Browsing Category

Bullet Journal

1 In Bullet Journal/ fokustimme

Morgonrutinen i min Bullet Journal

Morgonrutinen i min Bullet JournalIgår skrev jag ett inlägg om morgonrutiner i sommar och utlovade bild på min sida i min Bullet Journal. Den kommer nu.

Morgonrutinen i min Bullet JournalMen först …

Först vill jag tillägga en sak till inlägget igår. Det är självklart så att jag inte anser att struktur och planering ständigt är nödvändigt. Det är viktigt att ibland gå utanför ramen och bara vara och ta det som det kommer. Sommaren är en perfekt tid för det. Samtidigt så kan det vara bra om du vet med dig att det finns vissa saker du vill få gjort på semestern.

Det gäller att balansera det som känns som måsten med det andra som är viktigt under semestern: VILAN!

Morgonrutinen i min Bullet JournalMorgonrutinen i min Bullet Journal

För mig är det framför allt bloggen som är det viktiga att få gjort även när jag har semester och därför är den i fokus under min morgonrutin. När det kommer till planering så beror det helt och hållet på vad som är tänkt den dagen. Ska det vara en skrota runt hemma dag behövs det ingen planering medan om vi ska iväg så vill jag gärna ha lite koll.

Det är helt okej att sova längre en morgon eller bara sitta i solen på altanen en hel förmiddag. Sommaren är en lugn tid och jag vill att den ska vara så.

Morgonrutinen i min Bullet Journal

2 In Bullet Journal/ planeringssöndag/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: Faux calligraphy och rita som när du var barn

faux calligraphyÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om handstil, headers och dekoration i din Bullet Journal. Jag får många frågor om hur man skriver kalligrafi och hur man får till handstilen som man önskar.

faux calligraphyFaux calligraphy

Jag utlovade ju en film om migrering och det har jag inte glömt bort men jag har helt enkelt inte riktigt kommit på hur jag ska göra än så det får vänta. Istället svarar jag på frågan om kalligrafi eller det som kallas för falsk kalligrafi. Det du ser i andra bujo är oftast inte riktig kalligrafi utan en variant eftersom det krävs speciella pennor för riktig kalligrafi.

Faux calligraphy, falsk kalligrafi är inte svårt att få till. Det du gör är att du fyller i de nedåtgående linjerna på dina bokstäver och ta-da du har kalligraphy. Du kan välja att snirkel snorkla dina bokstäver lite eller mycket. Det är helt upp till dig. Som jag även säger i filmen så är vi olika bra på att skriva skrivstil vilket har med när vi gick i skolan bland annat. Det är helt klart synd att de tog bort skrivstilen i skolan men vi kan lära oss som vuxna och med lite faux calligraphy behöver vi nästan inte kunna det alls.

faux calligraphyRita som när du var barn

Många av oss vill dekorera i våra sidor eller doodla som det ju också kallas. Det är roligt och ger lite liv till sidorna. Detta är som allt annat helt valfritt. Eftersom inte alla känner att de har talang för att rita så tänker jag att det hela handlar om till att rita som när man var liten. Då var det enkelt och man följde inte regler. Doodlande har inga regler. Man gör som man känner just då. Rita blommor så som du ritade dem när du var barn. Det behöver inte vara svårare än så.

Det som gör att det ser mer speciellt ut är snarare vilken penna du använder och på vilket sätt du väljer att färglägga. Ett barn färglägger varje millimeter av sin blomma vilket är fint men vill du få det lite mer stilrent så färglägger du bara några få detaljer och genast ser det lite förfinat ut.

faux calligraphySöndagsfilmen

Jag är ganska förkyld och det kanske märks i filmen. Jag är hesare än vanligt så jag hoppas att du hör vad jag säger ordentligt.

4 In Bullet Journal/ lista

Gör en ”20 facts”-collection du också

20 factsJag har inte enbart planering, projektplaner och att göralistor i min Bullet Journal. Nä, där trängs också sidor med sådant som jag tycker är roligt men också kan behöva. Som piffade mind-maps eller saker att göra när jag känner mig nere. Det är mycket som är terapeutiskt med att ha en bujo.

20 factsMina 20 facts

Igår öppnade jag min anteckningsbok till sista uppslaget. Det är dags att migrera över till nästa vilket kommer att ske i helgen och denna migrering kommer jag på något sätt att återge i söndagsfilmen. Hur som helst jag använde det sista uppslaget till att skriva 20 fakta om mig själv. Jag har sett denna collection eller samling cirkulera på Instagram i omgångar och nu kände jag för att göra en själv.

Det är helt enkelt 20 fakta om en själv. Det man känner för att skriva och som man tror kan vara roligt för andra att veta. Jag känner att det inte finns så mycket som ni inte vet om mig men samtidigt vet jag ju inte hur länge just du har läst min blogg eller följt mig på Instagram. Det är inga fantastiska avslöjanden men det var roligt att skriva. Lite svårt också.

20 factsDina 20 facts

Det skulle vara roligt om du också vill göra ett sådant uppslag och dela med dig av dina ”20 facts”. Vem är du och vad tycker du om? Vilken layout du använder är helt upp till dig. Jag valde att göra det enkelt samt att jag ju älskar listor rakt upp och ner. Men det skulle lika gärna kunna vara en mängd cirklar med information i eller ett rutsystem. Det går ju att göra precis hur som helst.

Om du väljer att göra en 20 facts, vilket jag tycker att du ska göra, så dela gärna på Instagram så vi andra också kan se. Tagga med #planeringmedpapperochpenna och gärna med @dorrotidscoachen så jag hittar ditt inlägg.

20 facts

0 In Bullet Journal/ planering/ planeringssöndag

Söndagsfilmen: Planering på 5+2 minuter

5+2 minuterÄntligen söndag och tid för planering. I alla fall känner jag så. Jag ser fram emot söndagen när jag får sitta ner och förbereda min vecka. Jag gillar känslan av att veta vad som gäller och hur min tid kommer användas. Denna veckan vill jag fortsätta att prata om det här att planering inte alls tar speciellt mycket tid. En veckoplanering och en dagplanering behöver inte ta mer än 5+2 minuter. Låt mig visa.

5+2 minuterJag vill spräcka myten

Jag vill spräcka myten att planering tar för mycket av min tid. Jag behöver tiden till att utföra mitt arbete. Om du planerar så kommer du vinna tid. Jag lovar. I denna film visar jag att en veckoplanering inte behöver ta mer än fem minuter. Visst är det så att jag inte visar ALLT man kan lägga till i en planering utan enbart det mest nödvändiga men det är också det du behöver om du är en stressad person. Den dagliga planeringen tar knappt någon tid alls om du har en färdig veckoplanering. Så det där med att det tar tid att planera det köper jag inte alls.

Så ja, jag pratar om tid denna gången igen men det är ju trots allt det jag vill förmedla mest av allt. Hur vår tid kan användas på bästa sätt.

5+2 minuter5+2 minuter

Jag hoppas att du som ser fram emot filmen inte blir besviken över att denna film inte går igenom något bujospecifikt. Jag tror ändå att du får nytta av det jag pratar om. Nästa vecka kommer jag att prata om migrering då jag själv behöver migrera över i en ny anteckningsbok. Mitt i månaden dessutom. Jag räknade fel så nu behöver jag komma på hur jag ska göra för att få det att bli bra. Jag tror jag har en plan men mer om det nästa vecka.

Nu planering på 5+2 minuter.

0 In Bullet Journal/ Tid

Väderikoner, en kul detalj

Väderikoner, en kul detaljAtt rita med väderikoner på dagens väder i planeringen i sin Bullet Journal är inte helt ovanligt. Inte speciellt nödvändigt för att få dagen att fungera eller för fokuset att öka men det är helt klart en kul detalj. En detalj som jag tycker piffar till men också hjälper en att komma ihåg. Vädret är viktigt för oss svenskar.

Väderikoner, en kul detaljJag skriver in det för att jag vill minnas de speciella tillfällena

Jag själv har inte alltid med vädret. Det beror lite på vad jag känner för och jag har märkt att det främst är under sommarhalvåret som jag lägger till det. Det beror säkert på att vädret är lite mer varierat än vad det är vintertid. Då är det mest grått hela tiden.

Det blir också att jag ritar till vädret när det påverkar lite extra. En dag när det stormar på eller det kommer ovanligt mycket snö. På våren och sommaren gillar jag att markera de dagarna då vädret är så där riktigt somrigt. Det där jag längtar och drömmer om under de kalla månaderna.

Jag skriver in det främst för att komma ihåg och för att kunna jämföra med föregående år. Hur var vädret på midsommarafton förra året egentligen eller  när kom första snön? Vädret på vissa specifika dagar kommer vi ihåg oavsett. Som till exempel snöstormen här i Göteborg den 17-18 november 1995. Det glömmer jag aldrig.

Väderikoner, en kul detaljVädermedvetna svenskar

Vi är väldigt vädermedvetna här i Sverige av rätt förklarliga skäl. Det är mörkt och kallt en så stor del av året, så de där månaderna då vi vill ha sol och värme är oerhört viktiga för oss. Blir det då inte sommarfint väder blir det jobbigt. I maj ska det vara vår och fint och inte riktigt så som maj blev i år även om den bjöd på högsommarvärme också.

Något som uppstår med detta väderberoende som vi har är en känsla av att vara tvungen att gå ut när vädret är fint. Det går inte för sig att slösa bort en utflyktsdag på att greja med det som var tänkt inomhus. Då träder det dåliga samvetet in och oron för att detta kanske är den enda bra dagen på hela sommaren.

Någonstans vet vi väl att det inte är riktigt sant. Det är sällan sommaren bjuder på enbart regn och kyla. Det kommer allt några veckor varje år som är fina, regnfria och varma. Kanske inte 30 grader och sol men absolut vara utomhusväder.

Väderikoner, en kul detaljFör mig avgör inte vädret

Jag mäter inte hur bra sommaren varit på vilket väder det blev. För mig är det viktiga att vara med familjen, att mannen är hemma och att vi kan planera våra dagar utifrån vad vi känner för. Jag är en planerad människa men jag älskar att vara spontan. Jag tycker om att sitta i soffan ena stunden för att i nästa stund stå och göra ordning picknickmat och dra iväg till en lekplats någonstans med vänner och deras barn. Det är det jag minns. Jag minns utflykterna, middagarna här hemma med vänner och de spontana vinkvällarna på altanen. Det kan ha regnat hela sommaren och jag kommer säga: men förra sommaren var ju jättebra. Den jag pratar med fattar ingenting för det var ju dåligt väder.

Självklart älskar jag fint väder och skulle önska mer säkerhet i vädret och att det blir en sommar då det är fint väder mest hela tiden. Jag tackar inte nej men jag tänker inte låta vädret påverka hur trevligt jag har det.

Väderikoner, en kul detaljVäderikoner i din Bullet Journal

Jag har gjort en kort film om väderikoner. Inte för att det är viktigt utan för att det är roligt. Jag visar hur jag ritar mina moln och solar i min Bullet Journal och du kan inspireras av det kanske. Kanske vill du bara ha väder och temperatur eller så vill du också ha med månfaserna och när solen går upp. Du gör som du vill.

8 In Bullet Journal/ personlig utveckling/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen – Sluta jämföra dig med andra. Du är bra nog

Sluta jämföraDagens söndagsfilm är inte så som mina filmer brukar vara. Idag dyker jag inte in i min Bullet Journal och visar smarta planeringssystem utan är jag nog lite bitsk och pratar om ett fenomen som jag känner tar över denna fantastiska metod som Bullet Journaling är. Nämligen att jämföra sig med andra och inte vara nöjd med sitt.

sluta jämföraSluta jämföra

Dagens fokus i söndagsfilmen är S L U T A J Ä M F Ö R A för jag tycker att det är så viktigt att vi pratar om det. Det är viktigt att jobba med sig själv och låta din Bullet Journal vara en del av din resa och din utveckling. Den ska inte ge dig ångest eller känslor av att du inte är bra nog. För det är du. Hur din handstil ser ut eller hur du ritar är inte ett mått på din värdighet eller vilken plats i hierarkin du har. Inte alls. Din Bullet Journal är ett verktyg för att få vardagen att fungera på det sätt du önskar.

sluta jämföraEtt generöst community

I mångt och mycket är Bullet Journalcommunityt fantastiskt. Det är generöst och glatt. Men ibland kommer pekpinnarna ändå fram. Detta är rätt och detta är fel. Så här gör man. Detta är att skriva fint och detta inte och denna pennan är den absolut bästa. Fel! Fel! Fel! som Brasse skulle säga. Det som är rätt för dig är rätt. Det kan aldrig vara fel.

Gör din bujo till din egen

I filmen pratar jag om att skapa en bujo som passar din vardag och det du gör. Den ska innehålla det som ger dig det behöver för att underlätta. I torsdags lanserade jag två kurser där den ena är en uppstart till Bullet Journaling och den andra handlar om att använda sina mål på ett djupare sätt. Förutom detta kan jag hjälpa dig med just det här att hitta det du ska ha i din Bullet Journal för att den ska hjälpa dig på bästa sätt. Jag ser att många av er tycker det är svårt att veta vilka sidor ni ska ha. Kontakta mig om du vill ha hjälp med det så kommer vi överens om ett bra coachingförfarande.

sluta jämföraSöndagsfilmen

Jag pratar om att jämföra sig i filmen och jag ger några tips också. Och jag låter stundvis bitsk. Ni får ta det som det är idag helt enkelt.

Vinnaren i tävlingen

Idag annonserar jag och tidformera.se vinnaren i give awaytävlingen. Ni är många som skrivit fantastiska svar på frågan och det har varit en glädje att läsa. Det kommer inte bli lätt att välja men det är ju så en tävling går till. En vinnare.

Vi meddelar vinnaren klockan 18:00.

2 In Bullet Journal/ film

En extra film som tack för ett fantastiskt party

en extra film

Vilken fantastisk dag det blev igår. Tusen tack för att du deltog och för att ni blev så många som kom på besök. Tack för alla era härliga kommentarer och för att ni gillar snigelpostklubben. Jag är helt övertygad om att det kommer blir fantastiskt med alla brev som kommer skickas fram och tillbaka runt i Sverige och även utanför.

Fortsätt tävla och anmäla er

Än går det bra att tävla om det generösa priset i GIVE AWAY-paketet. Till på lördag kväll är det okej. Efter det stänger jag av kommentarsfältet. Och snigelpostklubbens kommentarsfält stängs också av på lördag kväll så att jag sedan kan meddela vem ni ska skriva till under juni. Detta kommer jag göra i facebookgruppen.

en extra film – Digitalt & analogt i kombination

Men nu över till idag. Idag vill jag ge er en extra film som tack för igår. Den handlar om det här med att kombinera sin digitala kalender med sin Bullet Journal. Hur jag gör och hur man kan tänka? Om att inte det ena eller det andra på något sätt är bättre. Vi gillar olika och det är helt okej.

Jag hjälper mina klienter med det system som passar dem bäst och utgår inte från vad som skulle vara rätt eller fel. Vi är olika individer och vi tänker olika och uppfattar tid på olika sätt. Därför kan det inte vara så att en metod är rätt.

Jag kombinerar och berättar alltså hur jag gör.

6 In Bullet Journal/ personlig utveckling

Det man tränar på blir man bättre på

Det man tränar på blir man bättre påIdag känner jag att jag kommer med något väldigt revolutionerande. Jag vill prata om det här med att det man tränar på blir man bättre på. Varför vill jag prata om detta självklara? Jo, för jag märker allt för ofta att de jag pratar med hindras av att göra något nytt för att de inte är tillräckligt bra på det. Jag tänker utgå ifrån en kommentar jag får ofta nu för tiden:

Men du ritar och skriver ju så fint så det är klart att du kan ha en Bullet Journal.

Det man tränar på blir man bättre påJag har alltid tyckt om att rita

Sedan jag var liten har jag alltid tyckt om att rita och måla men jag har aldrig varit riktigt bra på det. Jag har liksom inte den fantasin som krävs och inte det djupseende som man behöver för att se rätt perspektiv. Men jag målade och ritade ändå. Jag slappnade alltid av när jag gjorde det och så har det fortsatt. Jag ritar för att det är kul och för att jag blir lugn av det.

Det mesta jag ritar har jag slängt. Jag har inte sett något värde i det mer än vad det har gjort för mitt inre lugn och dessutom har det mesta ritats på gamla kuvert.

Det man tränar på blir man bättre påNu får det jag ritar en egen plats

Sedan jag började med Bullet Journaling hamnar det jag ritar där. På en egen sida, bland mina dagliga eller som dekor för en att göralista. Det blir som det blir men det viktigaste är jag tycker om processen och att det faktiskt livar upp mina sidor. Det är alltid trevligt med lite klotter tycker jag. Eller doodling som det heter på engelska.

Nu för tiden får andra se vad jag ritar. Det blir ju så när jag lägger upp det här på bloggen och på Instagram och det kändes konstigt i början. Jag får höra att det ser fint ut och det är trevligt såklart.

Det man tränar på blir man bättre påJag tränar dagligen

Med detta inlägg vill jag inte få sagt att jag är duktig utan att jag har tränat, tränat och åter tränat för att klara av att rita mina streckgubbar och blommor. Jag tränar varje dag och jag har ingen fallenhet för ritandet. Jag ritar nästan ingenting ur eget huvud utan jag letar efter inspiration, på pinterest framför allt, och utgår från något som någon annan redan har ritat. Fusk? Inte alls. Kreativt? Absolut.

Och jag vill också säga att genom att träna blir du bättre. Jag vet, revolutionerande. Jag är rätt nöjd med det jag ritar idag till skillnad från bara för ett år sedan. Det att jag så ofta håller i en penna och skriver och ritar mot ett papper gör att det blir bättre och lättare för varje dag som går.

Det man tränar på blir man bättre påDu är din värsta kritiker

Att det inte känns bra och fint idag betyder inte att det inte kommer vara fint om några månader. Och kom ihåg att för det mesta är man rejält självkritisk. Andra tycker förmodligen att din handstil är fin och din streckgubbe fantastisk. Jag är min värsta kritiker. Varje gång.

Jag har helt enkelt slutat att vara så kritisk mot mig själv och erkänt hur viktigt det är för mig att rita. Det gör skillnad för mig och så tänker jag att det ska fortsätta att vara.

Det man tränar på blir man bättre påUt ur komfortzonen

Detta gäller för så mycket i livet och inte alls bara inom det kreativa vi gör. Vi behöver ge oss ut utanför komfortzonen för att utvecklas och lära. Vi behöver prova på det läskiga och träna och träna på det vi vill bli bättre på. Det händer sällan av sig själv.

Om du ska springa maraton och aldrig har sprungit en så lång sträcka vore det osannolikt att du började träna en vecka före loppet. Antagligen lägger du upp en träningsplan och skapar en rutin och sedan kör du vecka efter vecka tills du når den dagen då loppet går av stapeln. Samma är det med att skriva fint eller starta ett företag. Du behöver göra en insats. En stor insats.

Det man tränar på blir man bättre på

2 In Bullet Journal/ planeringssöndag/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen – ny månad

söndagsfilmen - ny filmJag var verkligen inte alls säker på att jag skulle få till en söndagsfilm denna veckan men eftersom jag har världens bäste man så sitter jag här nu med lagad dator och färdig film. Denna veckan handlar filmen om övergången från en månad till en annan. Maj går ju mot sitt slut och och sommarmånaden juni är på intågande.

Ny månad – ny film

Veckans film kommer vara återkommande eftersom vi går in i nya månader hela tiden. Jag bläddrar igenom månaden som var och pratar om vad som fungerade och vad som inte alls blev bra. För så är det ju, jag testar nya upplägg och sedan utvärderar jag när månaden är slut samt att jag bestämmer om jag vill ha med något nytt. Jag utgår från den planering jag gjort när jag klurar på vad kommande månad ska innehåll.

Medan jag bläddrar och visar pratar jag om hur man kan tänka när man inte riktigt har bestämt sig hur man ska göra en sida och vikten av att göra som man själv känner.

Visa att du gillar

Jag hoppas att du ska gilla filmen och om du gör det så tryck på gillaknappen och kommentera gärna. Om du inte redan prenumerar så tycker jag att du ska göra det så du inte missar när jag lägger upp en ny film. Jag har ju söndagsfilmen men ibland lägger jag upp andra filmer också.

Om du har önskemål på ämne så skriv även det i en kommentar så ska jag se vad jag kan klura fram.

2 In Bullet Journal/ planering

En enkel pauslogg och veckans dagliga

En enkel pauslogg och veckans dagligaDen här veckan har jag gjort om mitt dagliga upplägg i min Bullet Journal. Jag har kört på samma layout ganska länge men nu kände jag att det var dags att röra om lite. Förutom att jag vill visa er min nya dagliga vill jag också visa er hur min pauslogg som jag använt mig av denna veckan ser ut.

En enkel pauslogg och veckans dagligaEtt mer minimalistiskt upplägg

I vanliga fall har jag ju med en tidslinje på min dagliga och så har jag delat min sida i två vertikalt. Nu har jag valt att fortfarande lägga två dagar per sida men dela den lodrätt istället och ta bort tidslinjen. Jag behöver ingen tidslinje på sommaren. Mötena minskar och jag styr ännu mer helt själv.

Jag ville ha lite mer minimalistiskt också så jag använder bara mina Pigma Micronpennor och de riktigt ljusa tombowpennorna. Det ger ett lugnt intryck tycker jag.

Jag tycker att det här upplägget har fungerat bra så jag kommer köra på det en vecka till och efter det gör jag en utvärdering. Jag tycker om att ha samma upplägg under en längre tid. Jag gillar när det är enhetligt nämligen så den behöver verkligen kännas bra. Nu kommer ju som sagt sommaren och då blir behovet lite annat.

En enkel pauslogg och veckans dagligaBlommor som tema

Jag tycker om blommor och växter så det temat kommer jag fortsätta med under hela sommaren. Jag har alltid älskat att doodla blommor och löv så jag tänker att nu ska jag lära mig att faktiskt få det fint. Jag är ingen konstnär så det behöver kännas kul annars struntar jag hellre i det.

En enkel pauslogg och veckans dagligaEn enkel pauslogg

Som jag redan har skrivit så uppfann jag snabbt en enkel pauslogg för att inte glömma ta pauser under denna deadlinevecka. Den har fungerat bra främst för att jag tyckt om att få fylla i den. Ibland är det verkligen bra att jag roas lätt och är lite som ett barn i det avseendet.

Jag gjorde bara ett rutsystem där varje ruta representerar femton minuter. En kvart varje timme tar jag en paus och då fyller jag i rutan.  Enkelt eller hur?

Jag kommer att använda denna fler gånger känner jag.

En enkel pauslogg och veckans dagliga