0
Search results for

tid för te

1 In mina böcker/ Tid för te

Tid för te, en riktig feelgood-bok

Inlägget innehåller affiliatelänkar och är ett samarbete med Roos & Tegnér.
_______________

Tid för te, en riktig feelgood-bok

När jag öppnar ett av mina skåp här hemma hittar jag en skatt. Där inne står mina tre böcker på rad. På översta raden min första bok och på den nedre min tredje. I mitten står Tid för te som skiljer sig lite från de andra två. Den handlar om tid men jag utgår från te och tekoppen när jag förklarar pausens och vilans betydelse på fokus, sinnesro och kreativitet. Den är lite av en feelgood-bok.

Tid för te, en riktig feelgood-bokFokus och val av rätt uppgift

Jag vill inte säga att den är min favorit men den är vacker samtidigt som den är fylld med klokskap. Den handlar om hur du finner fokus, får sinnesro och kan få utlopp för din kreativitet på bästa sätt. Jag pratar om konsten att upprätthålla fokus och hur du gör för att välja rätt uppgift.

Tid för te, en riktig feelgood-bokEn ceremoni varje gång

Att ordna sitt te tar en stund. Det är en liten ceremoni varje gång. Du behöver resa dig upp från din arbetsplats, värma vatten, välja vilken sorts te du är sugen på och också välja ur vilken kopp du vill dricka. När vattnet sjuder häller du över det i din kopp och väntar sedan på att teet ska dra till tillfredställelse. Först nu är teet klart att drickas eller ja, det ska svalna lite först.

Tid för te, en riktig feelgood-bok

När vi dricker te tränas förmågan att vänta och att njuta i den stund då vi väntar. Utan väntan får du inget te. Det spelar ingen roll hur du tillagar ditt te – du kommer behöva vänta för att få avnjuta det. Den tid det tar att göra teet och vänta på att det ska bli klart blir som ett mellanrum i din dag. Ett mellanrum där du får möjlighet att ge dig själv energi. Att vänta på teet är en positiv väntan värd sin tid.

Tid för te, en riktig feelgood-bokTid för te, en riktig feelgood bok

Förutom all fakta och information om teets historia och olika tesorter är den fylld av fantastiskt vackra foton tagna av fotograf Anna Sigvardsson och sidor med härliga tecitat. Citatsidorna planerar jag att börja sälja som planscher för de gör sig verkligen på en köksvägg eller i läshörnan.

Tid för te, en riktig feelgood-bokSå allt som allt kan man säga att Tid för te är en riktig feelgood-bok som passar alla men framför allt tedrickaren. För vem vill inte ge sig själv tid att verkligen njuta av en god kopp te och sedan återgå till arbetet med nytt fokus?

När du låter teet vara ditt fokus i stunden blir resultatet sinnesnärvaro och lugn. Värmen. Doften. Smaken. Du är här och nu. Härvaro.

Tid för te, en riktig feelgood-bokKlicka hem boken

Boken kan du klicka hem från Adlibris bland annat eller så travar du in på Akademibokhandeln och köper den där. Och när du köper en till dig själv tycker jag att du ska passa på att köpa en till din vän också. Den är en perfekt present.

Relaterade inlägg:

Hitta ditt inre space
En tejazzlista för arbetsfokus
Kärleken till böcker började tidigt

8 In dorro förlag/ events/ fokus/ godmorgon måndag/ sinnesro/ skriva bok/ Tid/ Tid för te

Godmorgon måndag: Tid för te

Som utlovat annonserade jag titeln för nästa bok på Bokmässan under lördagen. Det är alltid spännande att berätta om något man själv vetat länge. Plötsligt är man inte längre ensam om informationen utan kan prata med andra om det. Mycket trevligt!

Nästa bok kommer även den handla om tid men med en liten twist. I boken använder jag tekoppen och drickandet av te som en symbol för att finna pauser i sin dag för att återfå eller skapa fokus, sinnesro och kreativitet. Jag menar att att vi genom att dricka te kan ge oss själva tillåtelse att njuta, vila och få ny energi mitt i vår arbetsdag. Man har länge vetat att te har en läkande kraft. De gamla kineserna började ha teceremonier för flera tusen år sedan så att använda te som en symbol är inget nytt påfund.

Bokens titel är  Tid för te – FOKUS. SINNESRO. KREATIVITET. Jag varvar lite tehistorik och kul kuriosa om te med fakta om tid, njutning, kreativitet och fokus. Det är ingen tebok i den bemärkelsen att hela boken handlar om te och allt som man kan tänkas ha med när man skriver om te men det är i allra högsta grad en tea table book med en massa tidsprat.

Det blir boksläpp den 6 november i Götheborgs Te & Kaffehandel i Nordstan. Finaste Anni som driver butiken tycker det ska bli roligt att ha oss där och kommer bjuda oss alla på te.

För att fira detta tycker jag att det är läge för en tävling:

”Mitt bästa teminne”.

Berätta om ditt bästa teminne och du har möjlighet att vinna boken Tid för te och en påse med Doro[tea]s 5 AM-blandning (30g).

Tävlingen pågår mellan den 28 september och den 2 oktober.

Var med och tävla och skriv din berättelse här. 

Vinnaren väljs av mig, Dorotea och redaktören för boken.

Skärmavbild 2015-09-22 kl. 22.18.42

8 In downshift/ fokus

12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmen

12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmen

Detta liv med skärmar som vi lever idag är kanonbra tycker jag. På så sätt att vi har närmare till kunskap, information och sociala möjligheter. Det är inget fel i det alls. Uppslagsverk i all ära men viss fakta är gammal redan när boken kommer tillbaka från tryckeriet och vi kan idag hitta färsk information om ämnen vi är intresserade av. Det finns dock en baksida. En baksida som i alla fall jag faller för oftare än vad jag vill och det är att vi blivit sämre på att göra en sak i taget. Vi är sämre på att njuta av det som händer eftersom vi samtidigt kan ta reda på vad som händer på andra platser. Att hålla sig till en enskild uppgift har blivit mer av ett sökande.

12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmenEtt fönster i taget

Att fokusera på en sak i taget och inte samtidigt syssla med sociala medier eller kontrollera mejl har kommit att bli svårare och svårare. Jag säger det både av egen erfarenhet och från vad jag märker hos mina klienter. Skärmarna är en stor tidstjuv idag.

Det är en sak att vårt arbete utgår från en dator men att då ha flera fönster uppe samtidigt som man växlar mellan för att kontrollera gör att vi skapar onödiga distraktioner. Facebook blinkar till i ett fönster medan arbete pågår i ett annat och plötsligt är det svårt att ha fokus på sin text eller bokföring. Det som pockar på uppmärksamhet är det som händer ute i den digitalt sociala världen.

12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmenGör en sak i taget

Jag säger samma sak om och om igen. Gör en sak i taget. Jag är själv bra på det för det mesta men även jag distraheras av allt runt omkring och även jag hamnar i att låta telefon och andra fönster i datorn störa mig. Däremot har jag skapat system för att undvika det. Allt oftare har jag enbart det fönster jag jobbar i öppet. Jag låter alltså inga andra synas för att undvika att ha det som störmoment. Det enda fönster som kan få ligga kvar samtidigt är min kalender för den blinkar inte till en massa för mig.

Jag har mina fönster i en speciell ordning och jag har aldrig fler än fyra igång samtidigt. Det är min google kalender, min mejl, facebook och det jag jobbar med. Den första som släcks ner är alltid Facebook och mejlen kontrollerar jag på bestämda tider under dagen så jag har lärt mig att inte reagera på den. Det fungerar.

12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmen12 enskilda uppgifter att träna på och samtidigt återta livet före skärmen

Det jag behöver jobba på är att inte ta upp telefonen så fort jag sätter mig på en buss, sätter mig i soffan eller ska ta en paus. Jag tror att det är viktigt att ta tillbaka det som var före telefonen. Då när man kunde sitta på en bänk vid busshållplatsen och se på människorna och bilarna som passerade. Då när man lyssnade på personen man pratade med på uteserveringen utan att reagera när skärmen bredvid lyser upp för att det händer något. En sak i taget med fokus. Det är dags att ta tillbaka det igen. Och här är en lista på 12 saker att träna på eller ta till i denna träning att återta livet före skärmen:

1. Ät frukost utan att samtidigt sitta med din telefon.
Hur ofta tas inte telefonen upp som sällskap vid måltider? Visst läste man tidningen i pappersformat förut men då höll man sig till det och gick inte från en källa till en annan.
2. Sitt och titta dig omkring när du sitter på buss/spårvagn/tunnelbana istället för att läsa något.
Ta tillfället i akt att se vad som händer omkring dig. Vem brukar stå på hållplatsen samtidigt som dig varje morgon eller vad sitter barnen framför dig och pysslar med. Rätt trevlig sysselsättning.
3. Se på en film utan distraktioner.
Den här är jag skyldig till kan jag säga. Jag finner mig själv på facebook fast jag egentligen ser på film på Netflix. Jag byter fönster hela tiden och blir trött på mig själv. Vet ni hur lång tid det tar att ta sig igenom en film då? Alldeles för lång tid och vilan och njutningen är inte alls så stor som den borde.
4. Lyssna igenom en hel ”skiva” med musik utan att byta låt.
Nu lyssnar jag på spotify och då är det olika artister mest hela tiden och reklam som ligger mellan. Jag kan inte minnas när jag valde en artist och lyssnade igenom ett helt album.
5. Lyssna på andra istället för att själv prata.
Detta gör ju jag varje dag i min coaching. Lyssnar men pratar också men mycket lyssnande blir det. Visst är det okej att prata men att bara lyssna är faktiskt trots allt en dygd.
6. Gör en sak i taget på din att göralista istället för flera saker samtidigt.
Mhm! Jag säger inte mer än så.
7. Skapa en morgonritual.
Ni vet att jag är en fan av morgonritualer och det är för att de ger en bra start på dagen men också för att det ger syfte. Syfte till dagen och tydlighet till vad som ska göras och hända. Det är skönt.
8. Dela upp dina uppgifter i 20-minuters block.
Det är svårt att fokusera på en sak under lång tid. Ge dig själv vila genom att jobba i 20-minuters block. Se vad som händer.
9. Organisera din arbetsplats.
Det är så mycket lättare att hålla sig till en sak om arbetsplatsen inklusive datorn är städad.
10. Ha en skärmfri dag i veckan.
Jepp, den här är svår men så bra.
11. Kolla din mejl på bestämda tider under dagen.
Detta är ett fantastiskt hjälmadel/verktyg. Sätt två eller tre tider under din dag då du kontrollerar mejlen. Svara på de akuta och lämna de mindre akuta till den sista tiden på dagen. Eller välj att svara på alla vid alla tre tillfällena. Gör som det känns bäst men gå inte till mejlen mest hela tiden och skapa stressmoment av det.
12. Sakta ner din kväll med en kvällsrutin.
Liksom morgonrutinen ger kvällsrutinen syfte och lugn. Sova är viktigt och för att sömnen ska bli bra hjälper det med nedvarvning och avslut av dagen.

2 In fokus/ planering

Insyn i tidscoachens strategi för produktivitet

strategi för produktivitetJag har varit ensam i helgen. Familjen har varit och hälsat på farmor och farfar i Stockholm och jag har haft tid till att knäcka nötter i mitt bokmanus. Jag har varit ganska hård mot mig själv under helgen för att verkligen vara säker på att jag håller mig till det viktiga och faktiskt också producerar. Denna helgen har produktivitet verkligen varit viktigt, faktiskt avgörande. Och för att nå mitt mål med mitt helgarbete skapade jag en tydlig strategi.

Jag vill dela med mig av min strategi. Det vill jag för att det på ett enkelt sätt kan visa hur man kan göra för att ta sig framåt med en uppgift man har att utföra. Min deadline har jag satt upp för mig själv och den verkliga är i slutet av denna veckan. Så det jag med hjälp av min strategi har uppnått är att jag slipper sitta i sista stund och vara kreativ med något som är svårt att göra på kort tid.

strategi för produktivitetSå här såg min strategi ut

Familjen åkte iväg på torsdag eftermiddag och min strategi hade startdatum fredag klockan 10:00. Varför inte direkt? Jo, för jag ville ha egentid som var enbart för mitt välmående innan jag satte igång. Det går inte att vara effektiv, fokuserad och produktiv om energin är slut. Så jag såg på film och gick och lade mig tidigt.

Strategi

Mål: Knäcka den största nöten i manuset och kommit igång med att åtgärda utifrån den lösning jag kommer på.

Hur: Gå igenom hela manuset från början till slut. Läsa allt. Kommentera, dra streck och strukturera om.

Orken: För att orka jobba med det så intensivt under tre dagar ska jag varva med städning i huset. Tvätta och plocka ordning. Avbrott som inte liknar det som är mitt egentliga fokus.

Belöning: Om jag sitter med manus på utsatta tider och dessutom skapar ordning i hemmet så får jag lov att se en film varje dag/kväll.

Arbetsblock

Fredag

10-14 Frukost och företagsrelaterat arbete för att ta bort fokus från det och inte känna att det pockar på uppmärksamhet.
15-18: Läsa igenom manus och börja struktuera.
19-21: Fortsätta läsa och strukturera.
21-23: se film
23- ?: Göra arbetsplan och struktur för morgondagen.

Lördag

10-12: Se över planen, äta frukost och blogga.
13-15: Nu ska nöten knäckas och ordningen sättas.
16-18: En sektion i taget, granska och skriva om där det behövs.
19-21: Fortsätta med samma
21-23: se film
23-?: Fortsätta med samma samt göra en plan för morgondagen.

Söndag

10-12: Se över planen, äta frukost
13-15: En sektion i taget, granska och redigera där det behövs.
15-18: Fortsätta med samma
19-21: Fortsätta med samma och se över det som är gjort och göra en plan för veckans arbete.
22: Åka och hämta familjen på centralen.

Anledningen till att jag inte valt en sluttid i sista passet är för att jag inte ville hindra om jag kom in i ett flow. Har jag skrivit en sluttid i ett sådant här sammanhang så hakar min hjärna upp sig på tiden.

strategi för produktivitetSå här gick det med manuset

Nu är det måndag, helgen är över, och jag sitter här med ett manus där det känns som jag verkligen lyckades knäcka den största nöten av alla. Jag har strukturerat och kommit igång med omskrivning av de sektioner jag tycker kräver det. Jag är inte på lång väg klar men nu flyter det på och det är jag mer än glad över.

Jag kan erkänna att jag inte höll tidsblocken helt exakt men jag satt antalet timmar jag hade avsatt för manusarbete så jag ser det som godkänt.

strategi för produktivitetSå här gick det med städningen och belöningen

Hur gick det med tvätten och städningen då? Jo, tack det gick riktigt bra. Jag har tvättat sex maskiner med tvätt. Kläder, filtar, handdukar, sänggkläder. Allt möjligt. Jag har dammat övervåningen, tvättat av en vägg i köket (ingick inte i planen men jag kunde inte låta den vara), vikt tvätt och sorterat mina högar med pappret.

Det kan verka underligt att jag valde att städa som energigivare eftersom städning inte är en så rolig aktivitet. Men faktiskt är det så att jag inte har något emot att städa och det jag tycker om med städning är att det ger snabba och tydliga resultat och vad är inte bättre som motivator än resultat. Om jag reser mig och ordnar med tvätt i 30 minuter så kommer jag få rätt mycket gjort på den tiden. Om jag sätter mig och surfar på Facebook under samma tid så kommer jag inte ha åstadkommit någonting och det ger inte mig lika mycket energi. Därför fick det bli städning. Jag fick både ordning och energi. Hur bra som helst.

Jag kände att jag höll mig till min strategi och mitt avtal under helgen så jag såg tre filmer sammanlagt. Avslappnande och trevligt.

strategi för produktivitet

0 In Coaching/ Tid

Tid för återhämtning som ensamstående förälder

Jag har flera gånger fått frågan hur man ska göra för att finna tid för återhämtning när man är ensamstående förälder. Det är svårt att svara på eftersom åldern på barnen i det här fallet avgör och också för att jag inte vet den faktiska situationen som dessa personer är i.

Det jag kan göra är att säga att som förälder, framför allt till mindre barn, är en period i livet då det är tuffare för alla att finna tid för själv, med partnern och för återhämtning. Jag vill också säga det att det är en kort tid egentligen. Jag är själv småbarnsförälder så jag vet vad det innebär att leva med att lägga sig själv åt sidan för barnens skull och jag tycker också att det känns jobbigt då och då.

Att vara ensamstående med barn och inte ha någon som kan hjälpa till att ta hand om barnen någon gång ibland är jobbigt och det är inte lätt att se hur det ska kunna finnas tid för de egna tankarna och för lugnet. Det är viktigt med återhämtning. Vi behöver alla få bara vara. Hur ska det gå till då? Här kommer några små tankar:

– Vad är det för återhämtning du önskar? Vill du sitta hemma i din soffa med en bok? Vill du träffa dina vänner utanför hemmet? Vill du åka på spa?

– Kan du se vart det finns tidsutrymmen i ditt dagliga schema? Vad gör du på din lunch på jobbet? Jag vet, kanske inte där du tänker att du kan få tid för dig själv men kanske ligger det ett mysigt café i närheten eller en massör.

– Skulle det gå att sluta ett par timmar tidigare en gång i månaden? Jag förstår att det ekonomiska är svårt när man är ensamstående så det är såklart en övervägning.

– Har du något specifikt intresse? Läsa böcker? Sy? Måla? Laga god mat? Samla några vänner som tycker om samma sak hemma hos dig en kväll i månaden och ha en bokcirkel eller en syjunta. Det går även om barnen finns i närheten.

– Känner du någon annan som är ensamstående med barn? Kanske kan ni hjälpa varandra med att vara barnvakt.

– Finns det någon barnvaktsförmedling där du bor? Att lämna sitt/sina barn till någon man inte känner är ju inte det första man tänker men ring och kolla.

– Ge dig själv tillåtelse att ha kvällar hemma då du inte gör någonting alls förutom det du längtar efter. Se en film, stäng av teven och läs en bok, meditera, gör yoga, skriv på boken du gömt i byrålådan eller träna i vardagsrummet.

– Prenumerera på träning via nätet. Yogobe.com eller pilates.nu. Det finns många alternativ på träning via nätet.

– Om barnen är lite större så se till att de har sysslor de ansvarar för i hemmet. Även barnen kan vara till hjälp i det vardagliga arbetet.

Att finna tid för återhämtning och tid för sig själv handlar om att se de små stunderna i tillvaron. Lär dig att se dem. Meditera i kassakön eller öppna dina sinnen för det fina du har omkring dig när du är på väg till och från jobbet. Jag vet, att det inte är en tröst i kaoset men det går. Det finns möjligheter. Sätt dig ner och fundera över när dina sådana stunder kan tänkas vara.

aterhamtning

4 In effektivitet/ fokus

Tidscoachens superpower är försvunnen

tidscoachens superpowerinstagram har jag idag berättat att min superpower har försvunnit. Den flög sin kos här om dagen och har inte kommit tillbaka. Man kan milt säga att jag känt mig förvirrad. Som om en del av mig är borta.

tidscoachens superpowerMin superpower är försvunnen

Vad gör då en tidscoach när hennes superpower är försvunnen. Jo, hon deppar en stund, städar sitt arbetsbord, vrider sig på sin arbetsstol, tittar på sina pennor och sin Bullet Journal. Detta gör hon en liten stund. När stunden är över så tar hon sagda Bullet Journal och en av sina pennor och börjar strukturera.

tidscoachens superpowerVad har jag för superpower då?

Men vänta nu, vad är min superpower? Det trodde jag att du redan kanske visste men jag förstår om du inte gör det. Min superpower är FOKUS. Jag är faktiskt fenomenalt bra att hålla mig till en uppgift så länge  som jag har bestämt att jobba med det. Jag störs oftast inte av det som händer omkring mig och telefoner och pling påverkar mig inte något nämnvärt.

Men inte i förrgår, inte igår och inte idag heller. Puts väck. Borta. Finito. Gone.

tidscoachens superpowerJag tog hjälp av min Bullet Journal

Vad gjorde jag med min Bullet Journal då? Jo, jag ordnade snygga kolumner med tydliga rubriker och listade min att göralista för resten av året. Det jag vet nu. Det kommer med säkerhet komma till poster på den. Inget mirakel på något sätt men det lugnade mitt sinne som fick för sig att jag hade hur mycket som helst att göra. Det har jag inte, inte mer än vanliga i alla fall, men eftersom året går mot sitt slut så lurades jag av det. Tankevurpa kallas det.

Kolumnerna delade jag upp i:

Uppgift: där skrev jag helt enkelt själva uppgiften som ska göras.
Anteckningar: information om uppgiften. Bra-att-komma-ihåg-saker.
Områden: uppdelning av uppgiften i moment om nödvändigt.
Deadline: när jag vill eller behöver vara klar med uppgiften.
Påbörjat: plats för ett kryss att jag är igång.
Klart: plats för kryss att nu är jag klar

Detta kan lika gärna göras i excel men jag gillar ju analogt så det fick bli ett uppslag i min bujo.

Har det lugnat mitt sinne? Ja. Har jag fått mitt fokus tillbaka. Inte än men jag har en känsla av att det flyger in överraskande som det flög ut.

Vad har du för superkraft?

15 In snigelpostklubben

Snigelpost: det börjar bli dags för årsslut

Anmälan är stängd


årsslutÅret går mot sitt slut och för det mesta går det fort fram den här tiden på året. Innan vi vet ordet av firar vi jul och nyår.

årsslutTacksamhet i oktober

Under oktober månad fokuserade vi på tacksamhet i våra brev och jag har som vanligt sett inlägg om brev som skickats fram och tillbaka mellan brevvänner. Jag vet aldrig vad ni skriver till varandra men jag läser era reaktioner och de gör mig glad.

årsslutÅrsslut är månadens tema

Jag tänker att vi ska fokusera på att årsslut under november. En resumé eller något speciellt som har hänt. Kanske satte du ett mål i början av året som du har uppnått. Berätta om det och vad du lärt dig på vägen. Det är alltid värdefullt att sätta ord på det som hänt eftersom det ger ett bra avstamp för det nya som ska hända.

Jag vet att det kommer en månad till efter november men då tänker jag att vi ska fokusera på jul. Bara så ni vet.

Månadens tema:

Årsslutårsslut

Detta är snigelpostklubben

Vi ska skriva brev till varandra. Vi ska skriva med den handstil vi har och vi ska berätta. Vi ska träna in nya vackra stilar för att vi känner för det och vi ska känna oss nöjda med hur vi skriver.

Så här går det till:

1. Varje månad den första kommer ett inlägg om att nu är det dags för Snigelpostklubben igen. I det inlägget kommenterar du att du vill vara med och efter tre dagar kommer jag att göra mitt bästa att para ihop personer som skriver brev till varandra.

2. Varje månad har ett tema. Hur du väljer att hantera detta tema är upp till dig. Du kan:

  • skriva om temat utifrån hur du uppfattar det
  • doodla/dekorera enligt temat
  • välja citat som är temarelaterade

Det finns alltså ingen regel för hur du väljer att göra. Temat är enbart en hjälp för att få fantasin att flöda. Jag vet att det kan kännas konstigt att skriva till någon man inte känner och inte har någon relation till och temat är tänkt att brygga denna känsla.

3. Snigelpostklubben har en Facebookgrupp där samtal kan ske och det är även här listan över vilka som ska skriva till varandra hamnar och där ni sedan kan byta adresser med varandra. Det är alltså viktigt att du klickar in dig i gruppen efter att du har anmält att du ska delta. Du kommer annars inte veta vem som blir din brevvän.

Gå med i facebookgruppen här.

Anmälan

Vill du vara med? Anmäl dig med en kommentar i kommentarsfältet. Skriv med ditt namn i kommentaren om ditt användarnamn inte helt avslöjar vad du heter. För- och efternamn.

Kommentaren är din inträdesbiljett till facebookgruppen och månadens omgång. Med andra ord, jag släpper inte in dig i gruppen om du inte anmält dig här.

Anmälan stänger söndagen den 5 november klockan 18:00.

4 In Bullet Journal/ söndagsfilmen

Söndagsfilmen: collections & november och lite om att tappa motivationen

collectionsDet är söndag och söndag är tid för planering och för söndagsfilmen. Denna veckan pratar jag om collections eller det där extra som jag kallar det. Jag visar även de första sidorna i november.

collectionsBehöver vi collections

Jag frågar mig ofta vilket syfte collections har och det gör jag för att jag själv inte har så stort behov av dessa sidor. Jag planerar. Kort och gott. Men då och då behöver jag en checklista, packningslista eller en samlingssida över månadens aktiviteter. Så visst finns de även i min Bullet Journal.

collectionsTappar du motivationen?

Denna veckan visar jag er alltså de collections jag har i min Bullet Journal hittills. Jag visar också de första sidorna av november eftersom vi ju byter månad den kommande veckan.

Jag pratar också om det här att ibland tappa motivationen. Din bujo blir liggande fast du egentligen tycker att den är superbra. Hur ska man tänka?

collectionsSöndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

6 In bloggande/ influencer

4 punkter för att komma igång med ditt bloggande

4 punkter för att komma igång med ditt bloggandeFörra veckan skrev jag inlägget om all klokskap vi bär på som inte kommer till någon direkt användning. Jag nämnde lite snabbt att det fanns något som jag skulle vilja prata mer om eftersom jag är bra på det. Och som ni kanske börjar förstå är det här ämnet bloggande. Om att blogga helt enkelt. Jag vill påstå att jag vet hur man gör.

4 punkter för att komma igång med ditt bloggandeDagens LIVE handlade om bloggande

Idag hade jag en LIVE-sändning på Facebook där jag pratade om just bloggande. Jag utgick från fyra punkter och gick igenom dessa. Eftersom detta var min första sändning inom ämnet bloggande så utvecklade jag inte varje punkt speciellt mycket men gav er en bra start.

Vad ska jag blogga om?
Det första du behöver bestämma dig för är vad du ska blogga om. Vilket ämne är det du vill berätta om för dina läsare. Här är en rad frågor du kan ställa dig:

Vad vill du skriva om?
Varför vill du skriva om just det?
Är det ett ämne som du har aktivt i ditt liv/företag?
Kommer du kunna komma på nya inlägg och vinklingar vecka efter vecka och år efter år?
Vem ska läsa det du skriver?
Vart finns målgruppen du vill nå?
Är det en stor målgrupp?

När du har svarat på dessa frågor har du en bra grund att stå på när det kommer till ditt faktiska ämne i stort. Efter det kommer du behöva fatta beslut kring hur ofta du ska blogga, vilken tonation du vill ha i dina texter och om du vill göra något mer som kompletterar till bloggandet. Det kan vara att även finnas på Instagram, twitter, YouTube eller annan social plattform.

4 punkter för att komma igång med ditt bloggande2. Bred eller snäv
Nu när du har valt ditt ämne behöver du bestämma dig för hur bred eller snäv du ska vara inom ditt ämne. Är du bred når du fler men når du rätt personer? Om du är snäv så når du färre människor men kanske människor. Du behöver känna efter hur du vill göra här.

En snäv blogg kan ta längre tid att bygga upp men syns kanske på ett annat sätt i vimlet av bloggar. Fundera på vad som är din grej inom det område du har valt.  4 punkter för att komma igång med ditt bloggande3. Tekniken

Jag nuddade bara vid det här ämnet och sa främst att inte börja med att fundera på tekniken det första du gör. Gör en plan för punkt nummer ett och två först. Om du redan har en blogg så behöver du ju inte tänka på denna punkt mer än om du vill utveckla eller ändra.

När du har bestämt dig då kan du bestämma vilken plattform du vill ha och börja designa din sida. Om du tycker det är svårt så kontakta någon som är duktig på det. Det är inte svårt men det är ändå en del trixande.

4 punkter för att komma igång med ditt bloggande4. Vad är den influencer och hur tjänar man pengar på en blogg?
En influencer är en person som inspirerar och påverkar med sitt ämne till sin målgrupp. Kort förklarat. En influencer skriver, vloggar eller kanske instagrammar inom sitt ämne och inspirerar människor med det de presenterar där. Människor följer och påverkas av det som denna influencer gör och säger.

En influencer tjänar pengar på sin kanal. Inte alla för det är något man själv väljer men man kan tjäna pengar. Det gör man genom att ha samarbeten med företag som har något gemensamt med det område man själv rör sig inom. Som jag som arbetar med tid skulle kunna samarbete med ett klockföretag, en bokhandel som säljer anteckningsböcker eller med Lipton Te till exempel. Det är företag som matchar det jag brukar skriva och prata om.

Ett samarbete innebär att man kommer överens om att influencern skriver inlägg (om den har en blogg), fotograferar och kanske även lägger upp något på instagram. I inlägget skriver man om företaget men använder sina egna ord och sin egen bedömning av företaget. För detta får en influencer betalt. Det är marknadsföring för företaget som väljer att samarbeta med influencern.

Det finns många åsikter om detta och vissa tycker att bloggaren säljer sig men det är som att driva vilket företag som helst. Jag skriver om mitt ämne och passar samtidigt på att marknadsföra något som jag tycker om eller som passar min nisch.

Det var punkterna jag tog upp i dagens LIVE.

4 punkter för att komma igång med ditt bloggandeVill du ha hjälp?

Vill du ha hjälp med att komma igång med ditt bloggande eller utveckla ditt bloggande så kan jag hjälpa dig med detta. Jag guidar dig fram och hjälper dig skapa den grund som du önskar för att sedan kunna nå ut. Arbetet behöver du göra själv och det är du som är expert på ditt område men jag leder dig fram.

Jag kommer jobba med detta på samma sätt som jag gör med min coaching. Mycket kommer att handla om tidscoaching för du behöver lägga tid på att skriva, underhålla och planera dina inlägg. Det kräver en hel del arbete om du verkligen vill nå ut.

Priset är samma som för tidscoachingen men upplägget anpassas efter dig och hur långt du kommit med ditt bloggande och planeringen kring detta. Det kommer ingå hur du planerar ditt bloggande och dina sociala medier. Önskar du mer hjälp på djupet så rekommenderar jag tjänsten ”Planering och struktur för företagsledare”.

Har du frågor så är det bara att kontakta mig.