Browsing Category

personlig utveckling

4 In personlig utveckling

Lycka finner du i det lilla

Lycka finner du i det lillaDet är lätt gjort att glömma bort allt som är bra när man springer i ekorrhjulet. Lyckan och glädjeämnena som finns där kan fördunklas av måsten och bråttom. Det är synd tycker jag. Jag gillar att se det lilla i vardagen och har alltid varit rätt så bra på det. Lycka finner du i det lilla.

Lycka finner du i det lillaVad betyder det att vara lycklig?

Att vara lycklig är ett koncept som kan vara svårt att förstå sig på. Vad betyder det egentligen att vara lycklig och hur mycket lycklig ska man vara egentligen? Är det något man är hela tiden eller en liten stund om dagen? Det är diffust på något sätt men ändå tror jag de flesta har en bild av vad det betyder och har känt känslan vid olika tillfällen i livet. Ofta eller sällan.

Hur vi känner lycka är individuellt och också hur mycket och ofta. Det är ett tillstånd som kommer och går och som är lite flytande. Det är ju fullt möjligt att vara lycklig mitt i ett stressigt moment i sitt arbete för att det är något du verkligen tycker om att göra. Det är enklare att vara lycklig när allt flyter på, solen skiner, fåglarna kvittrar och alla omkring dig också är glada.

Lycka finner du i det lilla

Lycka finner du i det lilla

Jag tror att lyckan finns lite överallt. Den kommer i portioner. Vissa dagar flera portioner och anda färre. Vissa dagar är lyckan svår att känna igen medan andra dagarn är den bara där och känns som en självklar del av en själv.

Jag har alltid varit rätt så bra på att se lyckan i det lilla. En blomma i vägkanten eller glittret i ögonen på ett barn när jag passerar. Det behöver inte vara mycket för att jag ska få ett lyckorus. Detta lyckorus stannar kanske kvar hos mig en stund eller så försvinner det lika snabbt som det kom. Det finns ingen regel. Det enda jag vet är att det är svårt att hålla kvar känslan.

Lycka finner du i det lillaMin tolkning

Detta är min personliga tolkning. Hur du känner och hur lyckan kommer till dig vet endast du. Kanske är du en person som går omkring i lyckorus ofta eller så är du den som söker lyckan men har svårt att finna den. Berätta gärna. Det är intressant att höra.

6 In personlig utveckling/ snigelpostklubben

4 fördelar med att skriva handskrivna brev

4 fördelar med att skriva handskrivna brevNu har brevskrivandet satt igång ordentligt i Snigelpostklubben. Varje dag kommer nya meddelanden upp i gruppen på facebook om brev som landat i en brevlåda någonstans. Det är verkligen roligt att se hur glada alla blir. Igår låg det ett brev i min brevlåda och jag blev verkligen glad och överraskad.

Mer kärlek och mer tid

Att få handskrivna brev är verkligen speciellt. Orden i sig är de samma som i ett brev skrivet i ett mejl men det känslan blir att någon lagt ner lite mer kärlek och lite mer tid. Det blir som ett hantverk och det tycker jag om.

Jag tror att själva brevskrivandet, varken det är för hand eller inte, gör något med oss. Vi förmedlar ett budskap med våra känslor och vi vill verkligen att mottagaren ska läsa. Nu pratar jag om personliga brev och inget annat. Det är ju inte lämpligt att bli personlig i alla brev man skriver.

4 fördelar med att skriva handskrivna brev

Kan det vara så att det finns fördelar med att skriva för hand istället för på dator. Jag har läst mycket om vad skriva för hand gör för oss det senaste och det finns bevis på att det är bra för oss. Här har jag listat fyra fördelar med att skriva handskrivna brev:

1. Du känner dig mer i kontakt med den person som du skriver till.
2. Det blir en paus i din dag när du sitter ner för att skriva.
3. Du får tillfälle att förfina din handstil.
4. Faktiskt kan det vara bra för din psykiska hälsa då brevskrivande ofta öppnar upp för tankar och självreflekterande.

4 fördelar med att skriva handskrivna brevEtt brev till mig

Jag blev verkligen glad och överraskad när det låg ett brev till mig i brevlådan igår. Jag har lagt det fritt att skriva till mig. De andra är uppdelade i par och skriver till varandra för att säkra att alla får brev. Själv läser jag i gruppen och njuter av allas glädje.

Brevet var en härlig lista över saker Susanne njuter av med sommaren. Ett mysigt och somrigt brev. Så passande att det kom en så fin sommardag när jag satt på altanen och jobbade. Stort tack för den tid du la ner på mig Susanne.

4 fördelar med att skriva handskrivna brev

2 In kurser/ personlig utveckling

Mål genom hela livet

Detta inlägg är reklam för kursen Mål genom hela livet.


Mål genom hela livetFör att komma dit du vill i livet är det bra att ha tydliga och konkreta mål. Det är inte alltid helt enkelt att formulera dessa på ett sådant sätt att de känns bra under lång tid därför har jag skapat kursen Mål genom hela livet.

Mål genom hela livet

Den digitala kursen Mål genom hela livet hjälper dig att komma fram till vad du har för mål och sedan formulera dem så du själv förstår. När du har dina mål går du vidare till att bestämma hur du ska agera både över tid och idag.

Mål genom hela livetMål på ett djupare plan

Du kommer att arbeta med dina mål på ett djupare plan och under de sex veckor som kursen pågår kommer du börja i det stora perspektivet för att sedan ta ner det på en daglig nivå. Tanken är att dina mål ska följa dig varje dag tills den dag du uppnår dem. Det kan vara mål satta att nås om ett år eller om tjugo år. Det beror helt på vad du vill göra i ditt liv.

Jag hjälper dig

Jag kommer finnas vid din sida under hela processen. Du kan mejla mig när du vill så svarar jag på dina frågor och funderingar. Och om du känner att du behöver mer än så kan du boka coachingtid med mig för halva priset.

Mål genom hela livetDet krävs en hel del tankearbete

Det är inte en kurs som görs i all hast utan det kräver tankeprocess och tid. Därför har jag valt att du får ett mejl i veckan med uppgifter. Du kommer behöva en vecka för att tänka igenom och du kommer gå med frågorna i bakhuvdet.

Detta innehåller kursen

Under kursens gång kommer du att:

  • se framåt i tiden
  • skriva ner dina drömmar, långsiktiga- och kortsiktiga mål
  • bryta ner målen i greppbara delar
  • implementera målen i din vardag

För att utföra kursen behöver du papper och penna eller ett skrivprogram i din dator.

Kursen kostar för tillfället 249 kr och du klickar hem den här.

Mål genom hela livet

Andra kurser hittar du här.

10 In personlig utveckling/ planering/ Tid

Vart går din gräns? När blir det för mycket?

 

Vart går din gräns?Du tittar i din kalender för att se över hur din dag eller vecka ser ut. Kanske tittar du längre fram i tiden. Du ser möte på möte. Bokning på bokning. En träningstid här och där och en och annan festlig tillställning. Varje dag finns något åtagande där din kompetens och ditt engagemang behövs. Min fråga till dig är: Vart går din gräns? När blir det för mycket?

Det är klart att kalendern ska innehålla händelser och det är klart att den inte ska vara tom. Det är viktigt att ha saker att göra och det ingår att ha åtaganden som gör att man känner sig nyttig. Som människa behöver vi relationer, vänskap och trygghet och det kanske man mest får genom de aktiviteter vi väljer att göra.

Vart går din gräns?Vart går din gräns?

Min fråga ställer jag för att hur roligt det än kan vara att ha mycket att göra eller hur spännande det än är att träffa nya människor, gå en kurs eller resa i jobbet så finns det en gräns hos oss alla. En gräns i hur mycket en klarar av. Den gränsen är olika från person till person och upp till varje person att lära sig.

Ibland är det något som lärs in successivt genom att få mindre trevliga erfarenheter av trötthet eller längre förkylningar men i vissa sammanhang kommer den erfarenheten först när kroppen säger ifrån helt och tillvaron faller samman.

Vart går din gräns?Viktigt att känna till sin gräns

Att känna till sina gränser i de olika sammanhang som man befinner sig i sitt vardagliga liv är nödvändigt för att kunna fortsätta vara del av dessa sammanhang. För det mesta är det ett val som gjort att ingå där och då är det vettigt att se till att det som görs är rimligt för den kapacitet man besitter. För ingen människa har hur mycket ork och energi som helst. Ingen person klarar hur mycket som helst. Så är det bara.

Det är också viktigt att känna till att kraften som man besitter att ha mycket att göra eller fylla sitt liv med många saker är olika från period till period. Ibland klarar man mer än vid andra tillfällen och det kan vara svårt att bedöma.

Vart går din gräns?Frågor att ställa sig med jämna mellanrum

Jag tycker det är viktigt att inte bara planera utan att ställa sig frågor jämna mellanrum. Frågor som hjäler till att förstå hur tillvaron faktiskt ser ut.

  • Hur mår jag?
  • Gör jag rätt saker just nu?
  • Är det detta jag verkligen vill göra?
  • Gör jag tillräckligt eller gör jag för mycket?
  • Gör jag rentav för lite för att uppnå den personliga utveckling som jag önskar ha i mitt liv?
  • Behöver jag göra några förändringar i mitt liv?
  • Är jag nöjd?
  • Hur nära min övre gräns är jag?
  • Hur nära min nedre gräns (där jag blir uttråkad) är jag?
  • Stannar jag upp tillräckligt ofta?

Om du ställer dig dessa frågor med jämna mellanrum så har du möjlighet att lära dig dina gränser innan det är försent. Jag rekommenderar inte att gå in i den berömda väggen. Stanna upp innan du når dit.

8 In Bullet Journal/ personlig utveckling/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen – Sluta jämföra dig med andra. Du är bra nog

Sluta jämföraDagens söndagsfilm är inte så som mina filmer brukar vara. Idag dyker jag inte in i min Bullet Journal och visar smarta planeringssystem utan är jag nog lite bitsk och pratar om ett fenomen som jag känner tar över denna fantastiska metod som Bullet Journaling är. Nämligen att jämföra sig med andra och inte vara nöjd med sitt.

sluta jämföraSluta jämföra

Dagens fokus i söndagsfilmen är S L U T A J Ä M F Ö R A för jag tycker att det är så viktigt att vi pratar om det. Det är viktigt att jobba med sig själv och låta din Bullet Journal vara en del av din resa och din utveckling. Den ska inte ge dig ångest eller känslor av att du inte är bra nog. För det är du. Hur din handstil ser ut eller hur du ritar är inte ett mått på din värdighet eller vilken plats i hierarkin du har. Inte alls. Din Bullet Journal är ett verktyg för att få vardagen att fungera på det sätt du önskar.

sluta jämföraEtt generöst community

I mångt och mycket är Bullet Journalcommunityt fantastiskt. Det är generöst och glatt. Men ibland kommer pekpinnarna ändå fram. Detta är rätt och detta är fel. Så här gör man. Detta är att skriva fint och detta inte och denna pennan är den absolut bästa. Fel! Fel! Fel! som Brasse skulle säga. Det som är rätt för dig är rätt. Det kan aldrig vara fel.

Gör din bujo till din egen

I filmen pratar jag om att skapa en bujo som passar din vardag och det du gör. Den ska innehålla det som ger dig det behöver för att underlätta. I torsdags lanserade jag två kurser där den ena är en uppstart till Bullet Journaling och den andra handlar om att använda sina mål på ett djupare sätt. Förutom detta kan jag hjälpa dig med just det här att hitta det du ska ha i din Bullet Journal för att den ska hjälpa dig på bästa sätt. Jag ser att många av er tycker det är svårt att veta vilka sidor ni ska ha. Kontakta mig om du vill ha hjälp med det så kommer vi överens om ett bra coachingförfarande.

sluta jämföraSöndagsfilmen

Jag pratar om att jämföra sig i filmen och jag ger några tips också. Och jag låter stundvis bitsk. Ni får ta det som det är idag helt enkelt.

Vinnaren i tävlingen

Idag annonserar jag och tidformera.se vinnaren i give awaytävlingen. Ni är många som skrivit fantastiska svar på frågan och det har varit en glädje att läsa. Det kommer inte bli lätt att välja men det är ju så en tävling går till. En vinnare.

Vi meddelar vinnaren klockan 18:00.

6 In Bullet Journal/ personlig utveckling

Det man tränar på blir man bättre på

Det man tränar på blir man bättre påIdag känner jag att jag kommer med något väldigt revolutionerande. Jag vill prata om det här med att det man tränar på blir man bättre på. Varför vill jag prata om detta självklara? Jo, för jag märker allt för ofta att de jag pratar med hindras av att göra något nytt för att de inte är tillräckligt bra på det. Jag tänker utgå ifrån en kommentar jag får ofta nu för tiden:

Men du ritar och skriver ju så fint så det är klart att du kan ha en Bullet Journal.

Det man tränar på blir man bättre påJag har alltid tyckt om att rita

Sedan jag var liten har jag alltid tyckt om att rita och måla men jag har aldrig varit riktigt bra på det. Jag har liksom inte den fantasin som krävs och inte det djupseende som man behöver för att se rätt perspektiv. Men jag målade och ritade ändå. Jag slappnade alltid av när jag gjorde det och så har det fortsatt. Jag ritar för att det är kul och för att jag blir lugn av det.

Det mesta jag ritar har jag slängt. Jag har inte sett något värde i det mer än vad det har gjort för mitt inre lugn och dessutom har det mesta ritats på gamla kuvert.

Det man tränar på blir man bättre påNu får det jag ritar en egen plats

Sedan jag började med Bullet Journaling hamnar det jag ritar där. På en egen sida, bland mina dagliga eller som dekor för en att göralista. Det blir som det blir men det viktigaste är jag tycker om processen och att det faktiskt livar upp mina sidor. Det är alltid trevligt med lite klotter tycker jag. Eller doodling som det heter på engelska.

Nu för tiden får andra se vad jag ritar. Det blir ju så när jag lägger upp det här på bloggen och på Instagram och det kändes konstigt i början. Jag får höra att det ser fint ut och det är trevligt såklart.

Det man tränar på blir man bättre påJag tränar dagligen

Med detta inlägg vill jag inte få sagt att jag är duktig utan att jag har tränat, tränat och åter tränat för att klara av att rita mina streckgubbar och blommor. Jag tränar varje dag och jag har ingen fallenhet för ritandet. Jag ritar nästan ingenting ur eget huvud utan jag letar efter inspiration, på pinterest framför allt, och utgår från något som någon annan redan har ritat. Fusk? Inte alls. Kreativt? Absolut.

Och jag vill också säga att genom att träna blir du bättre. Jag vet, revolutionerande. Jag är rätt nöjd med det jag ritar idag till skillnad från bara för ett år sedan. Det att jag så ofta håller i en penna och skriver och ritar mot ett papper gör att det blir bättre och lättare för varje dag som går.

Det man tränar på blir man bättre påDu är din värsta kritiker

Att det inte känns bra och fint idag betyder inte att det inte kommer vara fint om några månader. Och kom ihåg att för det mesta är man rejält självkritisk. Andra tycker förmodligen att din handstil är fin och din streckgubbe fantastisk. Jag är min värsta kritiker. Varje gång.

Jag har helt enkelt slutat att vara så kritisk mot mig själv och erkänt hur viktigt det är för mig att rita. Det gör skillnad för mig och så tänker jag att det ska fortsätta att vara.

Det man tränar på blir man bättre påUt ur komfortzonen

Detta gäller för så mycket i livet och inte alls bara inom det kreativa vi gör. Vi behöver ge oss ut utanför komfortzonen för att utvecklas och lära. Vi behöver prova på det läskiga och träna och träna på det vi vill bli bättre på. Det händer sällan av sig själv.

Om du ska springa maraton och aldrig har sprungit en så lång sträcka vore det osannolikt att du började träna en vecka före loppet. Antagligen lägger du upp en träningsplan och skapar en rutin och sedan kör du vecka efter vecka tills du når den dagen då loppet går av stapeln. Samma är det med att skriva fint eller starta ett företag. Du behöver göra en insats. En stor insats.

Det man tränar på blir man bättre på

2 In Bullet Journal/ personlig utveckling/ sinnesro

6 anledningar till lugn som min bujo ger mig

6 anledningar till lugnJag nämnde i mitt inlägg igår att för mig ger min bullet journal mig lugn på flera nivåer. Jag hade inte tänkt klart tanken för att kunna formulera mig men nu har jag tänkt till. Jag vill väldigt gärna berätta för er för jag tycker att det är så fantastiskt att något så enkelt som papper & penna kan ge mig allt detta lugn.

6 anledningar till lugnLugn i sinnet

Att känna sig lugn i sinnet är ett ständigt mål jag har. Det ska kunna vara kaos omkring mig men inom mig ska det vara lugnt ändå. Det är ett ständigt pågående arbete men jag kan se att jag har landat mer sedan jag ännu mer tydligt började använda papper och penna.

6 anledningar till lugnEn tydlig struktur

Jag har alltid använt mig av en anteckningsbok där jag blandat dagboksanteckningar med dagsplaneringar och projektupplägg. Skillnaden nu är att jag har en mer tydlig struktur med det och en tanke bakom varje sida jag skapar. Den enda gången jag inte har en plan i förväg är i mitt fria skrivande, alltså dagboksanteckningarna. De tankarna och reflektionerna kommer som de vill och i sin egen takt. Dagbok har jag skrivit sedan jag lärde mig skriva så det är inga konstigheter.

6 anledningar till lugn6 anledningar till lugn

När jag satte mig och reflekterade över det lugn som min bujo ger mig kom jag fram till sex anledningar eller områden. Dessa områden går in i varandra men har ändå ett eget syfte. Dessa sex är:

1. Fokus & mening
När jag har sådan ordning på min plan som detta sätt att dokumentera ger mig gör det att jag har bra fokus i mitt arbete och det ger tydlighet till mitt syfte.

2. Personlig utveckling
När jag sitter och reflekterar över min dag, vecka eller månad lär jag mig massor om mig själv. På mina tacksamhets sidor ser jag vad som ger mig mening och när jag skriver ner en mening om dagen märker jag vad är viktigt för mig. Inte bara i mitt arbete utan också i det privata.

3. Ordning & reda
Att ha allt samlat på samma ställe är så skönt. Inte lappar överallt med saker som jag ska komma ihåg. Trots att det jag skriver inte alltid kommer i en logisk ordning så vet jag vart jag ska leta.

4. Kontroll
En ha kontroll är viktigt för mig även om jag inte har lika stort kontrollbehov idag som jag hade när jag var yngre. I och med att jag har planen klar för mig så kan jag släppa på kontrollen och lägga mitt fokus på själva jobbet.

5. Planering, mål & framtid
Planeringen är huvudsyftet med min bujo och den ger mig styrning åt rätt håll varje dag men den ger mig också en inblick in i framtiden med hjälp av de mål jag sätter. Jag behöver inte sia om framtiden för jag vet eftersom jag hela tiden styr dit jag vill.

6. Utlopp för kreativitet
Sist men absolut inte minst kreatviteten. Jag behöver få dolda, använda vackra färger och skriva vackert för hand med jämna mellanrum. Min handstil har förbättras sedan jag började och jag har massor med förbättringspotential kvar. Superkul. Att sitta och greja i min Bullet Journal är som pausmusik. Det får mig att slappna av.

6 anledningar till lugnPlanering med papper & penna

Att planera med papper & penna är inte så dumt eller hur? Det ger mer än man tror förutom ordning och struktur. Med det sagt så menar jag inte att digital planering inte är bra för det är det absolut. What gets you ticking så att säga. Det viktiga är att det blir den hjälp som du behöver för att få vardagspusslet att fungera. Det ena är inte bättre än det andra.

Jag kombinerar båda vilket jag tänker att jag ska prata om i en söndagsfilm framöver.

8 In personlig utveckling

Vad har du i din väska?

 

Vad har du i din väska?Idag bjuder jag på ett kanske ovanligt inlägg för att vara mig men om du fortsätter att läsa så kommer du snart förstå att så udda är det inte. Jag ska prata väskor. Handväskor, ryggsäckar eller tygväskan. Vilken som, men den du använder. Den du tar med dig vart du än går. Min fråga är: Vad har du in din väska?

En väska full med saker

När jag ska iväg någonstans, på ett möte eller en fika på stan är det min rosa väska som följer med och i den lägger jag ner sådant jag tror jag ska behöva. En penna, min anteckningbok, plånbok och kanske ett läppstift. Och mobilen såklart. För det mesta lägger jag även ner en kamera. Ska jag på ett möte kanske jag tar med mig min dator och visitkort. Det beror helt på vem jag ska träffa.

Vad har du i din väska?Allt det här är saker jag speciellt packar ner men vad ligger redan i väskan? Finns det något som alltid ligger där? Javisst gör det det. I min väska har jag en samling med pennor eftersom jag lägger ner en ny penna varje gång jag ska iväg någonstans och är väl inte alltid så flitig på att ta ur dem igen. Där ligger alltid minst ett läppstift, mina hemnycklar, ett puder och puderborste för att snabbt trolla bort skimmer i ansiktet, en karta med alvedon och min BNI-namnbricka. Detta är standard.

Förutom min rosa väska har jag också en tygkasse med älgar på som jag är väldigt förtjust i. I den ligger det oftast inte så mycket mer än någon av mina böcker. För tillfället Jag ska bara-boken.

Vad har du i din väska?Säger din väska något om dig som person?

Vad säger detta om mig? Är det så att en väska kan tala om något om personen som äger den? Det tror jag. Precis som när jag skrev om att ett skrivbord säger mycket om personen som brukar sitta där occh arbeta säger också din väska en hel del om vad du är för person.

Min rosa väska säger, hej jag har inget emot att synas. Jag är redo att skriva ner mina tankar eller dina idéer. Den talar om att jag tycker om att fånga ögonblick eftersom kameran är med. Det räcker inte med mobilkameran utan fint ska det vara. Jag är beredd att ge mig in i ett seriöst möte och kan till och med fräscha till mig lite med både puder och läppglans. Och BNI-brickan kanske säger att jag är väldigt förtjust i människor och nätverkande eller mer troligt att jag inte vill vara utan den på onsdag morgon.

Vad har du i din väska?Älgväskan säger, hej författaren som alltid är beredd att sälja en bok. Den är inte lika tillrättalagd men bilnyckel, hemnyckel, en penna och en anteckningsbok går att klämma ner. Kanske till och med en kamera men tydligen duger mobilkameran i det här läget.

Vad säger din väska om dig? Berätta.

Vad har du i din väska?

10 In personlig utveckling/ planering

Citronvatten vs planering

citronvatten vs planeringÖnskar du en förändring så krävs det att du ändrar hur du gör saker. Om du vill få bättre ordning hemma så kan det vara bra att se över sina städrutiner. Om du önskar hinna med att träna tre gånger i veckan så är det klokt att se över din planering och hitta mellanrummen. Vad är din mirakelkur? Citronvatten eller planering?

Rutiner efter eget tempo

Rutiner skapas genom att ihärdigt göra något nytt eller annorlunda. Du ser över hur du gör idag och vad som krävs för att du ska nå det resultat du önskar. En rutin är det den dagen du gör det nya utan att tänka efter först. Det kan ha tagit dig en vecka eller ett år beroende på storleken på förändringen och i vilket tempo du valt att göra din förändring. Ibland behöver man ta en sak i taget.

citronvatten vs planeringSålla bland alla förslag

Varje dag skrivs det om mirakeldieter, nya planeringsappar och träningsprogram som ska hjälpa dig med alla problem du har. De är alla den bästa lösningen du någonsin hört om. Om du ber om hjälp inför en förändringsprocess så kommer du få hur många förslag som helst på vad som är det bästa tillvägagångssättet.

När du får alla förslag på hur du kan göra så gäller det att du sållar den information du får. Du kan säkert snabbt lokalisera vad du tror kommer fungera för dig och vad som är helt fel. Några saker kommer kännas underliga men värda att prova. Antagligen har du inte lyckats tidigare för att du har försökt liknande lösningar om och om igen och är det någon helt nytt du ska ta tag i så kan det kanske vara värt att ta flera steg utanför boxen när du ändå håller på.

citronvatten vs planeringCitronvatten vs planering

Jag håller ordning mitt liv genom att vara noga med att anteckna och planera. Falsk trygghet? Kanske. Men det fungerar för mig. Jag har testat citronvatten på morgonen för jag har hört att det ska vara bra men jag förstår inte riktigt grejen. Det är gott men resten förstår jag inte. Jag trivs inte att gå på gym för att träna utan tränar helst hemma och för att må bra vet jag att rött kött inte är bra för mig.

Det är nämligen så att det som fungerar för mig kanske fungerar för dig eller så gör det inte det. Det finns ingen universell mirakelkur men det finns en mirakelkur för mig och en för dig. Du fattar helt grejen med citronvatten och älskar pulsen på gymmet. Det är bra. Vi har alla våra rutiner och vi skapar hela tiden nya eller så förfinar vi de vi har.

citronvatten vs planeringMin coaching

I min coaching letar jag efter din mirakelkur. Det som passa dig och kommer göra att du får det du önskar med rutiner som fungerar i din vardag. Hur vet jag vilken som är din mirakelkur? Du säger det till mig och jag får dig att förstå att du vet precis vad du behöver göra.

4 In bloggen och läsarna/ personlig utveckling

Din önskan har gått i uppfyllelse

Din önskan har gått i uppfyllelse

Igår ställde jag en fråga på Instagram och Facebook. Den löd så här:

Om du fick möjlighet att välja/få/önska vad du vill
och jag skulle erbjuda dig det,
VAD SKULLE DU VÄLJA?

SHOOT!

En stor och ganska luddig fråga men något som man med fantasi och lite mod kan svara på. Jag gav inga instruktioner om att det fanns några ramar att hålla sig inom förutom möjligen att jag skrev ”och jag skulle erbjuda dig det”. Jag förklarade inte heller varför jag ställde frågan och jag gav inga indikationer på att det skulle hända något om någon valde att svara. Med andra ord, en stor och luddig fråga.

Jag valde att formulera mig på det viset med mening och av samma anledning valde jag att inte ge några instruktioner. Jag ville att frågan skulle vara bred och utan ramar för att se vad det kunde trigga och om personen sedan hade mod att skriva sitt svar. Jag ville såklart inte sätta dit någon och inte heller menar jag att de som inte svarade inte är modiga. Inte alls.

Jag vill snarare belysa att vi är vana vid att saker och ting ser ut på ett visst sätt och att vi tycker om att ha styrning. Det är obehagligt att hamna utanför mallen. Tänk om svaret är fel och någon väljer att peka ut felet. Sociala medier är trots allt ett offentligt forum.

Din önskan har gått i uppfyllelse

Så vad händer nu? Några har svarat på frågan och det gillar jag. Det gjorde mig glad. Det finns väl bara en sak jag kan göra känner jag. Ni som svarat på frågan får er önskan uppfylld. Jag kan såklart inte ge några garantier för att allt faller in så som ni tänker det men jag kan göra mitt bästa.

Linda Brolin
”Sitta över en kopp te och diskutera hur man får ihop vardagslogistiken när man är ensamstående förälder.” 
Så fort jag får möjlighet ska jag ta mig till Öland och dricka te med dig eller så är du välkommen hit.

Malin Hammar-Blomwall
”Åh jag skulle vilja dricka te och äta nybakade scones med ost och marmelad hos dig och så skulle du få berätta om din nya bok!
Jag tänker att detta förlägger vi i Sigtuna. Du var ju här i Göteborg i januari.

dinomitelinnea
”Får jag önska att få vara med när Malin dricker te hos dig? Det lät så himla mysigt.
Vi sammanstrålar med Malin i Sigtuna. Yeay!

lianne.se
”Jag önskar mig en resa. Med bästisar. Utan ambulanser. Det är tioårsjubileum nästa år. Uppsala travels har ännu inte besökt domkyrkan.”
En resa med Uppsala Travels it is. Mellan hägg och syrén nästa år åker vi.

Jeanette Sandelin
”Din bok alldeles gratis.”
Mejla mig din adress så kommer det en bok på posten.

Om du fick möjlighet att välja/få/önska vad du vill och jag skulle erbjuda dig det, VAD SKULLE DU VÄLJA? . SHOOT!

Ett inlägg delat av Dorotea Pettersson (@dorrotidscoachen)