0
Browsing Category

lantis i stan

2 In Familjen och livet/ lantis i stan

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerJag vet att ni som läser min blogg ofta har hört mig säga det många gånger och idag kommer ni få höra det igen. Jag tänker nämligen dedikera ett helt blogginlägg för min kärlek till altaner. Det är sedan gammalt så att säga.

I skuggan ska det vara

Jag tycker om att vara utomhus på sommaren men jag är inte överförtjust i att sitta i solen. Jag har liksom inte fallit för det här med att sola. Jag blir lätt brun så den solbränna jag får är när jag cyklar eller är på någon utflykt. Aldrig från att sitta still på en altan eller strand. På altanen sitter jag i skugga där jag kan läsa eller sitta med datorn.

Min topp-3-lista över altaner

Nummer 1 – min egen
Hemma hos mig har jag ingen inglasad altan (önskar mig en) men jag har skapat en liten oas som jag trivs i. Vi har spänt en segelduk över ena halvan och där har jag mina blommor och min soffgrupp och där kan jag sitta och filosofera långt in på sena kvällen. Blir det mycket sol kan jag ställa datorn i en ” låda” så kan jag se skärmen trots att solen skiner starkt. Här hör jag barnen studsa på studsmattan och glädjen när de gör mål när det spelar fotboll på den stora gräsmattan.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerNummer 2 –  min systers
Idag sitter jag på min systers altan och jobbar. Hennes altan är delad i två. En del är inglasad och den andra är det inte. Jag sitter i den inglasade delen där jag lätt kan se skärmen på datorn. Utsikten är skog och genom träden ser jag den lilla sjön som mina barn älskar att bada i. Jag kan höra barnfamiljer från sjön. Det där härliga sorlet. Här älskar jag att sitta. I hemlighet är denna nummer ett på listan men det säger jag inte ens högt till mig själv.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerNummer 3 –  kompis Hanna
Min kompis Hannas altan. En helt vanlig fin altan men där är det sällskapet som är grejen. Sitta i hennes nya soffgrupp och prata och dricka te. Eller vin. Bara vara med någon som det inte spelar någon roll hur man är. Samtalsämnena varierar från livets svåra till dagens roliga klipp på facebook. Ibland är det bara vi två och ibland är vi en hel grupp med vänner. Vänskap är underbart och det här är den bästa sorten.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerLantis i stan och en plats för prat

Jag bor i en förort till den stora staden Göteborg men jag älskar landsbygden. Därför är det viktigt för mig att skapa en känsla av landet fast jag är i stan och det är det jag har som mål med min altan. Jag vill känna mig som på landet bland radshuslängorna och det gör jag med hjälp av blommor, jordgubbsland och smultron i kruka. Det går alldeles utmärkt. Jag lyckas lura mig själv en stund varje dag.

Att umgås på en altan är som att ha ett rum till. Det är en plats för prat. På sommaren. Man är utomhus men har bekvämligheten till att kylskåp för de dryckerna som ska hållas kalla och te- och kaffebryggaren är nära. Perfekt helt enkelt.

9 In Familjen och livet/ lantis i stan

För mig är en staycation lyx

För mig är en staycation lyx Första dagen på en staycation, eller hemester, börjar med sovmorgon och sedan frukost på altanen. Efter det sitter man kvar och läser bok en lång stund. I alla fall är det så jag började vår staycation idag.

Staycation, eller hemester, är en semester som man tillbringar hemma. Man njuter av och utnyttjar allt som hemmet och det som finns omkring har att erbjuda.

För mig är en staycation lyx Lyxigt att vara hemma

Jag tycker att det är lyxigt att vara hemma. Jag har aldrig riktigt förlikat mig med att semester betyder att man ska åka iväg och vara någon annanstans än hemma även om jag tycker att resa är fantastiskt roligt. En terass i Toscana med ett glas vin i handen är vad jag drömmer om under den kalla årstiden men det är snarare då jag behöver värmen än nu.

För mig är en staycation lyx En stubbe duger gott

Den svenska sommaren erbjuder inte alltid bra väder men som jag redan skrivit så är inte vädret det viktigaste för mig. Jag vill ha det lugnt och skönt. Jag vill njuta av det som finns inom räckhåll och känna att jag blir utvilad. För mig är resor snarare stressande. Vi är alla olika. Jag har helt enkelt inte den äventyrliga ådran i mig. En stubbe i skogen duger gott.

Och när det slår till och blir varmt och solen skiner då finns det inget som kan mäta sig med den svenska sommaren. Ingen strand i karibien kan locka mig då.

För mig är en staycation lyx 18 saker att göra under din staycation

Jag tycker det finns massor att göra under en staycation så jag oroar mig inte ett dugg för att bli sysslolös. Jag satte mig lite snabbt och började skriva på en förslagslista och kom på några få minuter på arton aktiviteter. Listan kan bli oändlig.

1. Bada
Jag bor nära havet så det är naturligt att ta cykeln till en av alla badplatser.
2. Cykla mycket
Cykla är roligt och gör att man kommer närmare allting.
3. Gå på museum
Jag bor ju i en storstad så det finns många museum men jag tror säkert det finns museum inom räckhåll även i en mindre stad.
4. Turista i din egen stad
Oj, vad jag är dålig på min egen stad. Paddan here I come.
5. Tälta i trädgården
Jag älskade att tälta i trädgården när jag var barn och mina barn tycker också det är roligt. Är det varmt sover de på balkongen.
6. Plocka jordgubbar
Jordgubbar hör sommaren till. Ute på landsbygden går det ofta att hitta självplock av jordgubbar och andra bär men också grönsaker.
7. Läs böcker
Självklart! Bok på altanen eller ihopkrupen i soffan.
8. Besök stadens parker och gräsmattor
Det finns så många parker och stora gräsmattor i Sverige att leka på.
9. Åk till skogen
Åh, skogen. Jag älskar verkligen skogen. Träden, doften och lugnet.
10. Paddla kanot
Alla dessa sjöar vi har. De är underbart vackra. Jag är uppväxt vid sjöar så jag har en stor förkärlek till det såklart.
11. Picknick på klippa, gräsmatta eller på en stubbe
Mat! Det är en viktig del av en semester. Ta ALLTID med picknick. Det blir aldrig fel.
12. Ha coktailparty eller grillparty
Lyxa till det lite extra med party. På en altan eller i ett vardagsrum. Det går utmärkt att grilla även när det regnar.
13. Träna
Sommaren är perfekt för träning. Springa mellan regndropparna eller yoga på en brygga.
14. Gå upp tidigt en morgon
Att gå upp tidigt på sommaren och ställa sig ute och andas in luften och se solen gå upp är ljuvligt. Testa.
15. Spela spel
I min familj är det farligt att spela spel. Mina barn är världens tävlingsmänniskor men det är en bra familjeaktivitet så ibland vågar vi oss på det.
16. Ha femkamp på en gräsmatta nära hemmet
Jepp, gräsmattan igen. Ta med ett kubb och ett kricketspel och ha kul.
17. Glassprovar-event
Vår familj, alla utom jag, älskar glass. Att provsmaka glass-smaker går alltid hem.
18. Testa restaurangerna i din egen stad.
Denna säger sig självt. Ät ute och slipp laga maten själv.

För mig är en staycation lyx Fördelarna med staycation

Det finns flera fördelar med att stanna hemma på semestern. I alla fall som jag ser det. Kanske kan man tycka att känslan av äventyr försvinner men jag tror att allt går att göra till ett äventyr. Det är attityden till det man ska göra som styr. Jag blir exalterad om jag ska åka till en skog jag aldrig varit i eller besöka en ny badplats. Det är egentligen inte så stor skillnad. Det som saknas är ett annat språk och garantin på fint väder. Jag har listat fyra fördelar med staycation som jag tänker på. Det finns säkert många fler.

  • Nästan ingen tid går åt till att resa
  • Du slipper tröttheten från just själva förflyttningen (och barnens gnäll).
  • Vädret blir inte lika viktigt. Du har ju inomhusaktiviteter på lut också.
  • Du sparar pengar förutsatt att du inte väljer att göra dyra aktiviteter och äta dyr mat varje dag vilket är helt okej såklart.

För mig är en staycation lyx

0 In enkelhet/ Familjen och livet/ lantis i stan/ må bra - mindre perfekt/ personlig utveckling/ Tid

Ut ur bubblan och tillbaka till verkligheten. Hur ska det gå till?

Under snart tre veckor har jag levt i en bubbla där allt har handlat om mig själv. Jag har inte behövt tänka på någon annan och mina dagar har gått ut på att följa ett schema som någon redan har planerat åt mig. Har det varit skönt? Ja, det har det. Har det varit jobbigt? Ja, på många sätt. Nu är det dags att ta sig ut ur bubblan och tillbaka till verkligheten.

Bubblan är trygg

Det känns som jag börjar ett nytt år nästa vecka. Då ska jag överföra det jag har lärt mig under mina veckor på rehab till mitt vardagliga liv. Vanor jag haft ska bort och de nya ska in. Mina tankar om hur jag vill ha det har ändrats eller förfinats.

Här i bubblan är det enkelt. Alla omkring mig gör sina personliga resor och personalen ser till att vi fokuserar på rätt saker. Det finns inga direkta störmoment. Bubblan är trygg och ganska enkel att leva i.

Mitt nya år

Jag tänker se det precis så. Att det är ett nytt år som börjar för på sätt och vis är det ju det. Jag vet i mitt huvud precis hur jag vill ha det framöver och jag tänker se till att det blir så. Jag tar med mig mina tankar och ambitioner som jag hade när jag satte målen för 2017 men jag lägger till några saker till eller förtydligar något redan befintligt. Det är inget som egentligen är helt nytt eller konstigt utan det är snarare så att jag har fattat nu.

Jag vet nu att jag kan träna. Det går. Min kropp klarar av det men framför allt klarar jag av smärtan som det kan innebära. Jag har verktygen jag behöver för att klara av det. Jag har gjort framsteg som jag inte trodde var möjliga för tre veckor sedan. Jag har dessutom fått veta exakt vad jag har för typ av reumatiska sjukdomar och det gör att min förståelse för mina begränsningar är oändligt större. Och med detta kan jag gå vidare och skapa nya möjligheter för mig själv. Nu tänker jag måla mitt liv så som det är tänkt att det ska vara.

Ur bubblan och tillbaka till verkligheten

Vad tänker jag göra då?

Jag har inte planer på att göra något revolutionerande eller annorlunda. Så nej, jag har inte kommit på något nytt fantastiskt koncept som ingen annan tidigare har tänkt. Utan jag ska göra plats. Plats för det som är viktigast. Mig själv. För ja, jag tänker allt behålla en del av bubblan med den skillnaden att den har en dörr. En stor dörr för andra att komma in och ut ur. Fördelen med en dörr är att den går att stänga och sätta en skylt på där det står: Jag tar hand om mig själv. Återkom senare.

Tre saker jag tänker göra:

Jag ska göra plats för träning
Träningen är ett måste för mig. Det är den väl för alla på sätt och vis men för mig är den verkligen extra viktigt om jag inte vill vara stel som en pinne när jag blir äldre. Jag ska träna rörelse, stryketräning och den kondition jag klarar av. Ett rörelsepass varje morgon eftersom det sätter igång min kropp. Minskar stelheten och startar igång cirkulationen. Fem dagar i veckan ska jag träna snryketräning/kondition för att bygga upp musklerna och för viktnedgång.

Jag ska göra plats för nyttig mat
Under de här veckorna har jag verkligen fått mig en knäpp på näsan när det gäller att äta på regelbundna tider. Jag har aldrig varit bra på det. Jag har knappt varit sötsugen och det kan jag säga är ett mirakel. Så regelbundna tider och bra mat. Inget kött (fisk och kyckling går bra), mindre gluten och fokus på antiinflammatorisk mat. Sötsaker går bra men inte jämt och hela tiden.

Jag ska skapa utrymme
Jag är fortfarande helt inne på mitt ”Lantis i stan”-tema. Det ska genomföras. Det innebär att det jag inte behöver eller som tar energi ska rensas ut. Det gäller alltså inte bara prylar. Det kommer innefatta en rensing i företaget och livet i allmänhet. Jag strävar efter enkelhet i livet och när det här året är slut vill jag känna att jag kommit en bra bit på vägen.

Jag tar hand om mig själv. Återkom senare.

Ur bubblan och tillbaka till verkligheten

 

0 In Familjen och livet/ lantis i stan/ planering/ Tid

Matsedel, startskottet på ett av mina mål för året

matsedel startskottet

Jag satte barnen i soffan med veckans reklam från matbutikerna och bad dem säga vad de var sugna på att äta under veckan. De ringade in mat de tyckte om och jag föreslog måltider med ingredienserna de valt. I och med detta gick startskottet på ett av mina mål för året. Att göra matsedel varje vecka och handla ekonomiskt.

Barnen fick välja

Så barnen valde ingredienser och jag kom på måltider som vi alla tycker om. Det blev bra tycker jag. En okej variation och ganska lättlagade middagar. Det är för det mesta skönt om det inte tar allt för lång tid att laga maten. Det mesta de valde var okej pris på så det var också bra. Potatisbullarna är kanske ingen favorit direkt men det var ett önskemål så då fick det vara med. Intressant att de valde att lägga det som fredagsmiddag men men vem har bestämt att det ska vara festmiddag eller tacos då. Vi kör ju tydligen tacos på måndagar. Det är roligt när barnen lägger sig och gör på sitt sätt.

matsedel startskottet

Varför matsedel

Jag har valt att göra matsedel på det här sättet för att det sparar både tid och pengar. Tid för att jag har bestämt vad som ska ätas under veckan och jag behöver inte klura på det under dagen. Pengar för det innebär att vi storhandlar på måndagen och på så sätt blir det inga småsköp som ofta leder till att man köper mer än man egentligen behöver. Och att storhandla sparar också tid eftersom allt finns tillgängligt hemma. Väldigt bra tycker jag.

matsedel startskottet

Reklam i lådan

Egentligen är det inte så miljövänligt att få reklamen i lådan men just när det kommer till matbutikernas utskick är det praktiskt. Det går såklart att ta fram det på nätet också. Hmm, kanske dags att sätta en skylt på brevlådan ändå? Det är så mycket enklare att ha barnen delaktiga om det är fysiska reklamblad men det är nog inget tillräckligt bra argument för naturen ändå. Jag får prata med dem om det helt enkelt.

Veckans meny

Och här har ni resultatet på matsedeln eller som barnen kallar det, veckans meny.

matsedel startskottet