Browsing Category

lista

6 In lista/ planering

Veckolistan – det är visst deadlinetajm

deadlinetajmDet är deadlinetajm denna veckan vilket innebär struktur och ordning och reda. Det är ju så lätt att komma på tusen och en saker att göra när en deadline stundar. Jag har mina metoder för att hålla mig ifrån det men självklart faller jag i fällan ibland.

deadlinetajmDeadlinetajm denna veckan

√ Veckans planer

Det är kortvecka denna veckan men antagligen inte för mig. Jag kommer behöva tiden för att bli klar med mina kurser som jag utlovat. I och med att jag låg sjuk i tre dagar förra veckan så ligger jag efter.

√  Veckans prioritering

Dev har ni nog redan gissat vad som har prioritet. Kurserna. Jag vill verkligen ha de klara till den 1 juni då lanseringspartyt ska gå av stapeln. Utöver det tänker jag se till att ta pauser när solen visar sig på altanen för det gäller att lapa så mycket det bara går.

deadlinetajm√ Veckans bjudning

Jag har en känsla av atv det kommer bli någon middag i helgen. Kanske med min syster. Och på fredag stundar det tjejkväll. Allt är lite löst planerat än så länge men bra kommer det bli.

√ Veckans önskning

Jag önskar mig uppehållsväder och väldigt gärna sol. Jag har fått ordning på dotterns cykel så jag tänker mig en liten cykeltur om dagen. Det är inte lika kul att cykla i regn även om det såklart går.

deadlinetajm√ Veckans utmaning

Utmaningen denna veckan är att hitta rätt tempo i arbetet. Det är fortfarande mycket text som ska skrivas och så ska det göras ordning pdf:er och den typen av arbete har jag en tendens att fastna i. Det känns som jag kanske behöver förtydliga min arbetplan lite mer.

√ Veckans blogginlägg

Bloggen löper på som vanligt. Ett till två inlägg om dagen. Ett inlägg kommer handla om vad jag använder för pennor och annat smått och gott när jag gör mina sidor i min Bullet Journal. Det blir en film om det någon dag denna veckan. Resten får vi se. Jag har inte riktigt bestämt mig än.

deadlinetajmOm du vill läsa ett inlägg om hur jag gjorde när jag hade en tajt deadline när jag höll på med manusarbetet för min senaste bok så kan du läsa om det här.

8 In downshift/ Familjen och livet/ lista

7 saker jag ska göra i helgen

7 saker jag ska göra i helgenHelgen ligger framför oss och det utlovas riktigt bra väder och här i Göteborg blir det folkfest i och med göteborgsvarvet. Eftersom jag har varit sjuk under veckan så kommer jag förmodligen lägga en del av min helgtid på arbete men främst är helgen familjetid. Här är 7 saker jag ska göra den här helgen.

7 saker jag ska göra i helgen7 saker jag ska göra i helgen

1. Göra ordning min altan
Det är dags att göra klart altanen för sommarhäng. Ställa ordning utemöblerna, placera ut krukorna och fylla dem med blommor och spänna upp tygtaket som gjorde altanen så mysig att vara på förra sommaren. Om det finns lust och ork kanske altanen även blir skrubbad.

2. Spela in söndagsfilmen
På söndag ska det förstås läggas upp en planeringsfilm för söndag är för planering. Jag har inte riktigt bestämt mig vad den ska handla om än men det ger sig.

7 saker jag ska göra i helgen3. Äta massor med frukt
Jag blir alltid sugen på frukt när det är fint väder så jag tänker köpa hem massor med god frukt att frossa i. Jag hoppas framför allt hitta jordgubbar till rimligt pris.

4. Ut och cykla
Jag längtar efter att ta en cykeltur så jag tror allt det få blir en tur tillsammans med familjen. Kanske ta med lite picknick och stanna och mysa till det någonstans längst med vägen.

7 saker jag ska göra i helgen5. Åka till ett rapsfält
Om det inte blir en cykeltur så skulle jag inte ha något emot att sätta mig i bilen och köra till närmaste rapsfält. En önskan jag har varje år och som barnen suckar mer över för varje år som går. Jepp, jag tvingar med dem.

6. Pyssla med min veckoplanering
Söndagseftermiddagarna är paxade för planering och pyssel med min Bullet Journal. Då sitter jag vid mitt arbetsbord och bestämmer vad jag ska göra under veckan och så grejar jag ordning de sidor jag behöver i min bujo. Det kan jag sitta med i timmar. Det är avslappning för mig och resten av familjen brukar alltid ha något annat för sig under den tiden ändå. Perfekt!

7 saker jag ska göra i helgen7. Njuta på altanen
Och eftersom altanen ska bli fin så tänker jag sitta där och njuta med min frukt. Det är inte ovanligt att jag lägger mig i soffan där och somnar. Otroligt skönt.

7 saker jag ska göra i helgen

 

0 In lista/ planering

Veckans utmaning är motivationen

 

motivationen

Jag är trött efter en intensiv helg med en heldag på tubecon och sedan en sen kväll med vänner och Eurovison. Ny vecka är det oavsett och det ser jag fram emot.

Hålla motivationen uppe är viktigast

√ Veckans planer

Under veckan har två deadlines där båda handlar om kurstexter som ska skrivas. Jag hoppas få de skrivna så tidigt i vekan som möjligt. Jag ska iväg på en frukost på torsdag och passar då även på att ta ett lunchmöte när jag ändå är i stan.

motivationen√  Veckans prioritering

Först på prioriteringslistan är att få ordentligt med sömn så att jag inte blir sjuk men efter det är det såklart texterna.

motivationen√ Veckans önskning

Den här veckan önskar en skärpning på vädret. Kan vi få behålla våren och slippa vinterpåminnelser. Det är trots allt mitten av maj. Så sol tack.

motivationen√ Veckans utmaning

Min utmaning denna veckan är att hålla motivationen uppe. Jag älskar att skriva men att skriva texter som liknar varandra är inte min favorit även om jag vet att det finns ett bra syfte.

Hur ser din vecka ut?

4 In lista/ planering

Med energi från en riktigt bra helg

Med energi från en riktigt bra helgEn ny vecka börjar och jag tar med mig energi från en riktigt bra helg med fint väder och en underbar utflykt. Hela familjen åkte iväg till en skogslekpark och där möttes vi upp med våra vänner och deras barn och bara njöt av våren när den är som bäst. Och det är precis vad jag tänker fortsätta göra den här veckan. Njuta av att det är maj för det är verkligen en månad som ger ny energi efter allt mörker vi fått stå ut med.

Maj ger energi

Med energi från en riktigt bra helg√ Veckans planer

Den här veckan fortsätter i samma spår som förra veckan. Jag grejar med kursplanering, gör bujofilmer och bloggar. Coachar gör jag också såklart. På fredag ska jag på Expo Mölndal 2017 som är en foto/kameramässa och på lördag ska jag på Tubecon med min dotter och hennes kompis.

Med energi från en riktigt bra helg√  Veckans prioritering

Den här veckans första prioritet är en artikel som jag ska skriva. Den behöver vara klar 11 maj och jag har inte riktigt klurat ut hur jag vill ha den. Och ja, kurserna är i fokus fortfarande.

Med energi från en riktigt bra helg√ Veckans bjudning

Hmm, andra veckan utan någon plan på en bjudning. Det är nog dags att göra något åt det tror jag. Jag tänker räkna fotomässan som en bjudning denna veckan för jag ska gå med en kompis och då är man fler än en.

Med energi från en riktigt bra helg√ Veckans önskning

Denna veckan önskar jag att den energi jag känner nu ska hålla i sig och att jag få någon ordning på artikeln. Jag önskar också att jag ska få inspiration för att hitta rätt lösning för mina kurser. Det är inte helt lätt kan jag säga.

Med energi från en riktigt bra helg√ Veckans utmaning

Oj, jag får nog säga Tubecon. Jag ska lyckas hålla två mycket exalterade tjejer nere på jorden och hjälpa dem att hinna träffa så många youtubers som möjligt.

Med energi från en riktigt bra helg√ Veckans blogginlägg

Bloggen löper på som vanligt med ett till två inlägg om dagen. Jag vill att de ska vara två inlägg fem dagar i veckan men det är inte alltid jag får till det men jag jobbar på det. Inlägget om hur man flyttar in en björk på kontoret kommer denna veckan istället och jag tänker mig något om att fatta beslut. Ni får se.

Hur ser din veckolista ut?

10 In lista/ planering/ produktivitet

1-3-5-metoden, en riktigt bra att göralista

1-3-5-metoden en riktigt bra att göralistaI maj 2012 presenterade Linkedin en undersökning där resultatet visade att 11 % av de tillfrågade hade gjort klart allt som stod på deras att göralista på slutet av dagen. Femtio procent av dessa personer skrev sina listor för hand och 45 % av dem använde något digitalt program, så det var ingen direkt skillnad mellan det analoga och digitala.

Det jag tänker är anledningen är förmågan att prioritera sina uppgifter rätt men också att-göralistans utformning. Det finns många olika metoder för att skapa bra och fungerande att göralistor och idag vill jag fokusera på 1-3-5-metoden.

Längst ner i inägget finns en film där jag förklarar om du hellre vill lyssna än läsa själv.

Uppgift bestämmer tid

1-3-5 metoden är ett sätt att tydligt se vilken karaktär din uppgift har. Är det en mindre och ganska snabb uppgift eller är det ett större projekt som löper över längre tid. Den här metoden utgår från storlek och inte tid i första hand. Som jag skrivit flera gånger tidigare så finns det en regel gällande detta som alltid är bra att komma ihåg.

Uppgift bestämmer tid. Tid bestämmer inte uppgift.

Med detta menas att du ska titta på uppgiftens storlek och bedöma hur mycket tid du behöver och inte tänka, nu har jag tid så jag klämmer in den här uppgiften. Att klämma in uppgifter kan väl vara bra vid vissa väldigt pressade tillfällen men när du planerar ska du generellt utgå ifrån att inget ska klämmas in. Du ska ha den tid du behöver för att göra uppgiften så bra som du önskar och då behöver uppgiftens storlek vara det du utgår ifrån.

Självklart behöver du tänka på att du har deadlines att följa men om du påbörjar dina uppgifter i god tid så får uppgiftens storlek vara i fokus istället för stressen på grund av brist på tid.

1-3-5-metoden en riktigt bra att göralista1-3-5-metoden

Som sagt pratar vi om storlek här och 1-3-5-metoden har delat upp uppgifterna i tre storlekar:

1. Stora uppgifter
2. Mellanstora uppgifter
3. Mindre uppgifter

Och vad betyder då det här? Det kan helt klart vara svårt att känna av vilken uppgift som faller under vilken nivå men tänk så här:

Stora uppgifter
En stor uppgift är något som tar mellan en till tre timmar eller mer men att det är den tiden du väljer att lägga under en och samma dag. Det är projekt som pågår över tid eller ett mindre projekt som kräver fokus och uppmärksamhet.

Här väljer du en uppgift.

Mellanstora uppgifter
En mellanstor uppgift är sådant som tar omkring en timme. Något som du gör som inte kräver att du tar en längre paus mellan.

Här väljer du tre uppgifter.

Mindre uppgifter
En mindre uppgift tar definitivt under timmen och ibland enbart en kvart. Det är sådant som du lägger in under dagen för att få variation från den stora uppgiften och mellan de mellanstora uppgifterna.

Här väljer du fem uppgifter.

1-3-5-metoden en riktigt bra att göralistaSjälva planeringen

När du planerar inför din dag eller för all del din vecka utgår du från denna mall. Det hjälper dig att bedöma vad som är viktigast eftersom du utgår ifrån uppgiftens storlek och när uppgiften behöver vara klar. Dessutom ger det dig möjlighet att bedöma att din tid under dagen eller veckan räcker till.

Du kan alltså välja att använda mallen som en del av din veckoplanering eller för din dagliga planering. Du kan också ha den som både veckoplanering och daglig planering. Du kan se det som att du skriver huvudrubriken på veckoplaneringen och underrubrikerna på den dagliga. Alltså du skalar ner den stora uppgiften i mindre. Det är lättare att arbeta i mindre sjok än stora. Ett stort projekt blir inte lika överväldigande då och det ökar också motivationen att komma igång.

Gör då så här så kommer du märka att du har bättre koll och din effektivitet och ditt fokus ökar. Att ha ordning på sina prioriteringar gör att du får tid över till annat.

1-3-5-metoden en riktigt bra att göralista

1 In lista/ planering

Maj är en förberedelsemånad

Maj är en förberedelsemånad

Åh, vad jag tycker om när första dagen på en månad infaller på en måndag. Som idag. Det är planeringsnörden i mig som får glädjefnatt. Maj månad hoppas jag ska bjuda på vackert väder för det tycker jag vi är värda nu. Företagsmässigt är maj en förberedelsemånad. Förberedelse för sommaren och ledigheten. Kan verka knasigt att förbereda för semester redan nu men innan jag hunnit blinka så står jag på något av barnens skolgård och sjunger Den blomstertid nu kommer och ser fram emot två månader sommarlov med dem.

Många idéer att sortera i maj

√ Veckans planer

Jag har en lugn vecka framför mig i alla fall när det kommer till coachning så jag tänker passa på att lägga tid på planerings- och strategiarbete. Jag har några sommaridéer som jag ska klura vidare på och se om det är värt att satsa på.

Maj är en förberedelsemånad√  Veckans prioritering

Jag fortsätter att ha Bullet Journalfilmer i fokus denna veckan också. Idag kommer film nummer två som är en genomgång av månadsinnehållet i min bujo och hur man kan tänka kring det. Förutom det ligger sömn högt upp på listan. Jag har haft problem med inflammation i min vänsterhand vilket har hållit mig vaken så jag har ett rejält sömnminus.

Maj är en förberedelsemånad√ Veckans bjudning

Ingen bjudning planerad denna veckan men jag har tankar på att gå på en lunch på fredag och så hoppas jag träffa en vän på en fika.

Maj är en förberedelsemånad√ Veckans önskning

Denna veckan tror jag faktiskt att jag önskar sömn mest av allt men jag kan ju inte sova hela tiden. Jag hoppas att inspelningen av filmen ska gå bra och att jag ska få mina många idéer sorterade.

Maj är en förberedelsemånad√ Veckans utmaning

Jag skulle nog säga att min utmaning denna veckan är att hålla mig till en sak i taget. Ironiskt med tanke på att detta är ett av mina främsta råd. Men när jag har så många saker på en och samma gång som ska struktureras så är det inte helt ovanligt att min hjärna hoppar från det enda till det andra. Det blir till att blockplanera denna veckan.

Maj är en förberedelsemånad√ Veckans blogginlägg

Denna veckan väntar ett inlägg med foton från mitt kafferep i fredags och ett om hur man förflyttar en björk från skogen in till sitt kontor. Ja, och en resumé av april skulle jag tro. Och så har jag två inlägg jag lovade förra veckan som inte blev av.

Hur ser din veckolista ut?

(Fotona är från gårdagens Valborgsfirande med familjen).

7 In lista/ planering

10 tidsplaneringsfrågor att ställa varje dag

10 tidsplaneringsfrågor

Har du kommit igång med din dag? Är kaffet uppdrucket och frukosten uppäten? Kanske har du hunnit klä på dig och är snart på väg ut genom dörren. Härlig! Du verkar vara en person som har koll. Eller? Är din tidsplanering i ordning? Vet du vad det första du ska göra är när du startar din arbetsdag idag?

Ibland fokuserar vi så hårt på att få saker gjorda att vi inte har koll på vad det egentligen är vi håller på med. Här är tio tidsplaneringsfrågor du kan ställa dig själv för att få bättre kontroll på din dag och dina göromål.

Så jag ställer frågan igen: Har du kommit igång med din dag?

10 tidsplaneringsfrågor

10 tidsplaneringsfrågor att ställa varje dag

1. Vad ska jag göra idag?
Har du planerat din dag? Känner du att du har koll på läget? Stanna upp och ta dig en titt i din kalender eller i din planering innan du går hemifrån. Det kommer underlätta din dag och minska antalet överraskningar.

2. Vad behöver jag göra idag?
Hur väljer du dina arbetsuppgifter? Gör du det första du kommer på eller har du en lista där det du ska göra har en tydlig prioriteringsordning? Om du har koll undviker du att glömma bort och din effektivitet ökar.

3. Är jag redo för min dag?
Att ha koll på vad man ska göra är kanonbra men är du dessutom förberedd är det ännu bättre. Ibland räcker det med några få minuter. Läs igenom anteckningarna från förra mötet. Du uppfattas som mer proffesionell om du minns vad som sas förra gången. Enkel matematik.

10 tidsplaneringsfrågor

4. Vad har jag för långsiktiga mål?
Har du några långsiktiga mål? Tre eller fem år fram i tiden. Har du skrivit ner dessa mål? Om inte så låter du dig ledas av livets omständigheter och tillfälligheter. Med tydliga mål är det du som styr. Se till att skriva ner och bestäm din egen väg.

5. Vad kommer jag inte få gjort?
Finns det något du verkligen behöver få gjort idag? Om du inte markerar det så finns risken att du glömmer det eller inte har tillräckligt med tid att utföra det när du väl kommer igång. Ta dig tid att lokalisera denna viktiga uppgift hur liten den än kan vara. Kanske är det att du behöver boka en läkartid eller en tid för att besikta din bil. Lätt att glömma, men viktigt att få gjort.

6. Vad har jag lovat någon annan att jag ska göra idag?
Jepp, vi säger allt för ofta att vi ska fixa något men kommer inte till skott att göra det eller så glöms det bort. Hur ofta lovar du något som du sedan inte gör? Försök minnas om du har något sådant du behöver göra idag.

10 tidsplaneringsfrågor

7. Vad tänker jag göra för mig själv idag?
Det är viktigt att inte glömma sig själv bland alla måsten och viktigheter. Ta hand om dig själv. Du är viktig. Gå och träna, ta en kaffe på café eller rita en teckning.

8. Vem behöver du tillbringa tid med idag?
Vem har du i ditt liv som borde få din uppmärksamhet? Slukas inte av allt som ska göras så det inte finns någon tid över för dina nära och kära. Vem kommer du att tänka på? Ring den personen. Ge hen en kram.

9. Vad har jag gjort idag?
Avsluta din dag med att ta en stund för att se över din dag. Beskåda det du har åstadkommit för du har med säkerhet fått gjort flera bra saker. Det kan vara en bra idé att skriva ner hur det har gått. Som en hjälp för en annan dag eller som en dagbok.

10 tidsplaneringsfrågor

10. Känner jag mig glad över det jag har gjort idag?
När du ha sett över din dag ställ dig då frågan, Känner jag mig glad? Är det här det jag vill göra? Livet går snabbt och det går att missa att man inte är på väg åt rätt håll.

En guide

Ställ dig de här frågorna under dagen som en guide över att du håller på med rätt saker vid rätt tillfälle. Du kommer märka att ditt arbete löper på smidigare eftersom du är noga med att ta reda på att du gör det du ska göra. Kanske märker du att du är riktigt bra på att planera.

Vilken fråga känner du är viktigast för dig just idag?

6 In lista/ planering

Veckolista för sista veckan i april

veckolistaDet är dags för sista veckan i april. Det känns som månaden rusade förbi vilket brukar vara min känsla när det kommer just till april. Min månad. Denna veckan är fokus på coaching, planering av maj, Bullet Journalvideos och roligaste bjudningen på fredag.

Sista veckan i april

√ Veckans planer
Jag har en hel massa idéer som ska förverkligas så i helgen har jag suttit med projekplaner och nu ska arbetet börja. Superkul! Det är en rätt vanlig vecka med coaching varvat med bloggarbete och fotografering för de olika sociala kanalerna.

veckolista√  Veckans prioritering
På prioriteringslistan står bland annat inspelning av Bullet Journalfilmer. En om veckans planering och en om månadsupplägg eftersom det är hög tid att börja göra ordning för sköna maj. Min man har ordnat med en lösning för att jag ska kunna filma rakt uppifrån. Ibland får man vara uppfinningsrik när man inte har det som behövs.

√ Veckans bjudning
Yes! En bjudning står på schemat. På fredag bjuder jag in till kalas. Bästa väninnorna ska komma på kafferep och äta sju sorters kakor. Detta kommer göras enligt alla konstens regler för vet ni att kakorna ska ätas i en viss ordning? Det har jag precis lärt mig.

veckolista√ Veckans önskning
Jag önskar att solen ska fortsätta skina som den gjort under helgen så jag kan ta sköna pauser ute på altanen. Så otroligt underbart att den säsongen nu är igång. Altansäsongen. Jag önskar också att filminspelandet och redigerandet ska gå bra för jag har inte speciellt mycket tålamod när det kommer till strul.

√ Veckans utmaning
Ja, utmaningen är väl just filminspelningen men jag har också en liten nöt att knäcka gällande vad nästa digitala kurs ska handla om. Någon som har önskemål? Jag behöver verkligen hjälp med det.

veckolista√ Veckans blogginlägg
Jag har planerat veckans inlägg och de flesta dagarna denna veckan blir det två inlägg. Ett av den vanliga karaktären och ett om Bullet Journaling. Min tanke är att det alltid ska vara så framöver. Exempel på inlägg är Uttråkad? Kolla din att göralista och introsidor för maj i din Bullet Journal. Det blir en video om veckoplanering och ett inlägg om tuffa beslut.

Hur ser din veckolista ut?

6 In lista/ planering

En till kortvecka

kortvecka

I och med påsken och vila från arbete så går jag in i denna kortvecka med ny energi. Jag ser fram emot coaching och skrivande.

En till kortvecka

√ Veckans planer
Påsken är över och jag känner mig glad och nöjd över sociala aktiviteter men nu är jag redo för jobb. Jag har flera coachingsamtal inbokade, ett uppdragsmöte som jag hoppas på och så ska såklart bloggen fyllas på.

kortvecka

√  Veckans prioritering
Jag skulle nog säga att bloggen är min främsta prioritet denna veckan men främst det ni inte ser. Arbetet med att uppdatera SEO fortsätter. Förutom det är det dags att börja planera inför sommaren. Vad ska hända då tro? I arbetsväg menar jag.

√ Veckans bjudning
Jag fyller år denna veckan. 44 år på torsdag för att vara mer exakt. Det blir ingen bjudning förrän nästa vecka men något firande ska det nog bli. Minst tårta i alla fall.

√ Veckans önskning
Jag önskar mig flow och fokus när jag sitter och jobbar. Jag brukar ha lätt för att komma i flow men den senaste tiden har jag känt mig ovanlig distraherad. Jag får se till att ha tydliga att göralistor och hålla borta distraktionerna.

kortvecka

√ Veckans utmaning
Jag känner inte att jag har någon större utmaning denna veckan förutom möjligen fokus. Det skulle vara att ro uppdragsmötet i hamn i så fall.

√ Veckans blogginlägg
Jag lovade ett upp och hoppainlägg och ett citronvatten vs planeringinlägg förra veckan. Det kommer denna veckan istället. Och ett födelsedagsinlägg såklart. Jag tror också att det blir något mer om bullet journaling. Man får se helt enkelt.

Hur ser din veckolista ut?

kortvecka

6 In effektivitet/ lista/ produktivitet

Ett oräkeneligt antal småsteg – 10 principer för framgång

10 principer för framgång

Vad är framgång egentligen? För någon kan det vara att springa ett maraton, för en annan att lägga sig nöjd på kvällen och för ännu en annan att klara av att göra ingenting en stund. Något det är för alla är ett oräkneligt antal småsteg. Idag bjuder jag på 10 principer för framgång som jag tycker överensstämmer med hur jag tänker.

Definitionen på framgång

Framgång definieras som något som man lyckas med eller något man uppnår men också att resultatet överträffar förväntningarna. För att kalla något en framgång behöver det ha funnits en tanke, vision eller uppsatt mål i början. En riktning att styra mot. Om ett halvår ska jag springa maraton och komma i mål. Det som är framgång för mig är kanske något som du inte värderar speciellt högt medan något som är framgång för dig är något som jag bara drömmer om att klara av. Med andra ord, framgång är svårt att jämföra.

Det är vanligt att vi mäter framgång i pengar eller hur mycket en person syns på TV men för den personen kanske det är vägen mot den faktiska framgången. Det kan inte vi veta. Och det intressanta med framgång är att mållinjen är gjord av stretch. Den hamnar längre och längre fram ju närmare vi kommer. Varför? Jo, för vi tycker om att utvecklas och vi ser hela tiden mer potential och möjligheter.

10 principer för framgång

10 principer för framgång

1.Du har ansvar för din framgång
När du bestämmer att ditt liv är ditt eget är den dagen då framgång blir möjligt. När du förstår att du ansvarar för att du tar dig framåt.

2. Du behöver inte återuppfinna hjulet
För att bli framgångsrik betyder inte att du behöver komma på något helt nytt. Det går bra att se vad andra har gjort och sätta din egen prägel på det. Om du ska springa en maraton så finns det säkert hur många träningsprogram som helst. Välj ett.

3. Inget framsteg utan handling
Om du inte påbörjar idag så kan du inte avsluta imorgon. Sätt igång direkt och börja röra dig i rätt riktning. Då kommer framgången.

4. Uthållighet vinner
Det tar tid att nå fram och det gäller att vara uthållig. Det går inte att bestiga Mount Everest på en dag. Det krävs förberedelse, ett helt team som hjälper dig och sedan många många dagar av vandring.

5. Fokus är allt
Det enda sättet att effektivt ta sig framåt är genom 100 % fokus på uppgiften. När du jobbar med ditt specifika mål gäller det att du gör enbart det. Många bollar i luften tar dig inte dit du vill.

10 principer för framgång

6. Misslyckande är nödvändigt
Kom ihåg att om det du tänkte inte riktigt fungerar så finns det alltid möjlighet att tänka om och börja om igen. Låt dett misslyckande vara en erfarenhet att använda för att nå fram.

7. Positivitet föder produktivitet
Att gå runt och känna att ingenting fungerar kommer inte hjälpa dig framåt. Positivitet tar dig en lång väg. Till och med genom det som just nu känns omöjligt. Leta fram något som fungerar i allt det svåra och fokusera på det en stund.l

8. Tro på att du kan
Det känns kanske ouppnåligt nu men du behöver tro på att du kan nå dit du vill. Engagemang, uthållighet, beslutsamhet och tid är det som kommer ge dig den framgång du önskar.

9. Hjälp andra
När du hjälper andra människor bli bättre blir du bättre samtidigt. När du klurar på hur du kan hjälpa någon annan kanske du samtidigt kommer på lösningen på ett problem i din process. Många av de mest framgångsrika människorna lägger mycket tid på att hjälpa andra.

10. Framgång är ett oräkneligt antal småsteg
Under din resa växer du som människa. Du lär dig nytt och du möter nya människor. För att uppnå det du önkar är det viktigt att du är villig att utvecklas.