Bullet Journal: 30 minuter egentid

En sida jag nyligen gjorde i min Bullet Journal är till för att hjälpa mig och påminna mig om att ta stunder för mig själv. Jag har ju min fokustimme på morgonen men vissa dagar behöver jag längre pauser med fokus på mig själv. Därför jag nu min sida med 30 minuter egentid.

30 minuter egentid

På sidan har jag helt enkelt skrivit sådant som jag uppskattar att göra så jag inte behöver uppfinna hjulet varje dag. Det hjälper att ta tag i stunden eftersom jag inte behöver lägga tid på att fundera ut på vad jag ska göra. Jag väljer något i mina rutor på sidan och så kollar jag klockan och ger mig 30 minuter. Det kan vara kortare eller längre såklart men jag har avsatt en tid för att förenkla så att jag återgår till arbetet igen och inte använder att ”detta är bra för mig” som en ursäkt.