Om Dorotea Pettersson

Tjänster & Digitala kurser

Kontakt & Samarbete

1 In Familjen och livet/ lantis i stan

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerJag vet att ni som läser min blogg ofta har hört mig säga det många gånger och idag kommer ni få höra det igen. Jag tänker nämligen dedikera ett helt blogginlägg för min kärlek till altaner. Det är sedan gammalt så att säga.

I skuggan ska det vara

Jag tycker om att vara utomhus på sommaren men jag är inte överförtjust i att sitta i solen. Jag har liksom inte fallit för det här med att sola. Jag blir lätt brun så den solbränna jag får är när jag cyklar eller är på någon utflykt. Aldrig från att sitta still på en altan eller strand. På altanen sitter jag i skugga där jag kan läsa eller sitta med datorn.

Min topp-3-lista över altaner

Nummer 1 – min egen
Hemma hos mig har jag ingen inglasad altan (önskar mig en) men jag har skapat en liten oas som jag trivs i. Vi har spänt en segelduk över ena halvan och där har jag mina blommor och min soffgrupp och där kan jag sitta och filosofera långt in på sena kvällen. Blir det mycket sol kan jag ställa datorn i en ” låda” så kan jag se skärmen trots att solen skiner starkt. Här hör jag barnen studsa på studsmattan och glädjen när de gör mål när det spelar fotboll på den stora gräsmattan.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerNummer 2 –  min systers
Idag sitter jag på min systers altan och jobbar. Hennes altan är delad i två. En del är inglasad och den andra är det inte. Jag sitter i den inglasade delen där jag lätt kan se skärmen på datorn. Utsikten är skog och genom träden ser jag den lilla sjön som mina barn älskar att bada i. Jag kan höra barnfamiljer från sjön. Det där härliga sorlet. Här älskar jag att sitta. I hemlighet är denna nummer ett på listan men det säger jag inte ens högt till mig själv.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerNummer 3 –  kompis Hanna
Min kompis Hannas altan. En helt vanlig fin altan men där är det sällskapet som är grejen. Sitta i hennes nya soffgrupp och prata och dricka te. Eller vin. Bara vara med någon som det inte spelar någon roll hur man är. Samtalsämnena varierar från livets svåra till dagens roliga klipp på facebook. Ibland är det bara vi två och ibland är vi en hel grupp med vänner. Vänskap är underbart och det här är den bästa sorten.

Min kärlek till altaner

Min kärlek till altanerLantis i stan och en plats för prat

Jag bor i en förort till den stora staden Göteborg men jag älskar landsbygden. Därför är det viktigt för mig att skapa en känsla av landet fast jag är i stan och det är det jag har som mål med min altan. Jag vill känna mig som på landet bland radshuslängorna och det gör jag med hjälp av blommor, jordgubbsland och smultron i kruka. Det går alldeles utmärkt. Jag lyckas lura mig själv en stund varje dag.

Att umgås på en altan är som att ha ett rum till. Det är en plats för prat. På sommaren. Man är utomhus men har bekvämligheten till att kylskåp för de dryckerna som ska hållas kalla och te- och kaffebryggaren är nära. Perfekt helt enkelt.

0 In Planeringens ABC

C som i …

C som iDetta inlägg ingår i serien Planeringens ABC. Tanken med Planeringens ABC är att samla det viktigaste om planering och göra det lättillgängligt för dig som läsare. Det är som en ordbok kan man säga. Ord på den gällande bokstaven som på ett eller annat sätt har med planering, tid och struktur att göra.

Jag har suttit länge för att komma på alla tänkbara ord men har säkert missat flera och kanske några självklara. Det vet vi inte förrän serien nått fram till bokstaven Ö. Hjälp mig gärna med ord som du kommer på.

C som i …

Ceremoni

När jag pratar om rutiner och ritualer brukar jag också nämna ordet ceremoni. Ceremoni betyder att det är något högtidligt, en symbolisk handling. Jag nämner det ofta i samband med skapandet av en morgonrutin eftersom jag tycker att just morgonstunden känns högtidlig och att rutinerna du skapar mycket väl kan ha en symbolisk karaktär.

Om morgonen börjas på ett bra sätt så kommer du att sätta tonen för din dag. Du kommer känna dig i kontroll och genom att starta din dag på ett sätt som du tycker om varje dag så blir det som en ceremoni.

Om 5 AM-konceptet
En illustrerad version av fokustimmen
7 förslag på moment att lägga in i din fokustimme

Check

Visst gillar vi att bocka av saker på våra att göralistor. Jag gör det i alla fall. Det blir till och med lite bättre om man samtidigt säger ordet check. Det blir tydligt att det är klart och det är dags att gå vidare till nästa post eller kanske fira att något är avcheckat med en ny kopp te eller kaffe.

Man ska inte underskatta att bocka av saker. Det ger en känsla av tillfredställelse men också självförtroende. En tillit till sin egen förmåga att få klart saker. Det är en bra sak.

Cirkustält

Det här ordet kan ju verka märkligt men det är det faktiskt inte. Jag och mina tjejkompisar har myntat det här uttrycket i samband med planerandet av kalas eller tillställningar. Då när det är lätt att bli överambitiös så att själva anledningen bakom tillställningen nästan glöms bort. Allt handlar om att skapa det fantastiska intrycket, cirkustältet, och inte så mycket om varför det planeras och skapas en fest.

Cirkustält är som en varning till den överambitiösa kan man säga eller en påminnelse om att dra ner på ambitionerna ibland. Att syna varför man gör en sak. Är det värt att vara utmattad när allt är klart? Kommer du njuta? Vem gör du det här för?

0 In Familjen och livet

Lördag hela veckan

Lördag hela veckanJust nu känns det som det är lördag hela veckan. Varje dag när jag vaknar får jag tänka till någon extra sekund för att komma på vad det är för dag. I like it. Då vet jag att jag stängt av och gått in i semestermode.  Men idag är det ju måndag, en liten stund till, och jag vill ge er en liten resumé av min härliga helg.

Den här helgen har varit riktigt trevligt. Vänner, familj och massor med god mat. Precis som jag tycker om det. Jag har tillbringat massor med tid på olika altaner och umgåtts med ”mina” människor. De som jag tycker om att ha närmast.

Fredag

Min finaste vän bjöd in till ett spontant altanhäng. Hamburgare, vin och trevligt sällskap tackar jag inte nej till och dessutom fick vi barnvakt. Våra barn är på inget sätt jobbiga att ha med sig men ibland är det trevligt att slippa tjata om läggtider och se till att de mår bra.

Så jag snajsade till mig, vi lämnade sonen hos min syster, köpte en värdinnebukett och satt sedan på en altan tills solen gick ner.

Lördag hela veckanKänner mig nöjd med läppstiftet jag köpte för ett bra tag sedan och sedan glömde bort.

Lördag hela veckanBlommor! I love it.

Lördag hela veckanMumsigt tillbehör på ett fantastiskt vackert fat.

Lördag hela veckanSommarblomster, ljus och altan. Vad kan bli bättre?

Lördag

Jag vaknade rätt så tidigt trots sen kväll och satt en stund på min egen altan. För mig själv. Vi åkte hem till min syster och hängde på hennes altan hela dagen. Jag fick inte gjort så mycket varken vid datorn eller i min Bullet Journal men avsikten var god.

Lördag hela veckanSöndag

Jag var återigen bjuden hem till min finaste vän. Denna gången på chokladfrossa med tjejgänget för att fira hennes födelsedag. Det blev en pratkväll, många skratt och såklart massor med mums att äta. Tanken var att vi skulle sitta ute på altanen men det var lite för kallt.

Lördag hela veckanDet bjöds på kakor och tårta. Och te!

Lördag hela veckanPaket ska man få när man fyller år.

Lördag hela veckan

Hur har din helg varit?

2 In Bullet Journal/ söndagsfilmen

50 före 50, för det är viktigt att drömma

50 före 50Äntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om min 50 före 50-lista som jag har skrivit om tidigare men nu är den gjord. Jag pratar om den för att den är viktig tycker jag. Den ger mig tillåtelse att verkligen drömma men också agera på mina drömmar och detta pratar jag om. Om drömmarna, visionerna, målen och vägvalen vi gör.

50 före 5050 före 50

Att göra en lista över 50 saker jag vill göra eller uppnå före 50 kändes till en början svårt men när jag väl satte mig och började skriva så gick det riktigt bra. Jag har 46 saker på min lista nu. Jag ville spara lite plats för fler drömmar som kanske kommer.

Jag fyller 50 år om sex år så jag har ett tag på mig att skapa planer för hur jag ska göra allt som står på listan. Några saker kan jag göra nästa vecka om jag vill medan andra kräver mycket mer. Pengar, tid och möjlighet är inte något som alltid finns samtidigt.

50 före 50Drömmar och visioner blir mål

Att drömma stort är viktigt. Att visionera ännu större är bättre. Att kunna se sig själv i framtiden utföra det som ingår i drömmen är fantastiskt bra. Det gör det verkligt fast det är långt borta. När vi visualiserar tänker vi oss själva i framtiden och när vi gör det skapar vi möjlighet till att fatta långsiktiga beslut. Det är inte en självklarhet att klara av att göra det.

Att skriva ner på det här viset är en hjälp för visualiseringen och möjliggörandet. När det är dags att ta tag i en dröm så tar du ner det till en nivå som är möjlig. När du börjar planera för det skapar du ett mål och har då plockat ner från vison till något konkret och greppbart. Drömmen, visionen, har blivit ett mål som du kan uppnå. Du kanske gör delmål eller så sätter du igång och packar väskan direkt. Det beror ju på vad på listan du valt för tillfället.

50 före 50Söndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

8 In Bullet Journal

På gång i min Bullet Journal

På gång i min Bullet JournalDet jag har märkt med min Bullet Journal är att den är levande på något sätt. Jag har alltid en lista över sidor jag vill göra och testa men också sidor som är gjorda som löper över längre tid. Sidor jag fyller på och återkommer till. Jag vill visa vad jag har på gång i min Bullet Journal just nu.

På gång i min Bullet JournalPå gång

Just nu har jag några projekt som fortfarande inte riktig hamnat på papper än. Det är olika anledningar till att dessa sidor inte är gjorda än.

En känslologg
Jag vet, jag har pratat om denna känslologg i snart tre månader men kommer inte riktigt igång med den. Jag tror det beror på två saker. Ett, jag är inte säker på att jag verkligen skulle använda den och två, jag vet inte hur jag vill att den ska se ut. Detta kanske egentligen betyder att jag inte har användning för den men av någon anledning kan jag inte släppa den.

50 före 50
Jag gillar bucket list-idéen. Det är viktigt att ha drömmar. Stora som små. Så jag håller på att fylla en lista med 50 saker jag vill göra före jag fyller 50 år. Det betyder att jag har sex år på mig. Några stora drömmar har jag redan uppfyllt så de får vara med på listan. Det ger mig hopp om något på listan redan är avbockat. Jag blandar drömresmål med att ta mig igenom systemets champagne/mousserat vinsortiment och vara med och prata i SVT. Högt och lågt med andra ord.

På gång i min Bullet Journal

En städrutin
Hemma hos mig är det främst min man som gör den vardagliga städningen och det behöver vi ingen rutinlista över. Städa blir av när det behöver bli av och det finns en logisk ordning på det också. Det är sånna vi är min man och jag. Det jag däremot saknar är en lista över det där som inte städas varje vecka så det vill jag knåpa ihop.

Rensa hemmet
En sak som står med på min 50 före 50-lista är att jag vill rensa mitt hem på ALLT onödigt. Jag är inte en person som behöver spara på saker. Det finns några få saker som jag inte gör mig av med men de tar inte stor plats. Jag vill kunna gå in i förråd och öppna skåp utan att känna en kvävningskänsla. Det är mycket viktigt för mig. För detta vill jag ordna en lista/sida med varje utrymme och vad jag vill uppnå. Jag klurar fortfarande på denna.

På gång i min Bullet JournalFörverkliga drömmar

Något jag märkt är att genom att ha en fin bok där jag samlar allt så blir mina drömmar tydligare. Jag skriver ner, dekorerar och verkligen insuper. Det bockas av och firas. Jag gillar det.

Att drömma både stort och smått är viktigt och när vi skriver ner så blir det mer verkligt. Vissa saker tar en livstid och andra går att göra redan nästa vecka. Det tycker jag om. Det blir enkelt att drömma då.

Vad har du på gång i din Bullet Journal?

 

2 In Planeringens ABC

B som i …

Planeringens ABCDetta inlägg ingår i serien Planeringens ABC. Tanken med Planeringens ABC är att samla det viktigaste om planering och göra det lättillgängligt för dig som läsare. Det är som en ordbok kan man säga. Ord på den gällande bokstaven som på ett eller annat sätt har med planering, tid och struktur att göra.

Jag har suttit länge för att komma på alla tänkbara ord men har säkert missat flera och kanske några självklara. Det vet vi inte förrän serien nått fram till bokstaven Ö. Hjälp mig gärna med ord som du kommer på.

B som i …

Backup

När du planerar för en dag så skriver du upp de saker du vill eller behöver få gjorda. Kanske skriver du även in hur lång tid varje uppgift tar och vilken tid på dagen det är mest lämpligt att få det gjort. Denna planering utgår du ifrån under dagen och bockar av när du är klar.

Jag brukar rekommendera att ha en extralista, en backup. På din backup-lista skriver du ner sådant som inte är viktigt just idag men som inom kort tid behöver bli gjort. Om eller när det blir en stund över så kan du plocka ifrån den listan. Det kan faktiskt även hända att du blir klar med det som du har skrivit på din lista och då är det bra att ha en lista att ta av.

Backup-listan kan du alltid ha i ”bakfickan”.

Balans

Ordet balans har många olika betydelser men syftar alla till att det ska vara jämvikt eller stabilitet. Det kan vara balans i form av en term inom ekonomin eller i att något ska ligga i våg när det vägs.

När jag pratar om balans så syftar jag på känslan av att ha en jämvikt mellan det privata och det offentliga. Mellan arbete och fritid. Mellan oordning och ordning. Balans i livet helt enkelt. Balansen som vi på ett eller annat sätt strävar efter för att må bra.

Denna balans är olika för oss. En person har inget emot att arbeta tio timmar per dygn och ha två timmar till annat medan en annan person tycker sig behöva tio timmars sömn och vill ha egentid fem timmar i veckan.

Balans är närvaro i det du gör och en känsla av tillfredsställelse. Det handlar om att känna sig nöjd med aktiviteterna som vardagen består av och att även få till tid för lugn och reflektion.

Balans, som om du går på lina
3 faktorer för att hitta balans mellan arbete och ledighet

Bullet Journal

Bullet Journaling är en planeringsmetod där du utgår ifrån en tom anteckningsbok och skapar ditt eget planeringssystem. Denna metod är anpassningsbar utifrån dina behov och kan förutom själva planeringen innehålla annat som hjälper dig att få din vardag att fungera och som du brukar återkomma till. Det kan vara listor av olika slag – inköpslistor, födelsedagslistor eller middagslistor. Det kan också vara en plats för reflektion och för dina rutiner.

Bullet Journaling är alltså ett analogt sätt att planera. Det är skapat av Ryder Carrol och har blivit väldigt populärt.

Inlägg om Bullet Journaling

3 In Familjen och livet

8-kamp, en bra lekdag för hela familjen

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenEn tradition börjar med ett tillfälle. Ett episkt tillfälle som bara måste repeteras om och om igen. Ett sådant tillfälle eller rättare sagt en sådan dag hade vi i söndags. Då drog vi till skogs tillsammans med fem andra familjer och hade lekdag.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenLekdag i skogen

En lekdag, i vanliga fall, brukar innebära att barnen leker hela dagen medan vi föräldrar sitter och pratar och ser till att barnen är nöjda och mätta. Denna gången snackar vi om något helt annat. Denna gången var alla med och lekte. Och vi åt och såg till att alla var nöjda men det gör vi ju alltid. Vi är ju föräldrar.

Vi var sex familjer som samlades. 18 barn. Min dotter var den enda som saknades då hon är ute och reser i Europa med sin pappa.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenLekar förbereddes

Mina väninnor aka mammor till varsin liten grupp av barn satt och förberedde lekar kvällen före. Lekar som mynnade ut i en tiokamp som under dagen blev en 8-kamp + hinderbana. De kom förberedda med lekledarhattar, armband till varje lag och prylar till de olika tävlingarna. Vi andra var redo för kamp. Eller ja, alla andra utom jag. Jag hade sett till att ladda kamerabatteriet och tömt minneskortet eftersom jag i vanlig ordning var utnämnd fotograf.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenFörst fri lek

Dagen började med fri lek. Barnen älskar den här lekplatsen så det är inga som helst problem att få dem att börja leka. Vi vuxna pratade och strukturerade upp det sista för att få dagen att fungera med mat och lek. Inga konstigheter. Bara det vanliga.

När alla var på plats förflyttade vi oss till den stora gräsplanen bredvid lekplatsen och startade igång 8-kampen. Alla var taggade och allmänt förvirrade. Precis som det ska vara känner jag. Lekledarna delade in lagen. Tre lag med deltagare från åldrarna ett och ett halvt och uppåt. Alla var med även om de yngsta stundvis mest brydde sig om vår hund som glatt stod och tittade på.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenAlla lekar i 8-kampen

Lekarna var av blandad sort och så många i varje lag som ville deltog. I vissa skulle alla vara med och i andra valdes ett antal representanter ut men det fanns ändå ingen regel om att inte alla fick göra. Lekarna som vi lekte kommer nu här utan inbördes ordning för jag har glömt i exakt vilken ordning de lektes.

Godissnöre
Denna lek går ut på att äta ett godissnöre så snabbt man bara kan utan att använda händerna. Det är svårare än man kan tro.

Rekommendation: Ta ett halvt snöre till barnen. De är rätt långa de där snörena insåg vi. Framför allt för barnen utan framtänder.

Skostafett
Alla tar av sig sina skor. I alla lagen. Skorna läggs i en hög och lagen ställer upp sig en bit ifrån. Det ska alltså springas fram till skohögen. När startsignalen går springer man en och en fram till skoghögen och letar fram sitt par skor och springer tillbaka varpå nästa person springer och hämtar sina skor. När alla kommit tillbaka och tagit på sig sina skor och satt sig ner är laget klara.

Rekommendation: Ha en stor yta för alla att springa. Alla lagen gör samtidigt så för att undvika krock behövs gott om plats.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenBära hela laget
Denna lek går ut på att bära hela laget en bestämd sträcka. Runda ett träd eller liknande. Inte för lång sträcka. Alla i laget ska delta och antingen ska man bli buren eller bäras. Alltså ingen får gå ensam. Hur det görs väljer laget själva. Ge lagen 1-2 minuters strategitid.

Rekommendation: Ta många kort. Denna tävling är rolig.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenKrångla ut händerna och skapa en ring
Alla i laget ställer sig i en ring mot varandra. Alla blundar och sträcker ut sina händer och ser till att ta tag i en hand i varje. När alla håller i två händer får man öppna ögonen. Nu gäller det att krångla sig ur och så att det blir en ring utan att släppa varandras händer. Vilket håll man står åt när det är klart spelar ingen roll och det kan mycket väl bli två ringar. Det viktiga är att det är en cirkel.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenKexleken
Det finns många lekar med kex och denna visade sig vara svår men väldigt rolig. Det hela går ut på att få ett kex från pannan in i munnen utan att använda händerna. Kexet ska alltså förflyttas med hjälp av ansiktsrörelser.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenBokstavsleken
Varje lag får ett papper med tio ord. Laget ska tillsammans samla ihop saker som börjar på varje bokstav i alla ord. Det går även bra att använda personerna i laget om de har ett namn som börjar på en av bokstäverna eller något på sig som överensstämmer. Orden ska sedan redovisas för lekledarna. De som först har ord på alla bokstäver vinner.

Mäta 5 meter
I den här leken ska laget tillsammans mäta upp 5 meter. Såklart utan måttstock, så här gäller det att veta hur lång man är helt enkelt. Ett av lagen använde till exempel mig som mått eftersom jag är exakt 150 cm (kort).

Kims lek eller minnesleken
Här är det minnet som testas. Lägg saker på en filt. Många saker och täck över med ännu en filt. Laget får 30 sekunder på sig att titta på alla saker och lägga på minnet vad som ligger på filten. Sakerna täcks över med filten och laget ska tillsammans nämna så många saker som de bara kan. Det lag som minns flest vinner.

Rekommendation: Variera typen på sakerna och ta saker i olika storlekar

Hinderbanan
Eftersom vi var på en lekplats med en hinderbana så var den här inte så svår att arrangera. Laget ska ta sig igenom hinderbanan tillsammans. Helst ska det inte nuddas mark i klätterpartierna men när det är små barn som är med så är det helt okej att se mellan fingrarna.

I vårt fall var banan den hinderbana som redan fanns med nät, stubbar och balansgång. Efter det en runda runt hinderbanan och över ett bord och genom eller över ett rör. Efter det var det en kortare springsträcka till rutschkanan som alla såklart skulle åka för att sedan springa en kortare sträcka till in i mål. Det lag som tog sig runt snabbast vann.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenPrisutdelning
Självklart slutade 8-kampen med prisutdelning.Ett lag vann utifrån resultat, ett annat fick pris för bra samarbete och det tredje för grymt hejande. Alla gick därifrån med pris. Två guldpengar i choklad.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenSyftet med dagen

Det viktiga med den här dagen var inte vilka lekar vi lekte eller vem som vann. Det handlade om att föräldrar och barn lekte tillsammans. Vi ville att barnen skulle få en minnesvärd dag att prata om och det kan vi garantera att de fick. De var alla glada och nöjda när vi åkte därifrån.

8-kamp, en bra lekdag för hela familjenSamla ihop dina vänner

Samla ihop dina vänner och alla barnen för en lekdag. Ta er till en lekplats eller stor gräsmatta i närheten. Kopiera vår 8-kamp rakt av eller hitta på egna lekar. Gör en hinderbana av det som finns i närheten eller som ni kan plocka med er hemifrån. Det är inte så noga. Det viktiga är gemenskapen.

6 In Planeringens ABC

Planeringens ABC

Planeringens ABCDetta inlägg är det första i serien Planeringens ABC. Tanken med Planeringens ABC är att samla det viktigaste om planering och göra det lättillgängligt för dig som läsare. Det är som en ordbok kan man säga. Ord på den gällande bokstaven som på ett eller annat sätt har med planering, tid och struktur att göra.

Jag har suttit länge för att komma på alla tänkbara ord men har säkert missat flera och kanske några självklara. Det vet vi inte förrän serien nått fram till bokstaven Ö. Hjälp mig gärna med ord som du kommer på.

A som i …

Ambition

Att ha ambition är att ha en drivkraft att ta tag i något specifikt, att arbeta framåt mot något. Ambition är det som ligger till grund för att du ska utföra något även de dagar när du inte riktigt känner för det.

Att vara ambitiös är en drivskraftig person. En person som faktiskt tar ambitionen i fråga i hand och gör den till verklighet. Alla kan ha ambitioner men alla är inte ambitiösa.

Ansvar

Du är själv ansvarig för vad som händer i ditt liv och vad du hinner med. Självklart påverkas vi av omständigheter och självklart är det så att livet inte alltid ser likadant ut. I det stora hela är det som händer dig ditt ansvar.

Det utfall du får i ditt liv, i din vardag, ställs mot hur du förhåller dig till dina mål och uppgifter. Om du anser att du har något med utfallet att göra så kommer du påverka och korrigera så att du på ett rätt sätt, enligt dig, når dit du ska. Om du istället har inställningen att det är andra som ansvarar för resultatet så blir du enbart en passagerare i ditt eget liv.

Ett inlägg om framgång där ansvar tas upp.

Att göralistan

Att göralistan är en lista över de uppgifter eller aktiviteter som du ska göra under en bestämd tidsperiod. Det kan vara under det kommande året, månaden, veckan eller dagen.

Att göralistan ingår i all planering och kommer av att du har analyserat dina uppgifter och aktiviteter, ditt arbete, och kommit fram till att dessa saker behöver göras för att uppnå ditt uppsatta mål.

1-3-5-metoden, en riktigt bra att göralista
Den där att göralistan

10 In planering/ söndagsfilmen

Mind-map, ett välbeprövat koncept

Mind-map, ett välbeprövat konceptÄntligen söndag och tid för planering och det är dags för söndagsfilm såklart. Idag pratar jag om en metod för sortering som är mycket välbeprövat. Nämlingen mind-map eller tankekarta.

Mind-map, ett välbeprövat konceptMin introduktion till tankekartan

När jag gick på gymnasiet hade vi flera lektioner i svenskan där vi bara jobbade med tankekartor. Vi gick igenom hela idéen bakom, valde ett ämne att jobba med och sedan skulle vi såklart skriva en uppsats i det valda ämnet. Jag blev kär i metoden direkt och har använt mig av den ofta sedan dess.

Mind-map, ett välbeprövat konceptMind-map samlar dina tankar

Mind-map, eller tankekarta, är ett sätt att samla sina tankar på. Ett sätt att sortera ut det viktiga ur ett större ämne för att hitta det som är viktigt och som du vill fokusera på. Det är också en bra metod för planering om man är mer visuell och vill göra varje del tydlig.

Mind-map, ett välbeprövat konceptBra aspekter

Det är mycket som är bra med tankekartor och här är några av bra aspekter:

  • skapar ordning i ett ämne
  • gör att kedjor av tankar blir logiska
  • hjälper dig när du har fastnat i en tanke eller i ett arbete
  • hjälper dig när din idé känns rörig och stor —>KLARHET
  • du skriver upp saker slumpmässigt vilket hjälper kreativiteten att flöda
  • hierarkier är inte viktiga i början av processen men kan skapas efter hand beroende på hur du bryter ner varje ”bubbla”.

Mind-map, ett välbeprövat konceptAnvänd tankekartor i din Bullet Journal

Att använda mind-maps i din Bullet Journal är en bra idé tycker jag. Du kan göra det inför en ny månad för att bestämma vad som ska vara med. Du kan skriva dina mål som en mind-map så som jag visar i filmen eller så gör du en mind-map över något som du håller på att bearbeta med dig själv för tillfället. Mind-maps ger en klarhet och du behöver inte skriva en hel uppsats för att skriva av dig dina tankar. Det är inte alltid skriva långa texter känns som det rätta eller skapar tydlighet.

Söndagsfilmen

Jag blir verkligen jätteglad om ni kommenterar och trycker tummen upp på mina filmer. Det hjälper mig med motivationen. Och ja, jag vet en like är inte en mätare men det är en indikation på vad ni tycker om och det hjälper mig att veta vad jag ska göra för filmer i fortsättningen.

Om du inte är prenumerant på kanalen än så klicka där också.

9 In Familjen och livet/ lantis i stan

För mig är en staycation lyx

För mig är en staycation lyx Första dagen på en staycation, eller hemester, börjar med sovmorgon och sedan frukost på altanen. Efter det sitter man kvar och läser bok en lång stund. I alla fall är det så jag började vår staycation idag.

Staycation, eller hemester, är en semester som man tillbringar hemma. Man njuter av och utnyttjar allt som hemmet och det som finns omkring har att erbjuda.

För mig är en staycation lyx Lyxigt att vara hemma

Jag tycker att det är lyxigt att vara hemma. Jag har aldrig riktigt förlikat mig med att semester betyder att man ska åka iväg och vara någon annanstans än hemma även om jag tycker att resa är fantastiskt roligt. En terass i Toscana med ett glas vin i handen är vad jag drömmer om under den kalla årstiden men det är snarare då jag behöver värmen än nu.

För mig är en staycation lyx En stubbe duger gott

Den svenska sommaren erbjuder inte alltid bra väder men som jag redan skrivit så är inte vädret det viktigaste för mig. Jag vill ha det lugnt och skönt. Jag vill njuta av det som finns inom räckhåll och känna att jag blir utvilad. För mig är resor snarare stressande. Vi är alla olika. Jag har helt enkelt inte den äventyrliga ådran i mig. En stubbe i skogen duger gott.

Och när det slår till och blir varmt och solen skiner då finns det inget som kan mäta sig med den svenska sommaren. Ingen strand i karibien kan locka mig då.

För mig är en staycation lyx 18 saker att göra under din staycation

Jag tycker det finns massor att göra under en staycation så jag oroar mig inte ett dugg för att bli sysslolös. Jag satte mig lite snabbt och började skriva på en förslagslista och kom på några få minuter på arton aktiviteter. Listan kan bli oändlig.

1. Bada
Jag bor nära havet så det är naturligt att ta cykeln till en av alla badplatser.
2. Cykla mycket
Cykla är roligt och gör att man kommer närmare allting.
3. Gå på museum
Jag bor ju i en storstad så det finns många museum men jag tror säkert det finns museum inom räckhåll även i en mindre stad.
4. Turista i din egen stad
Oj, vad jag är dålig på min egen stad. Paddan here I come.
5. Tälta i trädgården
Jag älskade att tälta i trädgården när jag var barn och mina barn tycker också det är roligt. Är det varmt sover de på balkongen.
6. Plocka jordgubbar
Jordgubbar hör sommaren till. Ute på landsbygden går det ofta att hitta självplock av jordgubbar och andra bär men också grönsaker.
7. Läs böcker
Självklart! Bok på altanen eller ihopkrupen i soffan.
8. Besök stadens parker och gräsmattor
Det finns så många parker och stora gräsmattor i Sverige att leka på.
9. Åk till skogen
Åh, skogen. Jag älskar verkligen skogen. Träden, doften och lugnet.
10. Paddla kanot
Alla dessa sjöar vi har. De är underbart vackra. Jag är uppväxt vid sjöar så jag har en stor förkärlek till det såklart.
11. Picknick på klippa, gräsmatta eller på en stubbe
Mat! Det är en viktig del av en semester. Ta ALLTID med picknick. Det blir aldrig fel.
12. Ha coktailparty eller grillparty
Lyxa till det lite extra med party. På en altan eller i ett vardagsrum. Det går utmärkt att grilla även när det regnar.
13. Träna
Sommaren är perfekt för träning. Springa mellan regndropparna eller yoga på en brygga.
14. Gå upp tidigt en morgon
Att gå upp tidigt på sommaren och ställa sig ute och andas in luften och se solen gå upp är ljuvligt. Testa.
15. Spela spel
I min familj är det farligt att spela spel. Mina barn är världens tävlingsmänniskor men det är en bra familjeaktivitet så ibland vågar vi oss på det.
16. Ha femkamp på en gräsmatta nära hemmet
Jepp, gräsmattan igen. Ta med ett kubb och ett kricketspel och ha kul.
17. Glassprovar-event
Vår familj, alla utom jag, älskar glass. Att provsmaka glass-smaker går alltid hem.
18. Testa restaurangerna i din egen stad.
Denna säger sig självt. Ät ute och slipp laga maten själv.

För mig är en staycation lyx Fördelarna med staycation

Det finns flera fördelar med att stanna hemma på semestern. I alla fall som jag ser det. Kanske kan man tycka att känslan av äventyr försvinner men jag tror att allt går att göra till ett äventyr. Det är attityden till det man ska göra som styr. Jag blir exalterad om jag ska åka till en skog jag aldrig varit i eller besöka en ny badplats. Det är egentligen inte så stor skillnad. Det som saknas är ett annat språk och garantin på fint väder. Jag har listat fyra fördelar med staycation som jag tänker på. Det finns säkert många fler.

  • Nästan ingen tid går åt till att resa
  • Du slipper tröttheten från just själva förflyttningen (och barnens gnäll).
  • Vädret blir inte lika viktigt. Du har ju inomhusaktiviteter på lut också.
  • Du sparar pengar förutsatt att du inte väljer att göra dyra aktiviteter och äta dyr mat varje dag vilket är helt okej såklart.

För mig är en staycation lyx