Browsing Category

mina böcker

2 In mina böcker/ prokrastinering

Klara dina deadlines du också

Detta är ett inlägg i samarbete med Roos & Tegnér som är förlaget som gett ut min bok.

_________________________

Klara dina deadlines du också

Kurera.se skrev nyligen en artikel om prokrastinering och om min bok och där lämnade jag tre tips. Hur underligt vore det inte om jag inte nämner något om boken Jag ska bara -konsten att få det gjort i tid när jag hela veckan pratar om deadlines.  Så nu gör jag det för du vill väl också klara dina deadlines?

Klara dina deadlines du ocksåKlara dina deadlines

Boken handlar om varför du prokrastinerar och vad du kan göra för att minska ner på ditt prokrastineringsbeteende. Den hjälper dig att förstå vad som är bakomliggande för din del och vad som händer i din hjärna när du får den att spela dig ett spratt. För spelar spratt är precis det den gör och du är egentligen medveten om det, men väljer att ignorera det. Visst låter det intressant?

Klara dina deadlines du ocksåSe in i framtiden

Det jag tyckte var det mest intressanta under min research före jag skrev boken var hur vi hanterar kortsiktiga- och långsiktiga beslut. Och då framför allt vilken skillnad det gör för oss om vi klarar av att se oss själva i framtiden. Klarar vi av att föreställa oss det feta bankkontot eller oss själva på vår födelsedag om 20 år så ökar sannolikheten för att vi kan fatta långsiktiga beslut och dessutom hålla fast vid dem.

Om du är mest här och nu så är sannolikheten större att du tar dina pengar till en weekendresa i vårfina Paris nästa helg än att du sparar en mindre summa pengar under en längre tid och sedan åker jorden runt eller till en paradisö under en hel månad.

Jag vet att jag överdriver en smula nu och jag anser att det är viktigt att leva här och nu men min åsikt är att här och nu behöver ta oss in i den framtid vi önskar. För att de ska hända så behövs i alla fall en tanke om hur den framtiden ska se ut.

Klara dina deadlines du ocksåTre konkreta tips

Dessa tips är från kurera.se

1. Konkretisera – och skriv upp – vad som behöver göras
När du skriver ner vad du har att göras så händer två saker:
1. Du får överblick över din dag eller vecka.
2. Du förflyttar allt ur huvudet ner på pappret eller dokumentet i datorn. Du behöver inte längre hålla informationen i huvudet.

2. Försök att se in i framtiden
Du jobbar bättre om du kan se belöningen framför dig så genom att du föreställer dig själv framme vid målet blir framtiden greppbar för dig.

3. Lägg fem minuter på uppgiften du gärna vill skjuta upp
Det är svårt att komma igång med uppgifter som av någon anledning känns obehagliga. Börja med enbart fem minuter istället för att känna att du har en massiv uppgift att ta tag i. Fem minuter är mer värt än man kan tro.

Klara dina deadlines du också15 böcker i min hylla

Just nu har jag 15 böcker kvar i min hylla och du är välkommen att vara med och tömma den helt. Beställ en eller flera böcker av mig. Jag signerar såklart om du önskar. Skicka din beställning i ett mejl till mig, dorotea@dorro.se

Vill du veta mer?

Om du vill veta mer om boken så titta på den här två minuter långa filmen där jag berättar om boken.

1 In mina böcker/ Tid för te

Tid för te, en riktig feelgood-bok

Inlägget innehåller affiliatelänkar och är ett samarbete med Roos & Tegnér.
_______________

Tid för te, en riktig feelgood-bok

När jag öppnar ett av mina skåp här hemma hittar jag en skatt. Där inne står mina tre böcker på rad. På översta raden min första bok och på den nedre min tredje. I mitten står Tid för te som skiljer sig lite från de andra två. Den handlar om tid men jag utgår från te och tekoppen när jag förklarar pausens och vilans betydelse på fokus, sinnesro och kreativitet. Den är lite av en feelgood-bok.

Tid för te, en riktig feelgood-bokFokus och val av rätt uppgift

Jag vill inte säga att den är min favorit men den är vacker samtidigt som den är fylld med klokskap. Den handlar om hur du finner fokus, får sinnesro och kan få utlopp för din kreativitet på bästa sätt. Jag pratar om konsten att upprätthålla fokus och hur du gör för att välja rätt uppgift.

Tid för te, en riktig feelgood-bokEn ceremoni varje gång

Att ordna sitt te tar en stund. Det är en liten ceremoni varje gång. Du behöver resa dig upp från din arbetsplats, värma vatten, välja vilken sorts te du är sugen på och också välja ur vilken kopp du vill dricka. När vattnet sjuder häller du över det i din kopp och väntar sedan på att teet ska dra till tillfredställelse. Först nu är teet klart att drickas eller ja, det ska svalna lite först.

Tid för te, en riktig feelgood-bok

När vi dricker te tränas förmågan att vänta och att njuta i den stund då vi väntar. Utan väntan får du inget te. Det spelar ingen roll hur du tillagar ditt te – du kommer behöva vänta för att få avnjuta det. Den tid det tar att göra teet och vänta på att det ska bli klart blir som ett mellanrum i din dag. Ett mellanrum där du får möjlighet att ge dig själv energi. Att vänta på teet är en positiv väntan värd sin tid.

Tid för te, en riktig feelgood-bokTid för te, en riktig feelgood bok

Förutom all fakta och information om teets historia och olika tesorter är den fylld av fantastiskt vackra foton tagna av fotograf Anna Sigvardsson och sidor med härliga tecitat. Citatsidorna planerar jag att börja sälja som planscher för de gör sig verkligen på en köksvägg eller i läshörnan.

Tid för te, en riktig feelgood-bokSå allt som allt kan man säga att Tid för te är en riktig feelgood-bok som passar alla men framför allt tedrickaren. För vem vill inte ge sig själv tid att verkligen njuta av en god kopp te och sedan återgå till arbetet med nytt fokus?

När du låter teet vara ditt fokus i stunden blir resultatet sinnesnärvaro och lugn. Värmen. Doften. Smaken. Du är här och nu. Härvaro.

Tid för te, en riktig feelgood-bokKlicka hem boken

Boken kan du klicka hem från Adlibris bland annat eller så travar du in på Akademibokhandeln och köper den där. Och när du köper en till dig själv tycker jag att du ska passa på att köpa en till din vän också. Den är en perfekt present.

Relaterade inlägg:

Hitta ditt inre space
En tejazzlista för arbetsfokus
Kärleken till böcker började tidigt

1 In mina böcker

”Jag ska bara” på topplistorna

jag ska bara

topplistorna Jag ska bara

Vad skådar mitt norra öga? Jo, placering på topplistorna både hos Bokus och Adlibris. Jag klappar händerna och känner mig glad. Vilken bra början på april!

Placeringar på topplistorna

Hos Bokus ligger boken på fina 13:e plats och hos Adlibris på en magnifk 10:e plats.

topplistorna jag ska bara

Fler böcker

Mina andra böcker finns nu återigen att köpa efter ett kortare uppehåll. De finns i alla nätbokhandlar så passa på att beställa dem samtidigt som du beställer ditt exemplar av Jag ska bara.

Alla böckerna handlar om tid men berör olika ämnen:

5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil handlar främst om planering. Om att starta sin dag på ett sådant sätt så du slipper springa ut genom dörren med frukosten i handen.

Tid för te – Fokus. Sinnesro. Kreativitet handlar om de behövliga pauserna. Om hur viktigt det är att pausa för att återfå fokus och hämta hem kreativiteten igen.

Du kan läsa mer om böckerna här.

topplistorna Jag ska bara

5 In mina böcker

Hur vet du att du prokrastinerar? En definition

Hur vet du att du prokrastinerar?

Hur vet du om du prokrastinerar? Har du läst en definition för ordet någon gång? Prokrastinering är inte ett svenskt ord från början och faktiskt är det inte många svenskar som vet vad ordet betyder men det planerar jag att ändra på. Vi behöver ett ord som samlar ihop uttryck som, skjuta upp, surdegar eller senareläggning. Detta ord är att prokrastinera.

Prokrastinera kommer från latinets pro crastinus som betyder till morgondagen. Det vi ska göra idag väljer vi istället att göra imorgon.

Blandas ihop med annat

Fenomenet att skjuta upp saker på framtiden blandas ibland ihop med att vara dålig på att fatta beslut eller med att vara ineffektiv. Detta är inte samma sak.

Fatta beslut
Alla kan vi ha svårt att fatta beslut ibland och därför känna att en extra dags betänketid kan vara skönt. Det finns ju en anledning till att man säger ”sova på saken”. Man vill helt enkelt vara säker på att beslutet är rätt. Det är inte att prokrastinera. I alla fall inte om informationen om det tagna beslutet meddelas inom ramen om av den deadline som kanske finns.

Ineffektivitet
Och en person som har en tendens att prokrastinera är inte automatiskt ineffektiv snarare tvärtom många gånger. Problemet är dock att personen får mycket gjort men inte rätt sak.

En definition

För att falla inom ramen av prokrastinering behöver tre parametrar uppfyllas:

  1. Någonting behöver göras och det ligger i ditt intresse att få det gjort. Det leder till negativa konsekvenser om du inte gör det.
  2. Det finns en given tidsram för uppgiften. Du prokrastinerar när du inte genomför uppgiften i tid, trots att det finns en deadline.
  3. Du skjuter medvetet upp en viktig uppgift. Du väljer att inte ta tag i uppgiften, trots att du vet att du borde.

Finns dessa tre med då är det prokrastinering du sysslar med. Alltså, du har något som ska göras och du vill att det blir gjort eftersom det är viktigt för dig. Du vet att det ska vara klart om två veckor och trots detta skjuter du upp att börja om och om igen.

Prokrastinering. En definition

Köp boken

Dåså. Då vet du vad prokrastinering faktiskt är. Vill du veta mer om det? Då ska du köpa boken Jag ska bara – konsten att få det gjort i tid. Där går jag igenom det psykologiska bakom varför vi prokrastinerar och så får du hjälp att hitta sätt att själv bli bättre på att ta tag i dina uppgifter direkt.

0 In mina böcker

Bokresa från ax till limpa

Bokresa från ax till limpa

Att skriva en bok är helt klart en resa. En resa i inspiration, frustration, glädje, ordfrosseri men framför allt är det ett skapande. Det tar tid och det går upp och det går ner. Det som var tänkt från början kanske ibland knappt är märkbart i slutet. Det är en resa som jag både älskar och hatar.

Jag är idag verkligen glad och stolt. Jag har nu skrivit tre böcker och Jag ska bara – konsten att få det gjort i tid, som har sin premiärdag idag, ges ut av Roos & Tegnér.

En resa på drygt ett år

Resan med den här boken tog ett år och två månader ganska så exakt. Från att jag skickade synopsis till idag. Det är ungefär så långt tid det tar för en bok att bli till från ax till limpa. Idén kan komma som en blixt från klar himmel men orden som ska ut på papper och sedan allt arbete för att få texten att bli läsvänlig är inget hastverk. Dessutom ska titel sättas, bokomslag designas, strukturen ordnas och inlagan ska formas. Det är så mycket mer än bara textinnehåll.

Mitt jobb i processen är självklart texten och det är ju ingen liten del direkt. Jag har en hatkärlek till skrivandet. Jag kan skriva men jag är inte bra på det om man ska mäta utifrån svensk grammatik och skrivregler. Jag fick en tre i svenska i skolan. Jag har aldrig varit bra på att hålla mig till ett tempus. Jag skriver vi, du och man i en enda röra och vi ska nog inte ens ge oss in på det här med styckeindelning. Men jag kan svenska, jag kan stava och jag kan skapa meningar. I mitt fall har det tagit mig långt och med hjälp av grymma redaktörer och korrekturläsare så har det alltså blivit tre böcker.

Glad och stolt

Jag är glad och stolt och samtidigt är det läskigt. Alla tre gångerna har jag ångrat mig de sista veckorna och framför allt ångrar jag mig på boksläppsdagen. Det är inte helt enkelt att lämna ifrån sig sin bok. Varför? Jo, för det finns alltid saker man kan göra bättre. Formuleringar som kan göras annorlunda och fakta (i mitt fall) som hade kunnat läggas till. MEN man får släppa taget och bestämma att nu är det klart. Det kanske finns missar och ett och annat korrfel men det får vara så för det går att pilla i alla evighet. Med tanke på bokens ämne och titel så känns det extra viktigt att släppa taget. Att prokrastinera skulle i det här sammanhanget kännas för ironiskt även för mig, som är drottning av ironi.

Bokresa från ax till limpa

19 februari
Jag skickar in synopsis till förlaget och får som svar:

”Hej Dorotea. Tack för detta! Det hela känns onekligen intressant. Låt mig läsa och återkomma, troligen under v. 9. Låter det bra?”

18 mars
Första samtalet med Roos & Tegnér i Malmö.

Jag var nere i Malmö för ett event och då passade jag även på att träffa förläggaren för att presentera mig och min idé.

1 april
Jag får förlagsavtal att skriva på.

April-juni
Inläsning i ämnet. Jag har läst hur mycket som helst och ibland samma bok eller rapport många gånger om. Det tar verkligen tid att läsa in sig på ett ämne.

3 maj
Bokgenomgång med förläggaren på Clarion Post i Göteborg.

Vi pratade idéer, gick igenom synopsis och strukturerade upp en grundidé som jag sedan gick hem med och använde som mall i mitt skrivande.

juni
Jag börjar skriva. Det går oerhört långsamt för jag hittar inte formen, orden, strukturen och den röda tråden känns omöjlig att fånga. Jag har nog aldrig varit så här frustrerad i en skrivprocess förut som jag var under skrivandet av den här boken.

Bokresa från ax till limpa

15 augusti
Deadline för råmanus. Jag skrev på nätterna eftersom det var sommarlov men det gjorde inte så mycket eftersom OS pågick samtidigt. Jag såg i stort sett allt förutom golf.

25 augusti
Titelsamtal påbörjas. Detta skulle nästan få tillägnas ett eget blogginlägg för hjälp vad svårt det är att sätta en titel. Vi bollade idéer fram och tillbaka och jag höll på att bli tokig ett litet tag. Jag ska bara bestämdes tidigt men det var underrubriken som var svår.

8 september
Titeln är satt. Puh!

20 september
Porträttfotografering för omslag och PR.

Jag åkte ner en vända till Malmö igen och fick se förlagslokalerna och träffa de andra som jobbar där.

Bokresa från ax till limpa

24 september
Omslagsarbete påbörjas samt baksidestext.

Detta var inte heller något enkel match. Vi var inte direkt överens och det fick bli en kompromiss men jag är nöjd ändå. Man ska inte haka upp sig.

3 oktober
Omslag klart.

22 november
Redaktör börjar arbeta med manus.

Nu bollas manus fram och tillbaka och ändringar görs och strukturen fastställs.

6 januari
Ny redaktör tar vid.

Av olika anledningar blev det så att det blev två redaktörer denna gången.

30 januari
Formgivare börjar jobba med formgivning och sättning av inlagan.

Jag skrev ihop ett dokument med förslag på illustrationer och bestämde vilka citat jag ville ha med och så skickade jag över det till förläggaren som tillsammans med formgivaren beslutade vad som skulle vara med. Jag är över förväntan nöjd med resultatet.

6 februari
Slutkorr.

Slutpillet. Evighetsarbetet. Ord för ord. Bokstav för bokstav. Det är inte jag som är huvudansvarig för detta men även jag ska kolla igenom texten.

15 februari
Till tryck! Att få mejlet av förläggaren där det står ”Då kör vi!?” är otroligt läskigt.

8 mars
Jag får första fysiska boken.

Alltid en speciell känsla att hålla första boken i handen och så även denna gången. Woho!

15 mars
En pall med böcker vid min dörr som visar sig innehålla nytryck av 5 AM-boken och Tid för te men inte en enda Jag ska bara.

16 mars
Boksläpp!

Jag har valt bort den stora festen denna gången. Jag känner för att ta det lugnt, vara för mig själv och fira med ett glas champagne under kvällen. Under dagen kommer jag köpa mig ett bukett med blommor att ställa på mitt arbetsbord. Och eventuellt tar jag mig en tur till Akademibokhandeln för att se om boken står där i hyllan. Mina böcker har tidigare inte funnits i den fysiska bokhandeln. Det ska bli spännande.

Bilder från hela resan kan du se på Instagram under taggen #skriverbok3.

6 In mina böcker

Och så låg där en nybakad bok i brevlådan

Nybakad Jag ska bara Dorotea Pettersson

Känslan när paketet med den första boken ligger i brevlådan. Nybakad. Jag visste att den var på väg och att den antagligen skulle ligga där i brevlådan igår men jag glömde bort det. Har ni hört? Jag glömde. När mannen kom in med posten sent på kvällen fanns den där.

Med en känsla av vördnad

Det ligger alltid lite vördnad i luften när jag håller den första boken i handen. Det är en speciell känsla. En känsla av stolthet blandat med rädsla. Stolthet eftersom jag faktiskt har skrivit boken och den blev klar och rädsla för att den snart inte längre är privat. Andra ska läsa den. Och ja, det är ju det som är syftet med en bok men det är läskigt.

Nybakad Jag ska bara Dorotea Pettersson

Jag är nöjd

Jag bläddrade igenom den för första gången och jag måste säga att den blev över förväntan. Den är riktigt fin. Det är en sak att se den som en pdf och en helt annan sak som färdig bok. Papper. Blädder. Den har ett lagom stort format och den väger inte för mycket. Sådant är viktigt för mig. Jag är nöjd. Mycket nöjd.

Att känna sig nöjd är inte en självklar känsla men hårt arbete brukar leda till den känslan. Om hjärtat är med i det som görs och man sedan får ett färdigt resultat då är det svårt att inte känna sig nöjd. Nöjd för mig är inte att det ska vara perfekt. Utan det handlar om att ha gått från tanke till handling och sedan till något färdigt. Att det ska bli perfekt det slutade jag med för många år sedan. Man blir aldrig klar då.

Nybakad Jag ska bara Dorotea Pettersson

Nybakad i butik 16 mars

Om en vecka, 16 mars, finns Jag ska bara – Konsten att få det gjort i tid att köpa på bokus, adlibris och Akademibokhandeln bland annat. Om du önskar ett signerat exemplar kan du förhandsbeställa boken ifrån mig.

Nybakad Jag ska bara Dorotea Pettersson

Jag ska bara Dorotea Pettersson

1 In mina böcker/ Tid

Presentationsfilm för boken

Dottern hjälpte mig att filma och klippa till en kort presentationsfilm för den nya boken.

Min dotter är 12 år så hon har fortfarande en del att lära sig så det här med hur ljuset är riktat är ju inte helt rätt men hon gjorde ett mycket bra jobb tycker jag. Det går inte att lära sig om man inte får prova på.