visa er min nya dagliga vill jag också visa er hur min pauslogg som jag använt mig av denna veckan ser ut.

En enkel pauslogg och veckans dagligaEtt mer minimalistiskt upplägg

I vanliga fall har jag ju med en tidslinje på min dagliga och så har jag delat min sida i två vertikalt. Nu har jag valt att fortfarande lägga två dagar per sida men dela den lodrätt istället och ta bort tidslinjen. Jag behöver ingen tidslinje på sommaren. Mötena minskar och jag styr ännu mer helt själv.

Jag ville ha lite mer minimalistiskt också så jag använder bara mina Pigma Micronpennor och de riktigt ljusa tombowpennorna. Det ger ett lugnt intryck tycker jag.

Jag tycker att det här upplägget har fungerat bra så jag kommer köra på det en vecka till och efter det gör jag en utvärdering. Jag tycker om att ha samma upplägg under en längre tid. Jag gillar när det är enhetligt nämligen så den behöver verkligen kännas bra. Nu kommer ju som sagt sommaren och då blir behovet lite annat.

En enkel pauslogg och veckans dagligaBlommor som tema

Jag tycker om blommor och växter så det temat kommer jag fortsätta med under hela sommaren. Jag har alltid älskat att doodla blommor och löv så jag tänker att nu ska jag lära mig att faktiskt få det fint. Jag är ingen konstnär så det behöver kännas kul annars struntar jag hellre i det.

En enkel pauslogg och veckans dagligaEn enkel pauslogg

Som jag redan har skrivit så uppfann jag snabbt en enkel pauslogg för att inte glömma ta pauser under denna deadlinevecka. Den har fungerat bra främst för att jag tyckt om att få fylla i den. Ibland är det verkligen bra att jag roas lätt och är lite som ett barn i det avseendet.

Jag gjorde bara ett rutsystem där varje ruta representerar femton minuter. En kvart varje timme tar jag en paus och då fyller jag i rutan.  Enkelt eller hur?

Jag kommer att använda denna fler gånger känner jag.

En enkel pauslogg och veckans dagliga

1 In Coaching/ fokus/ planering

Mål i 4 steg för en smidigare målgång

mål i 4 stegVi coacher pratar mycket om att sätta mål och det kan man fundera på varför vi gör. Kan man inte bli det man vill ändå eller klara av att springa det långa loppet man vill springa. Klart man kan men det kan bli lite krångligare och ta längre tid. Idag vill jag hjälpa dig att sätta mål med fyra enkla steg. Följer du dessa kommer du ha tydliga och genomförbara mål som kommer hjälpa dig till en smidigare målgång.

mål i 4 stegDet uttalade målet kommer att nås

Jag anser inte att du måste sätta dig ner och skriva en lång projektplan med varje specifikt mål i livet som du har men det är allt värt en stunds tanke. Det kan vara bra om du vet varför du vill uppnå något och hur du ska ta dig dit och det kan vara bra att veta vad som är första steget. Kanske kan det också vara till hjälp att ha någon som hjälper dig framåt. Det är förstås helt upp till dig men jag vet av erfarenhet att det uttalade och välplanerade målet kommer att nås.

Det finns många olika metoder och jag skulle vilja påstå att de flesta är bra för här gäller samma regel som med träning: den bästa träningen är den som blir av. Om du tar dig tid att fokuserat tänka och formulera kring dina mål så kommer det vara så mycket bättre än att inte göra det alls.

mål i 4 stegMål i 4 steg

Här är fyra steg att följa när du vill sätta upp mål för något. Du väljer själv hur mycket eller lite du vill skriva ner. Om du följer dessa fyra rätt så enkla steg så kommer du ha det du behöver för att komma igång och det är ju trots allt det det hela handlar om – att komma igång.

1. Vad vill du?
Här ska du vara specifik.

2. Varför vill du det?
Vad kommer du få ut av det? Vad vinner du på det? Vad kommer förändras?

3. Vad håller dig tillbaka?
Vad har hindrat dig från att göra det hittills? Vad tror du kommer bli hinder för dig framöver?

4. Sätt igång!
Om det är ett stort mål som sträcker sig över lång tid så är det en god idé att dela upp det i delmål. När det är gjort så gör en plan för vad du ska göra för att ta dig framåt och bestäm också vad som blir ditt första steg. Sedan gäller det att ta det steg för steg tills du når målet. Och självklart ska du fira dina framsteg.

mål i 4 stegJag kan såklart hjälpa dig

Om du tycker att det är svårt så hjälper jag såklart gärna till. Ibland kan det vara bra att bolla med någon annan men jag är ju dessutom bra på att höra vad du säger och kan hjälpa dig att formulera det du tänker till något konkret. Vill du sätta mål och skapa en plan/strategi för hur du ska gå tillväga så kontakta mig så bokar vi tid.

0 In Bullet Journal/ planering

Jag gör mig redo för juni

redo för juniSamtidigt som jag jobbar med mina deadlines för maj börjar jag också planera för juni. Vill man ligga steget före så får man ibland göra saker simultant. Inte vid exakt samma tillfälle men under samma period. Jag gör mig redo för juni genom att planera vad jag ska ha med i min Bullet Journal så att de projekt och mål jag har får det utrymme de behöver.

redo för juniHåller på min rutin

Jag har sett att flera av er har börjat rita upp era sidor för juni redan och jag längtar också men det får vänta till helgen. Jag gör det alltid den sista helgen före den kommande månaden. Jepp, jag tycker om rutiner och de är viktiga för mig för då vet jag att det jag behöver göra nu och det jag planerar för blir rätt.

redo för juniRedo för juni

Jag gör mig redo för juni på samma sätt som jag gjorde för maj. Jag skissar upp vad jag vill ha med och börjar fundera på vilken layout sidorna ska ha. Denna månaden har jag klurat på vad jag vill:

  • behålla
  • lägga till
  • ändra på
  • ta bort

Jag bläddrar helt enkelt igenom maj månad och ser hur sidorna har använts. Det blir ju väldigt tydligt vad som har fungerat eller inte beroende på hur bra jag har fyllt i. Jag lägger också in vilken känsla jag har för sidan. Om jag inte tycker den är rolig så kanske den behöver ändras på eller rent av tas bort helt. Och jag ser tillbaka på mina anteckningar om vad jag saknar och funderar på hur det jag saknar kan se ut på en sida i min bujo.

redo för juniEn känslologg

Det jag har saknat mest det senaste är en känslologg. Jag ser de lite överallt och jag kan se vilken styrka de är för den personliga utvecklingen men också för att förstå varför arbetet den dagen sett ut som det har gjort. Humöret styr ju ens produktivitet väldigt markant och jag känner att de kan vara viktigt att uppmärksamma det.

Jag har tidigare haft en energimätare men den tar enbart med just min energinivå baserat på mina känslor men känslorna blir inte utritade. Så jag tänker helt enkelt se om jag kan hitta ett sätt att kombinera dessa två. Kanske behöver jag en matematiker för att få till en bra graf.

redo för juniTidslinjen försvinner

Jag kommer faktiskt ta bort tidslinjen. Den är oerhört bra på alla sätt och vis och jag kommer att förespråka den i all oändlighet men nu börjar sommaren. På sommaren vill jag ha det mer spontant. Jag har inget behov av att ha allt klockat. En att göralista behöver jag fortfarande men när det görs avgör vädret och familjens önskemål. Jag tänker att jag ska ha semester och för att hjälpa mig själv på traven där så tar jag bort tidslinjen.

Jag tar även bort min instagramlogg. Den är också jättebra men jag märkte att jag använder den inte så flitigt medan bloggloggen är väldigt nödvändig. De ekonomiska målen försvinner också. Inte för att jag inte vill tjäna pengar utan för att ge mig själv möjlighet att varva ner och ha sommar.

redo för juniVad jag tycker om med Bullet Journaling

Det är ingen idé att greja med något som Bullet Journaling om det inte ger något eftersom det såklart tar tid i anspråk. Hade jag inte känt att min bujo ger mig så mycket glädje som den gör så hade den inte varit nödvändig för mig. Det jag främst har märkt under det här ett och ett halvt året är att jag tydligt ser min egen personliga utveckling med hjälp av det jag gör och skriver i den. Min bujo ger mig också lugn på flera nivåer vilket jag kommer skriva mer om framöver för den tanken är jag inte helt klar med än.

redo för juni