0
Browsing Category

enkelhet

2 In enkelhet/ Familjen och livet

Simple pleasures är min grej

simple pleasuresDet är lov och sonen är hemma och jag jobbar så bra det går. Det blir en skön lunk tycker jag. Vi njuter av att inte behöva skynda på och tar del av de små nöjena som en dag kan bjuda på. Simple pleasures har alltid varit min grej.

simple pleasuresEn tillgång

Att sitta hemma och jobba medan barnen är hemma kan vara en utmaning. Jag har valt att se på det som en tillgång. Jag är hemma samtidigt som barnen och vi kan göra saker tillsammans i pauserna. Jag lyssnar på deras prat i bakgrunden och kommenterar ibland. Alla känner sig delaktiga och sedda.

Det blir att jag jobbar mer intensivt under förmiddagarna. Då är också barnen oftast inne i sitt och rastlösheten har inte hunnit ta över.

simple pleasuresSimple pleasures

För mig har det alltid varit enkelt att skapa något stort av något litet. Jag tycker om att vara hemma och har inget behov av att ge mig ut på stora äventyr. Jag, barnen och raggsockor duger gott en höstdag som denna. Och för att lyxa till det lite extra så bakar jag goda scones. Simple pleasures, som blir en stund tillsammans.

Idag är bara sonen hemma. Han hann knappt att äta tillsammans med mig för han ville spela med sin kompis. Men jag hann med en kram innan han gick upp till övervåningen igen och nu hör jag honom prata däruppe. Helt okej med mig. Är det lov så är det.

simple pleasuresLäslov ger tillfällen till mys

Det är ju så kallat läslov. Det jag alltid har kallat för höstlov har bytt namn och syfte. Det gillas. Varje dag tar vi fram läseboken och så får sonen träna på att läsa. Det gör vi i vanliga fall också men jag ser allt till att det blir lite extra läsning nu under lovet. Ännu ett bra tillfälle att sitta tillsammans och mysa. Det blir ingen lång stund men tillräckligt för att komma en bit i boken.

12 In enkelhet/ entreprenörskap

Mina tre arbetszoner i hemmakontoret

mina tre arbetszonerDags för en bildkavalkad av bilder från mitt vardagsrum aka hemmakontor och mina tre arbetszoner som jag har pratat så mycket om. Rummet är i första hand ett vardagsrum för min familj och vänner att vistas i men jag använder det som kontor på dagarna. En mycket bra lösning tycker jag.

mina tre arbetszonerJag vill inte sitta ensam

Anledningen till att jag sitter i vardagsrummet och inte i vårt arbetsrum är för att jag känner mig isolerad där. Jag vill vara där jag kan se allt men också där barnen kan komma och sitta med och göra sina läxor eller annat medan jag fortsätter att jobba. Vardagsrummet är hjärtat i huset.

mina tre arbetszoner

mina tre arbetszonerMysigt och praktiskt

Jag har redan förklarat hur jag tänkte när jag gjorde om rummet. Jag ville ha lite mer mys men samtidigt lyxkänsla. Jag hade behov av mer förvaring framför allt för alla mina fula pappershögar och jag ville att mina arbetszoner skulle träda fram på ett mer tydligt sätt. Inte för andra nödvändigtvis utan för mig. Jag känner att jag har lyckats med det rätt bra.

mina tre arbetszonerMina tre arbetszoner

Jag har tre arbetszoner som alla har sitt syfte. Det har jag för att sitta på samma plats hela dagen ger mig varken energi eller kreativitet. Jag behöver variation och kan jag inte få det av arbetsuppgifterna en dag så kan jag få det av att jag flyttar runt.

mina tre arbetszoner
Här är mina arbetszoner:
1. Matsalsbordet
Matsalsboret är min främsta arbetsplats. Här sitter jag på morgonen under min fokustimme. Jag coachar här och jag gör nästan allt administrativt arbete vid det här bordet. Här lade jag till en ny hylla för att ha de pärmar jag använder ofta och för pennor och papper. Sådant som jag stört mig på att ha på bordet. Det blev en för stökig känsla helt enkelt.

mina tre arbetszoner
mina tre arbetszoner
mina tre arbetszoner
2. I fåtöljen
I fåtöljen sitter jag när jag läser och tänker. Det är min viloplats med utrymme för kreativa tankar. Ibland drar jag fram en stol, tar papper och penna och låter mina idéer ta plats på pappret. Det är en plats för aktiva kreativa pauser helt enkelt.

mina tre arbetszonerBakom fåtöljen står bokhyllan där många av de böcker jag använder står. I skåpen har jag pärmar och annat material som jag inte använder varje dag. Så även där har jag förvaring för företaget.

mina tre arbetszoner mina tre arbetszoner3. Soffan
Jag sitter i soffan när jag är trött på att sitta vid bordet. Här sitter jag med datorn i knät och skriver blogginlägg och har skypekonferenser med kollegor. Det händer att jag även tar ett och annat coachsamtal härifrån. Den vackra sjalen fick jag av min mormor.

På fönsterbrädan vid soffan har jag en liten korg med några pennor och det ligger alltid en anteckningsbok för de gånger då inte datorn följt med till soffan. Oftast kvällstid.

mina tre arbetszoner

8 In enkelhet/ entreprenörskap

Mina 10 steg mot ett piffat hemmakontor

I fredags satt jag i min soffa och tittade på min arbetsplats och hyllan bakom. Jag kände mig uttråkad av vad jag såg. Det kändes inte inspirerande nog. I mitt huvud började en idé växa och snart var jag i full gång med att göra om mitt hemmakontor.

Mycket tanke bakom

Att göra om arbetsplatsen kan tyckas vara en snabb process, men inte för mig. Jag har många saker jag vill att min arbetsplats uppfylla. Jag vistas väldigt mycket i ett och samma rum på dagarna. Mitt vardagsrum. För att jag ska klara av att vara på samma ställe så mycket har jag skapat tre zoner som hjälper mig att få fokus och inspiration under min arbetsdag. Jag har lovat er att ge en utförlig genomgång av dessa zoner och det kommer jag att göra. Men inte idag. Idag vill jag istället fokusera på vägen fram till mitt färdigpiffade hemmakontor.

Enkelhet är viktigt

För att jag ska trivas behöver jag enkelhet och tydlig organistation. Jag tänker bättre då och jag sparar tid på att slippa leta. Utöver det är känslan i rummet väldigt viktig för mig. Jag tycker om när det är fint och inspirerande. Det jag ser ska kännas rätt.

Jag tycker till exempel inte om stökiga bokhyllor eller när saker ligger i en enda röra på bordet. Prydliga högar och var sak på sin plats. Med detta sagt så brukar mitt arbetsbord vara en enda röra efter en arbetsdag men det är lätt ordnat eftersom jag vet vart allt ska ligga. Det tar mig inte många minuter att återställa.

Mina 10 steg mot ett piffat hemmakontor

Min plan började formas där i soffan. Jag funderade på vad jag behöver för att kunna jobba så smidigt som möjligt utan att skapa en kontorskänsla. Det är ett vardagsrum trots allt. Jag skrev ner lite i min Bullet Journal, sökte inspiration på Instagram (en av mina stora källor till inspiration) och funderade på vad jag hade hemma för att skapa den känsla jag var ute efter. Detta är en lista på vad jag funderade på och vad som är viktigt för mig. Ordningen är inte relevant här utan detta är det jag utgick ifrån.

1.  Smart förvaring
Jag behövde en bra plats för alla mina pappershögar som jag skapar under veckorna. Det är sådant som jag jobbar med och därför behöver ha tillgängligt. Det är räkningar, fakturor, utkast på blogginlägg (som jag skriver för hand) och artiklar som jag ska läsa. Lite allt möjligt.

2. Plocka bort saker
Mina ögon kände sig stressade. Detta för mig innebär att jag behöver känna in vilka saker jag vill ha framme och vad som ska ställas undan. Kan låta banalt men jag lägger mycket värde i vad jag ställer fram.

3. Gröna växter på piedestal
Jag är inne i en grön fas i mitt liv. Gröna växter menar jag då. Jag ville att mina växter skulle få en framträdande plats i rummet. Inte bara något som står på fönsterbrädan. Jag passade på att plantera om några växter så nu står det även glasflaskor med sticklingar lite varstans. Fint tycker jag.

4. Mer guld i mitt liv
Jag trodde aldrig den dagen skulle komma då jag skulle känna ett behov av saker i guld. Jag är en silvrig person.

5. Ingen dyr affär
Jag gick igenom mitt förråd och mitt vitrinskåp och letade fram det som matchade vad jag såg i mitt huvud. Jag hittade flera saker. Några nya saker köpte jag men jag la ner en hel del tid på att komma underfund med vad jag ville ha. Det visade sig att det mesta fanns på mio som råkar ligga på gångavstånd från mitt hus.

6. Såklart rensade jag
Papper efter papper hamnade i återvinningen. Gamla pennor slängdes och en massa annat som jag aldrig använder lämnades på lämpliga ställen. Ingen idé att ha det liggande om det aldrig används. Det går inte att organisera och strukturera om utan att rensa.

7. Damm i hörnen
När jag tar mig för en omorganisering av det här slaget ingår det att allt ska dammas. Varje hörn, lister, hyllor och fönsterbrädor. Det jag kallar att städa med tandborste. Tandborsten åkte dock inte fram den här gången med dammtrasan och dammsugaren fick jobba hårt.

8. Ljuskällor i mörkret
Snart kommer den mörka tiden på året så jag ville lägga fokus på ljuskällor. Mest för stämning. Lampor för att se bra har jag redan. Jag bytte plats på några lampor, hittade en rislampa i förrådet och köpte en ljusslinga som jag velat ha länge. Förutom det tog jag fram några av mina ljusstakar. Fler kommer åka fram när det är dags.

9. Man och son fick jobba
Jag involverade mannen och sonen i arbetet. Framför allt mannen. Han fick ordna med el till en lampa och dra om lite sladdar. Sådant där som det är bäst att jag håller mig borta ifrån. Han fick lyfta och flytta på de tunga sakerna också. Sonen hjälpte till med att plocka fram saker ur förrådet och var god hjälp i att bestämma hur saker skulle stå.

10. Känna in rummet
När allt känns klart brukar jag sätta mig någonstans i rummet och känna in känslan. Låter som Ernst jag vet men han är inte helt ute och cyklar. Det är inte helt lätt att få till det man tänker sig i huvudet alla gånger så att sätta sig och bara vara är ingen dum idé. Denna gången satte jag mig i soffan eftersom det var där idén kom. Nu kommer jag på mig själv att le stort när jag ser mig omkring. Det betyder att jag är nöjd.

0 In behind the scenes/ enkelhet/ personlig utveckling/ Tid

Det enkla som gör skillnad

enkla som gör skillnaden

Jag har nog alltid förundrats över hur de små enkla lösningarna gör stor skillnad. Jag är en detaljmänniska. Jag uppmärksammar inte den stora soffan i ett rum eller att någon köpt nya stolar till matsalsbordet utan jag ser de små glasvaserna med gröna skott i eller de roliga vykorten som personen samlar på och har hängt på ett intressant sätt på sin vägg. Jag lägger märke till det som ger karaktär till rummet. Det lilla enkla som gör skillnaden.

enkla som gör skillnaden

Jag tittar efter det enkla

Jag tycker om att titta efter sådant som någon tänkt ut lite extra eller som betyder något för person jag möter. Det är mer intressant. Det säger mycket mer om människan och är det jag vill veta mer om eftersom det kommer ge mig en intressant historia om livet. Och livet är intressant. Det i livet som gör oss till den vi är.

Det är klart det är intressant vad du jobbar med eller var du gick i skolan men jag vill hellre veta vad du lekte när du var barn eller vad du skrev för berättelser i skolan. Jag vill veta vad du tänker om det som händer omkring dig och om vad som fick dig att välja den utbildning du gick och senare ditt jobb. Jag vill veta om du alltid tyckt om att springa långt eller om det har hänt något som gör att du idag springer. Det säger mer om dig. Det där som gör att ditt liv ser ut som det gör. Det där som är anledningen bakom att du gör saker på ett visst sätt. För så är det. Det finns en historia bakom allt vi gör.

enkla som gör skillnaden

Ett skrivbord kan berätta en historia

Ta ett skrivbord till exempel. Du går in på ett kontor och tittar på en persons skrivbord. Vad kommer du se? Pennor, en dator, anteckningsblock, skräp i papperskorgen och kanske en häftapparat. Ja, du vet, sådant som hör ett skrivbord till. Men om du tittar ännu mer noggrant så ser du kanske att alla pennor ligger i raka linjer och att det hänger papper på väggen med veckoschema och viktiga namn och telefonnummer på. Kanske finns där ett foto på ett barn eller en söt liten hund. Det skulle kunna finnas lappar med saker att komma ihåg skrivna på.

Detaljerna på skrivbordet säger mycket om personen som brukar sitta där och jobba.

enkla som gör skillnaden

Tid att klura ut människor

Jag har funderat på varför jag fastnar vid de här mindre sakerna och jag tror att det är för att jag sedan jag var liten undrade vad som gör en person till den person den är. Jag kom tidigt på att det inte alltid är det som syns på utsidan som är den sanna personen utan att det gäller att titta förbi det. Jag var en ganska tyst och blyg tjej när jag var barn så jag hade tid att klura ut hur människor var och jag ställde frågorna i mitt huvud och låtsades att personen svarade. Sådan var jag.

Nu undrar jag varför jag inte skrev ner alla mina betraktelser. Tänk vad intressant det hade varit att läsa det idag och vilken bra bok det hade kunnat bli. Istället använder jag samma teknik i mitt arbete och det är inte så dumt det heller.

0 In enkelhet/ Familjen och livet/ lantis i stan/ må bra - mindre perfekt/ personlig utveckling/ Tid

Ut ur bubblan och tillbaka till verkligheten. Hur ska det gå till?

Under snart tre veckor har jag levt i en bubbla där allt har handlat om mig själv. Jag har inte behövt tänka på någon annan och mina dagar har gått ut på att följa ett schema som någon redan har planerat åt mig. Har det varit skönt? Ja, det har det. Har det varit jobbigt? Ja, på många sätt. Nu är det dags att ta sig ut ur bubblan och tillbaka till verkligheten.

Bubblan är trygg

Det känns som jag börjar ett nytt år nästa vecka. Då ska jag överföra det jag har lärt mig under mina veckor på rehab till mitt vardagliga liv. Vanor jag haft ska bort och de nya ska in. Mina tankar om hur jag vill ha det har ändrats eller förfinats.

Här i bubblan är det enkelt. Alla omkring mig gör sina personliga resor och personalen ser till att vi fokuserar på rätt saker. Det finns inga direkta störmoment. Bubblan är trygg och ganska enkel att leva i.

Mitt nya år

Jag tänker se det precis så. Att det är ett nytt år som börjar för på sätt och vis är det ju det. Jag vet i mitt huvud precis hur jag vill ha det framöver och jag tänker se till att det blir så. Jag tar med mig mina tankar och ambitioner som jag hade när jag satte målen för 2017 men jag lägger till några saker till eller förtydligar något redan befintligt. Det är inget som egentligen är helt nytt eller konstigt utan det är snarare så att jag har fattat nu.

Jag vet nu att jag kan träna. Det går. Min kropp klarar av det men framför allt klarar jag av smärtan som det kan innebära. Jag har verktygen jag behöver för att klara av det. Jag har gjort framsteg som jag inte trodde var möjliga för tre veckor sedan. Jag har dessutom fått veta exakt vad jag har för typ av reumatiska sjukdomar och det gör att min förståelse för mina begränsningar är oändligt större. Och med detta kan jag gå vidare och skapa nya möjligheter för mig själv. Nu tänker jag måla mitt liv så som det är tänkt att det ska vara.

Ur bubblan och tillbaka till verkligheten

Vad tänker jag göra då?

Jag har inte planer på att göra något revolutionerande eller annorlunda. Så nej, jag har inte kommit på något nytt fantastiskt koncept som ingen annan tidigare har tänkt. Utan jag ska göra plats. Plats för det som är viktigast. Mig själv. För ja, jag tänker allt behålla en del av bubblan med den skillnaden att den har en dörr. En stor dörr för andra att komma in och ut ur. Fördelen med en dörr är att den går att stänga och sätta en skylt på där det står: Jag tar hand om mig själv. Återkom senare.

Tre saker jag tänker göra:

Jag ska göra plats för träning
Träningen är ett måste för mig. Det är den väl för alla på sätt och vis men för mig är den verkligen extra viktigt om jag inte vill vara stel som en pinne när jag blir äldre. Jag ska träna rörelse, stryketräning och den kondition jag klarar av. Ett rörelsepass varje morgon eftersom det sätter igång min kropp. Minskar stelheten och startar igång cirkulationen. Fem dagar i veckan ska jag träna snryketräning/kondition för att bygga upp musklerna och för viktnedgång.

Jag ska göra plats för nyttig mat
Under de här veckorna har jag verkligen fått mig en knäpp på näsan när det gäller att äta på regelbundna tider. Jag har aldrig varit bra på det. Jag har knappt varit sötsugen och det kan jag säga är ett mirakel. Så regelbundna tider och bra mat. Inget kött (fisk och kyckling går bra), mindre gluten och fokus på antiinflammatorisk mat. Sötsaker går bra men inte jämt och hela tiden.

Jag ska skapa utrymme
Jag är fortfarande helt inne på mitt ”Lantis i stan”-tema. Det ska genomföras. Det innebär att det jag inte behöver eller som tar energi ska rensas ut. Det gäller alltså inte bara prylar. Det kommer innefatta en rensing i företaget och livet i allmänhet. Jag strävar efter enkelhet i livet och när det här året är slut vill jag känna att jag kommit en bra bit på vägen.

Jag tar hand om mig själv. Återkom senare.

Ur bubblan och tillbaka till verkligheten

 

0 In behind the scenes/ enkelhet

Hemmakontoret badar i solsken

mitt vardagsrum

Jag har mitt hemmakontor i vardagsrummet. Vid matsalsbordet. Jag trivs bäst att sitta där och jobba så det kontor jag inredde för två år sedan är nu teverum för barnen. Och idag badar hemmakontoret i solsken och det känns helt perfekt att sitta här och arbeta. Lite svårt stundvis att se vad det står på skärmen men det är det värt. Genom fönstrena ser jag att på taken ligger ett väldigt tunt snötäcke och i äppelträdet sitter fåglar och pickar på några överblivna äpplen.

Hemmakontoret en favoritplats

För mig är hemmakontoret en otroligt viktig plats och också en favoritplats. Där är jag större delen av min dag. Just nu har vi precis tagit bort alla julsaker så för mig återstår att ställa ordning allt som jag vill ha det och sätta mina inspirationssaker på plats i sina klädnypor. Det ska bli kul att välja vad som ska få hänga där.

Det jag saknar just nu är en bra förvaring för alla papper, pennor och anteckningsböcker. Alla de sakerna hamnar nu på stolarna runt bordet. Inte helt optimalt. Jag vet bara inte vad jag ska eftersom det trots allt är ett vardagsrum och ska främst kännas som ett sådant.

Hur som helst så tycker jag om den här platsen och när jag är klar med att få ordning på allt så ska jag ta bilder och visa er.

hemmakontoret

4 In downshift/ enkelhet/ fokus/ planering/ produktivitet/ Tid

3 saker jag ska göra i år som ökar både tids- och pengakontot

3 saker jag ska göra i år som ökar både tids- och pengakontot

Jag har funderat mycket på uttrycket tid är pengar. Det sägs rätt ofta tycker jag men jag frågar mig om alla verkligen lägger in samma betydelse i uttrycket. Jag tror inte det. Jag tror vi relaterar till orden utifrån våra egna referensramar gällande både pengar och tid.

Tid är pengar

Visst är det så att tid är pengar. Vi vill gärna att den tid vi lägger ner på ett arbete sedan också speglas på lönechecken. Men ibland gör vi också saker för att vi tycker det är roligt och det är värt den tid vi lägger ner trots mindre betalning.

Jag kan se många aktiviteter där tid och pengar hör samman. Till exempel städhjälp eller mat till dörren tjänster. Du väljer att betala för en tjänst för att själv få tid till att göra annat. Men det går också att se på det från andra hållet. Att minska ner på kostnader för att få tid på köpet och den biten finner jag intressant. Det är här jag vill fokusera under 2017.

Hur kan jag minska ner på kostnader och samtidigt få mer tid?

Jag vill både spara tid och pengar

I år står skapande av passiva inkomster högst upp på listan för mig som företagare. Passiva inkomster innebär att jag gör en större arbetsinsats i skapandet av en produkt som i mitt fall kan vara en digital kurs eller en bok. När produkten är klar kan jag sälja den under längre tid utan att lägga in mer arbete.

I mitt liv i övrigt är det enkelhet som är ledordet. Jag vill stanna upp, se det enkla och  använda min tid ännu mer rätt. Och jag vill spara pengar genom att tänka på vad jag köper och vad jag använder. Inte totalt köpstopp men nästintill.

Jag har funderat på hur jag ska göra detta under december när jag har summerat 2016 och satt mina mål för 2017. Många tankar har snurrat och några har landat. Det går inte att göra allt på en gång så jag har valt ut tre saker som jag tänker göra där två är för min egen del och en är till er.

3 saker jag ska göra i år för att öka både tids- och pengakontot

Så jag har tänkt ut två saker som jag tror att jag kan klara av under 2017 och en sak som jag vill ge till er.

1. Capsule Wardrobe
I min garderob finns massor med kläder i olika storlekar. Trots det så tycker jag att jag inte har det jag behöver. I år är året då jag minskar ner urvalet och inte köper nytt. På så sätt sparar jag både pengar och tid.

2. Matsedel samt storhandla
Egentligen självklart men här behöver jag verkligen skärpa mig. Mat kan vi inte sluta köpa så tänka till är inte så dumt. Att göra en matsedel varje vecka som sedan används som underlag vid en storhandling sparar både tid och pengar.

3. TimeToAccount
Det jag vill ge till er är ett sparkonto för tid. Ett sätt att förtydliga att om du fokuserar på det du gör så får du mer tid till annat.

Detta är en Capsule Wardrobe

Jag har redan skrivit om detta men då sa jag att det är något jag inte kommer satsa på under året men att jag är nyfiken på det. Jag lutar dock mer och mer åt att jag visst ska ge mig in på den här lite läskiga grejen.

Det finns lite olika sätt att göra detta på men det går ut på att minska ner sin klädgarderob till enbart det man kommer att använda. Man väljer ut kläder som går att kombinera ihop till flera outfits som passar ens liv. Ett sätt är att dela upp det i 30 plagg, 3 par skor och 3 ytterplagg till exempel. Underkläder och träningskläder ligger utanför detta men det betyder inte att man ska ha hur mycket som helst av det heller.

Man väljer helt enkelt ut klädesplagg som går att matcha samman med varandra. Tre kjolar/klänningar, tre par byxor, tre koftor/kavajer och så vidare. För business och pleasure.

Varför ska man göra på det här sättet? Jo, det minskar inköpen av kläder och framför allt att köpa ännu ett plagg som redan finns i flera varianter i din garderob. Du sparar pengar för du gör inte spontaninköp. Du gör inga köp alls. Dessutom sparar du tid. Du behöver inte stå och välja varje morgon. Du har färdiga outfits. Du tar den som passar dagens agenda och så är du klar. Hur bra som helst.

Riktigt hur jag ska gå tillväga har jag inte bestämt men jag  kommer utgå från säsong. Så tre månader i taget.

capsule wardrobe

Skriva matsedel och storhandla känns enkelt

Jag brukade vara så duktig på det här. Jag skrev alltid matsedel på måndagar för att då kom mataffärernas extrapriser ut och utifrån dem bestämde jag middagar och skrev inköpslistan. Mannen och jag storhandlade alltid på måndag kväll och sedan gick vi enbart till affären om det var akut.

Nu handlar vi hela tiden känns det som och det är verkligen dumt. Det blir onödigt dyrt. Så skärpning på den här punkten. Jag vet precis hur man gör. Enkelt.

post

TimeToAccount är ett sparkonto för tid

Jag har länge funderat på hur man skulle kunna spara tid. Vi vet ju alla att det inte går. Alla har 24 timmar. Vi kan inte skynda på i vårt arbete och tänka att det gör att jag sparar tio minuter till något annat jag behöver göra. Eller jo, det går väl på sätt och vis men det leder till stress och kanske blir inte arbetat så bra gjort.

När vi arbetar är det två saker som står högt på listan. Det är att utföra arbetet effektivt och sedan få belöning för utfört arbete. Det kan vi styra över med att vara noga med prioritering och fokus. För detta belönas vi med lön eller annat som är avtalat. När det kommer till belöningsdelen kan du lägga till många fler nivåer om du vill och för det har jag skapat ett system.

Belöning är superviktigt för att vi ska arbeta överhuvudtaget. Vi tycker om att få något när vi är klara och gärna under tiden om det vi gör är ett längre projekt. Med TimeToAccount, som mitt lilla system heter, så bestämmer du vad det är du vill få som belöning och sedan ger du dig själv ett antal minuter efter varje gång du arbetat med ditt bestämda projekt. Låter kanske underligt och svårt men det är det inte.

Låt säga att du arbetar i 30-minutersperioder. För varje sådan period tilldelar du dig själv fem minuter. Dessa minuter loggar du i ett enkelt formulär. I förväg har du bestämt vad du vill belöna dig med. Det kan vara att åka på spa eller se en film med en vän. När du har sparat upp antal tid du behöver gör du ett uttag. Självklart har du inte sparat tid bokstavligt men du har peppat dig själv och belönar dig för utfört arbete. Detta är en sorts motivator kan man säga.

Ladda ner TimeToAccoount så förstår du bättre. Det kommer hjälpa dig att känna dig mer motiverad vilket hjälper ditt fokus och ökar din effektivitet. Och som bonus kommer du har roligt och få egentid (om det är det du önskar).

Berätta gärna vad du tänker göra

Det är alltid roligt att få höra vad ni tänker. Hur tänker du göra för att spara tid och pengar i år? Några idéer?

Fyll i här så får du TimeToAccount

TimeToAccount





4 In enkelhet/ Familjen och livet/ fokus/ Tid

Lantis mitt i stan blir årets strävan

lantis mitt i stan

Visst är det häftigt när man länge går och tänker på något och när man äntligen formulerar det så dyker det upp något som bekräftar. Jag har ju skrivit om att mitt fokusord länge har varit enkelhet på ett eller annat sätt och att under 2017 ska det bli ännu mer av den varan. Jag har sagt att jag vill leva mer som en lantis mitt i stan. Härom dagen läste jag en artikel i DN med titeln: Vi måste börja leva som lantisar. Artikeln är från i somras men det gör inget. Det är ändå aktuellt.

LANTIS MITT I STAN

Detta är vad jag strävar efter. Att inte komplicera livet för mycket. Att fokusera på en sak i taget och då helst det som faktiskt är viktigt på riktigt. Jag vill konsumera mindre, äta nyttigare och bättre och jag vill skapa en hemmatillvaro som är såpass lockande att jag inte behöver resa långt för att känna lugn.

Jag vill rensa ut ännu mer ur mitt hem så att jag kan andas bättre. Vi har många saker men inte så vi drunknar men jag vill enbart ha det vi har behov av. Mina kläder ska få sig en genomgång återigen och kanske ska jag ge mig på det här med capsule wardrobe trots allt även om det låter fasligt svårt. Men tänker jag efter så har jag ju allt som oftast samma outfits på mig i alla fall.

PLANERA ANNORLUNDA

Jag behöver med andra ord planera annorlunda än vad jag gör nu. Nu pratar jag inte den dagliga planeringen utan planeringen kring konsumtion, matinköp och klädval. Jag får helt enkelt börja skriva matsedel varje vecka hur tråkigt jag än tycker att det är. Trots att jag i ett tidigare inlägg för ett kort tag sedan skrev att detta inte är något jag kommer satsa på i år. Jag får ge mig helt enkelt.

Jag ska sätta mig ner och göra en plan för hur jag vill att detta ska se ut. Hur vill vi tänka kring mat, vad ska ingå i min garderob och hur gör jag vi med inköp till barnen. Barnen behöver ju nya kläder till säsong. De växer och dessutom sliter de på sina kläder, framför allt skor, på ett helt annat sätt än vi vuxna.

VAD HAR DETTA MED TID ATT GÖRA?

Det är helt okej att fundera på vad detta jag nu pratar om har med tid att göra för det är inte helt tydligt. Men det har det. Att minska ner och skapa en hemmamiljö handlar för mig om tid. Tid för familjen och mig själv. Om jag har färre saker behöver jag städa mindre och har jag sorterat ordning min garderob med tydliga outfits så behöver jag inte fundera på vad jag ska ha på mig. Gör jag en matsedel kan jag storhandla vilket sparar tid eftersom jag tar mig till affären en gång istället för fem och dessutom är det billigare.

Att ”stå i farstun och prata” och ta sig tid till te med mina vänner är något jag alltid strävar efter som artikelförfattaren i DN skriver:

Där hälsar vi på grannarna och hänger i farstun i timtal innan kaffet sätts på.Sättet att umgås på kostar litet och medför få förpliktelser. Det enda vi ger bort till varandra är tid, vilket vi lantisar har så vi kan gödsla med. Jag har haft oändligt mycket tid i min uppväxt på landet men sedan jag blev storstadsmänniska är tid det enda jag upplever att jag inte har.

Vi i storstan kan visst ha gott om tid men för att det ska bli möjligt behöver vi tänka om. Tänka lite mer som de som bor på landet gör. Förenkla för att få kvalité istället för att rusa runt och leta efter det man saknar utan att egentligen veta det är.

lantis mitt i stan

0 In enkelhet/ personlig utveckling/ Vad blir ditt fokus?

Blanda inte in Jante i din tacksamhet

 

blanda-inte-in-jante-i-din-tacksamhetDet finns massvis med forskning kring tacksamhet, glädje, lycka och i positivt tänkande och det mesta pekar mot att livet blir trevligare att leva om vi känner dessa känslor. Vi är människor och vi påverkas av vår omgivning vilket är bra att tänka på när det känns lite mörkare. Jag har egentligen hur mycket som helst att säga om det här med tacksamhet men idag väljer jag att fokusera på att inte blanda in jante i sammanhanget samt att vår omgivning är viktig.

SE SMÅSAKERNA

När det kommer till tacksamhet så kan det kännas som det ska vara något stort. Att någon blev frisk från en läskig sjukdom eller att man fick det där jobbet man så väldigt önskade. Jag tycker snarare att det handlar om de små sakerna. Det lilla som händer i vardagen. Jag känner tacksamhet för saker som:

√ att mannen gör te till mig utan att jag ber om det.
√ att solen skiner.
√ att någon skriver det där blogginlägget som jag verkligen behöver läsa just nu.
√ att det inte är halt när jag ska ut och köra bil.
√ för den första krokusen på våren.
√ att barnen lägger sig utan knorr.
√ att hemmet är städat.
√ att jag trivs i mitt hem.
√ att jag har så många fina vänner.

Blanda inte in Jante i din tacksamhet

BLANDA INTE IN JANTE

I kommentarerna på gårdagens inlägg var det en person som skrev:

Att vara tacksam är något jag upplever att vi knappt vågar vara i vårt samhälle. Att stanna upp och faktiskt inse vad mycket vi har att vara tacksamma för. Tänk om fler tillät sig att göra det så mycket bättre vi alla skulle må.

Detta fenomen är verkligen tråkigt. Så ska det inte vara. Klart vi ska vara tacksamma för det som händer oss och dem i vår omgivning. Det är självklart tycker jag. Tacksamhet går inte bara åt ett håll. Alltså att du ska visa glädje över andras framgångar utan du får även lov att prata om det du själv är tacksam för.

Det handlar inte om att skryta utan om att se det som man har. I vårt samhälle är det så mycket som handlar om vad vi vill ha och genom att träna på att vara tacksamma så minskar vi också behovet av att ha mer.

Vi har inte svårt för att känna oss glada eller tacksamma men vi låter den där dumma Jante stå i vägen. Vi håller inne på den stora husaffären eller att vi fick in en kund som kommer generera ett stort klirr i kassan. Varför? Jo, för alla ska vara lika och ingen ska behöva känna sig avundsjuk. Men du har faktiskt också rätt att få vara glad. Tänk istället att någon annan får träna på att vara glad för någon annans skull. Som sagt tacksamhet går åt flera håll.

Blanda inte in Jante i din tacksamhet

VI PÅVERKAS AV VÅR OMGIVNING

När det gäller känslor överlag så påverkas vi av vår omgivning. Har du människor omkring dig som ofta klagar och ältar så kommer du sannolikt och ramla in i ett sådant beteende. Om du däremot umgås med människor som glatt berättar om vad de gjort det senaste och de som lyssnar ger positiva kommenterar och feedback så kommer du också vilja prata, berätta och berömma.

Vi blir som vi umgås. Tänk på det när du känner att det du gör inte uppskattas eller att du arbetar i motvind. Vilka pratar du med om det som händer och vem är det som kommenterar det du säger. Får du positiv energi tillbaka eller blir det en ond spiral av negativa känslor. Välj vem du låter påverka dig. Du får lov att göra det.

VAD ÄR DU TACKSAM FÖR?

Fundera på vad du är tacksam för och vilka du berättar det för. Vilka har du i din omgivning som lyssnar. Låt tacksamheten bli en del av din vardag. Om det inte är det idag, vad behöver du göra för att det ska bli så?

Och glöm inte att skriva ner tre saker som du är tacksam för innan du går och lägger dig på kvällen.

Blanda inte in Jante i din tacksamhet

2 In enkelhet/ Familjen och livet/ planering/ Tid

Läxonsdag, en gemensam stund för familjen

läxonsdag

På onsdagskvällar är det läxläsning, läxonsdag, som gäller här hemma. Efter middagen sitter hela familjen kvar vid middagsbordet. Barnen gör sina läxor och vi vuxna hjälper till. Det har kommit att bli en favoritstund här hemma.

LÄXONSDAG ÄR EN FAVORITSTUND

Storasyster gör de flesta av sina läxor på sin dator och vad hon har att göra varierar från gång till gång. Nu senast svarade hon på frågor om träning och kost inför ett prov hon ska ha. Lillebror skriver veckans bokstav, läser sin läsläxa och gör en matteuppgift varje vecka. Det är med varierad entusiasm dessa läxor görs. Lillebror tycker att det är väldigt roligt att göra sina läxor medan storasyster knorrar en hel del.

läxonsdag

Att göra det tydligt för barnen vad som gäller gör det enklare att få saker gjorda. Barnen tycker om att veta när aktiviteter är inplanerade och om vi föräldrar ser till att göra det till en trevlig stund så kan till och med läxläsning bli en favoritstund.

TYDLIGT MED VECKOSCHEMA

Jag brukar göra ett veckoschema som jag sätter på kylskåpet där allas aktviteter under veckan finns inskrivna. Varje familjemedlem får en egen rad så det är lätt läsa. Utöver aktiviterna skriver jag också upp läggtider för barnen. Det gör jag för att lillebror har svårt att förstå varför storasyster får lov att vara uppe längre så det står där som en påminnelse för honom.

läxonsdag

Det är inte hela tiden barnen behöver min hjälp och då passar jag på att pyssla med något också. För det mesta blir det att jag antecknar i min Bullet Journal.

läxonsdag